2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የአካል ክፍሎች የአካል ጉዳት ችላ ሊባል አይገባም ፡፡ ወደ አርትራይተስ ፣ የአርትሮሲስ ፣ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም እና ሌሎችም ይመራል ፡፡
ለረጅም ጊዜ ከተሰማዎት በእጆቹ ውስጥ መንቀጥቀጥ እና እግሮች የሕክምና ዕርዳታ ማግኘት አለባቸው ፡፡
ለእነዚህ ችግሮች ከዕፅዋት ጋር የተሞከሩ እና የተፈተኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እሰጥዎታለሁ ፡፡
በክሎቭስ ውስጥ ለመደንገጥ የሚያገለግል ምርጥ ክሎቨር ፡፡ 1 የሻይ ማንኪያ ደረቅ ሣር ለ 10 ደቂቃዎች በአንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ ይህ ሻይ በቀን አንድ ኩባያ ሻይ ይጠጣል ፡፡
በቀዝቃዛ እና ከዚያ በሞቀ ውሃ ውስጥ ያሉ መታጠቢያዎች እንዲሁ በጣም ውጤታማ ናቸው ፡፡ ምሽት ላይ ለ 15 ደቂቃዎች ማድረግ ጥሩ ነው ፡፡ ገላውን ከታጠበ በኋላ እጆችንና እግሮቹን በሚሞቅ ቅባት ወይም በአልኮል መቀባቱ ጥሩ ነው ፡፡ ውጤቱን እና መቧጠጥን ለማስታገስ ለ 10 ቀናት በደህና ይህንን ማድረግ ይችላሉ።
ሌላው መድኃኒት ካምፎር ቅባት ነው ፡፡ የባሕር ዛፍ አስፈላጊ ዘይት ጥቂት ጠብታዎችን ይጨምሩበት ፡፡ ከመተኛቱ በፊት ሌሊቱን በፊት እግሮችዎን ይጥረጉ ፡፡ ይህ በተከታታይ ከ 3 ቀናት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ይከናወናል ፡፡
እንዲሁም በትንሽ ሳህን ውስጥ ሞቅ ያለ ውሃ በማፍሰስ ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳል - እጅዎን ለመሸፈን ይበቃል ፡፡ በተንጣለለው ጎድጓዳ ሳህኑ እጅዎን ለማጠፍ ይሞክራሉ ፣ ስለሆነም ጫና ያሳድራሉ ፣ ግን በጣም ከባድ አይደሉም።
እጀታውን ቢያንስ አስራ ሁለት ጊዜ መጨፍለቅ እና ማዞር ፡፡ ውሃው ከቀዘቀዘ እንደገና መሞቅ አለበት ፡፡ እነዚህ በተንቆጠቆጡ የአካል ክፍሎች ላይ በእውነቱ በጣም አዎንታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የተረጋገጡ ዘዴዎች ናቸው ፡፡
የሚመከር:
በዚህ ምትሃታዊ የእፅዋት ድብልቅ ለአጥንት እና ለመገጣጠሚያ ህመም STOP ይበሉ
ከዕድሜ ጋር ተያይዞ ሰውነታችን ቀስ ብሎ ማልበስ ይጀምራል እና የመጀመሪያዎቹን የእርጅና ምልክቶች ያሳያል። የዚህ ሂደት የመጀመሪያ ምልክቶች አንዱ በአጥንቶች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመም ነው ፡፡ ይህ ህመም ብዙውን ጊዜ በጉልበታችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል - ከሰውነታችን የሞተር ስርዓት በጣም አስፈላጊ ክፍሎች አንዱ ፡፡ ጉልበቶች አብዛኛውን የሰውነታችንን ክብደት ይደግፋሉ እንዲሁም ለተለያዩ እንቅስቃሴዎች ተጠያቂ ናቸው ፡፡ በዚህ ወሳኝ ጠቀሜታ ምክንያት እነሱ ለጉዳት በጣም የተጋለጡ ናቸው ፡፡ ተጣጣፊነትን ያጣሉ ፣ ያለእዚህም ቀላል ስራዎቻችንን የማከናወን አቅሙ በእጅጉ ቀንሷል። ስለሆነም ህመምን የሚቀንስ እና የአጥንቶችዎን እና የመገጣጠሚያዎችዎን ህያውነት የሚያሻሽል ሙሉ ተፈጥሮአዊ መድሃኒት ከእርስዎ ጋር እናጋራለን ፡፡ ይህ ተፈጥሯዊ ተዓም
የሩሲያ የእፅዋት ሻይ
ስለ ሻይ ስናወራ ሁሉም ሰው ርዕሱ ከቻይናውያን ወይም ከጃፓን ሻይ ባህል ወይም ከእንግሊዝኛ ሻይ ጊዜ ከሚባለው ጋር ይዛመዳል ብሎ ያስባል ፡፡ ሆኖም እውነታው ወደ እፅዋት ሻይ ሲመጣ ከሩሲያ እና ከሌሎች የሩሲያ ቋንቋ ተናጋሪ ሀገሮች ጋር ልናገናኘው አንችልም ፡፡ በባህሪያዊ የአየር ንብረት ባህሪዎች ማለትም ሰፊው የሩሲያ ክፍል ፣ ብዙውን ጊዜ በጣም በሚቀዘቅዝበት ጊዜ እነዚህ ሞቃታማ መጠጦች በአካባቢው ነዋሪዎች እንደ እውነተኛ በረከት ተቀባይነት አላቸው ፡፡ ሻይ በ 17 ኛው ክፍለ ዘመን ውስጥ ብቻ ወደ ሩሲያ ዘልቆ መግባቱ ትኩረት የሚስብ ነው ፣ እና ከዚያ በፊት በጣም ታዋቂው የሞቀ መጠጥ ከተለያዩ ንጥረ ነገሮች የተዘጋጀ ፣ ግን ሁልጊዜ ከማር ጋር sbiten ነበር ፡፡ በአፈ ታሪክ መሠረት በ 17 ኛው መቶ ክፍለዘመን የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ
የእፅዋት ፕሮቲኖች ምንድን ናቸው እና የት ማግኘት ነው?
ፕሮቲን ለሰው አካል እጅግ አስፈላጊ ነው ፡፡ እነሱ አሚኖ አሲዶች ተብለው ከሚጠሩ ትናንሽ ቅንጣቶች የተሠሩ ናቸው ፡፡ ወደ 20 የሚጠጉ አሚኖ አሲዶች አሉ ፣ ከእነዚህ ውስጥ ስምንቱ እንደ አስፈላጊ ይቆጠራሉ ፡፡ ይህ ማለት ያለ ስብ እና የወተት ተዋጽኦዎች ወደ ሰውነት ሊሰጡ አይችሉም ማለት ነው ፡፡ ሆኖም አዲሱ መረጃ በሌላ መንገድ ያሳያል ፡፡ በምግብ መፍጨት ሂደት ውስጥ ፕሮቲኖች ወደ ተካተቱት አሚኖ አሲዶች ይከፈላሉ ፡፡ እነሱ ተሰብስበው በሰውነት ውስጥ አዳዲስ ፕሮቲኖችን እንዲፈጥሩ ይረዳሉ ፡፡ ከዚህ በመነሳት ፕሮቲኖች በሰው አካል ሊመረቱም እንደሚችሉ ግልፅ ነው ፡፡ ብዙ ሆርሞኖች ፕሮቲኖች ናቸው ፡፡ እነሱ ለእድገትና ለማገገም አስፈላጊ የኃይል ምንጭ ናቸው ፡፡ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ፣ ጡንቻዎች ፣ የነርቭ ግፊቶች ማስተላለፍ
የውሃ መቆንጠጫ - ከመጀመሪያዎቹ የታደጉ ዕፅዋት አንዱ
ለመጀመሪያ ጊዜ ከተመረቱት እፅዋት መካከል አንዱ የውሃ መቆረጥ ነበር ፡፡ በጥንታዊ ግሪክ እና በሮማውያን ወታደሮች ለጥንካሬ እና ለጽናት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በአሥራ ሰባተኛው ክፍለ ዘመን ታዋቂው የእንግሊዛዊው የእጽዋት ተመራማሪ ኒኮላስ ኩልፐፐር የቦታዎችን እና ብጉርን ፊት ለማፅዳት የውሃ መጥበሻ እንዲጠጡ ይመክራሉ ፡፡ በአሜሪካ ውስጥ የሚገኙት ሕንዶች ተክሉን በጉበት እና በኩላሊት ውስጥ ለህመም ይጠቀሙ ነበር ፡፡ የውሃ ክሬስ የውሃ ውስጥ ተክል ነው። በጥንት ዘመን ይጠቅማል የተባሉ ጥቅሞች ዛሬ ተረጋግጠዋል ፡፡ ባለፉት ዓመታት ሰዎች ተክሉን ተክለዋል ፡፡ የጓሮ አትክልት ውሃ መከር (አረንጓዴ ውሃ) ከሌሎች እጅግ በጣም ጥሩ ምርቶች አጠገብ የቆመ አረንጓዴ ቅጠል ያለው አትክልት ነው። የውሃ መጥረቢያ የትውልድ አገር ዩራሺያ ነው ፡፡ ከዚያ ወ
መቆንጠጫ
መቆንጠጫ (Pinotage) በ 1925 በደቡብ አፍሪቃ ስቴልቦሽ ዩኒቨርሲቲ በፕሮፌሰር አብርሃም ፔሮልድ የተፈጠረ የተዳቀለ ቀይ የወይን ዝርያ ነው ፡፡ Pinotage የሚገኘው የሰንዞ እና የፒኖት ኑር ዝርያዎችን በማቋረጥ ነው ፡፡ ይህ ለደቡብ አፍሪካ እጅግ ተወዳጅ ዝርያ ነው ፣ ግን እስከ 1959 ድረስ በወይን ትርኢቶች ለመጀመሪያ ጊዜ በርካታ ሽልማቶችን ሲያገኝ በዓለም ላይ ሙሉ በሙሉ አልታወቀም ፡፡ ከደቡብ አፍሪካ በስተቀር ኒው ዚላንድ እና ካሊፎርኒያ አነስተኛ እርሻዎች አሏቸው መቆንጠጥ .
