2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የብሪስቶል ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ቺፕስ መብላት የልጆችን የአእምሮ እድገት እንደሚያዘገይ አስጠነቀቁ ፡፡
አዲሱ ጥናት እንዳመለከተው ቺፕስ የደም ኮሌስትሮልን ከማበላሸት እና ከመጠን በላይ ክብደት ከመውሰዳቸው በተጨማሪ በልጆች ላይም ለአእምሮ ጤና ችግሮች ይዳርጋሉ ፡፡
ከ 3 እስከ 4 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች የተማሩ ሲሆን አንዳንዶቹ በየቀኑ ቺፕስ ይመገቡ ነበር ፡፡
የሙከራው የመጨረሻ ውጤቶች የማስታወስ እክል ፣ ዝቅተኛ የፈጠራ አስተሳሰብ እና ትኩረትን መቀነስ አሳይተዋል ፡፡
በኋላ ላይ ተመሳሳይ ችግሮች ያጋጠሟቸው ልጆች ዝቅተኛ የትምህርት ቤት አፈፃፀም እና በቤተሰብ እና በክፍል ውስጥ በዲሲፕሊን ችግር አለባቸው ፡፡
የእነዚህ ችግሮች መንስኤ በቺፕስ ሙሌት ስብ ውስጥ ነው ፡፡ የአንጎል ሴሎች ትክክለኛ ሥራ ላይ ጣልቃ ስለሚገቡ የሆርሞን ሚዛንን ያበላሻሉ ፡፡
ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የቺፕስ አጠቃቀም ውጤቶች የማይመለሱ ናቸው ፡፡ በልጆች ምናሌ ውስጥ የቺፕስ አጠቃቀምን በትንሹ እንዲቀንሱ ባለሙያዎች ይመክራሉ ፡፡
በቀን 1 ፓኬት ቺፕስ ፍጆታ ከ 5 tbsp ፍጆታ ጋር እኩል እንደሆነ ተገኝቷል ፡፡ ዘይት.
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የምግብ ኩባንያዎች ቺፕስ እንደ ሱስ እና እንደ ሱሰኛ ባሉ ኬሚካላዊ ተጨማሪዎች ምርቱን በመሙላት ቺፕስ እንደ ቀላል እና ፈታኝ ምግብ ያቀርባሉ ፡፡
ቺፕሶቹ መርዛማ ኬሚካል ፣ አክሬላሚድን ይዘዋል ፣ ቀለም የሌለው ፣ ጣዕምና መዓዛ የለውም ፡፡ ኬሚካሉ በዲኤንኤ መዋቅሮች ላይ ከሚደርሰው ጉዳት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡
የዓለም ጤና ድርጅት በእርግዝና ወቅት ከፍተኛ መጠን ያለው ቺፕስ መብላት ከማጨስ ጋር ተመሳሳይ እንደሆነና ፅንሱንም ሊጎዳ ይችላል ብሏል ፡፡
በውስጡ የያዘው ከፍተኛ መጠን ያለው ጨው ለልብ እና ለካንሰር ፣ ለ II ዓይነት የስኳር ህመም ፣ ለልጆች እና ለሌሎችም ከመጠን በላይ መነቃቃት እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡
የቺፕስ አዘውትሮ መጠቀሙ የደም ሥሮች መዘጋት ፣ የደም ቧንቧ እና አተሮስክለሮሲስ በሽታ ያስከትላል ፡፡
በቺፕስ ውስጥ ያለው ስብ ፣ ጨው እና ስኳር በአንጎል ውስጥ ያሉትን የደስታ ማዕከላት ያነቃቃቸዋል እናም እነሱን ወደመቃወም ፍላጎት ይመራቸዋል ፡፡
ኤክስፐርቶች የምግብ ኩባንያዎች ሰዎችን በመመገብ የሚያስከትለውን አደጋ ለማስጠንቀቅ ምርቶች ላይ መለያ እንዲለጥፉ የሚያስገድድ ሕግ እየጠየቁ ነው ፡፡
የሚመከር:
ማን-የቬጀቴሪያንነት እና ጥሬ ምግብ መብላት የአእምሮ ችግሮች ናቸው
የአትክልት እና ጥሬ ምግብ በአእምሮ ችግሮች ዝርዝር ውስጥ ነበሩ ፡፡ የአለም ጤና ድርጅት ባለሙያዎች የአእምሮ ህክምና ባለሙያዎች ትኩረት መስጠት ያለባቸውን አዲስ የበሽታ ዝርዝርን አሳትመዋል ፡፡ የአእምሮ መታወክ ምልክቶች ሊሆኑ የሚችሉ ጥሬ እና ቬጀቴሪያንነትን የመመገብ ዝንባሌን ያጠቃልላል ፡፡ ለብዙ ዓመታት ቬጀቴሪያንነትን እና በተለይም ጥሬ ምግብን በሕዝብም ሆነ በዶክተሮች እና በምግብ ጥናት ባለሙያዎች ይተቻል ፡፡ በመከላከላቸው ላይ የተክሎች እና ጥሬ ምግቦች ደጋፊዎች ስጋን መተው በዓለም ላይ በጣም ጤናማው ነገር መሆኑን ለማረጋገጥ በሺዎች የሚቆጠሩ መጻሕፍትን እና ፕሮግራሞችን አሳትመዋል ፡፡ ሐኪሞች የእንስሳት ምግቦችን እና የእንስሳት ፕሮቲኖችን የማያካትቱ ምርቶችን ሙሉ በሙሉ መተው ለሰው ልጅ ጤና እጅግ ጎጂ ነው ሲሉ የቬጀቴሪያን ህብረ
የድንች ቺፕስ አጭር ታሪክ
ሁላችሁም ድንች ቺፕስ መብላት ይወዳሉ ብለን እንገምታለን አይደል? እና ይህ ጣፋጭ ምግብ ከየት እና እንዴት እንደመጣ አስበው ያውቃሉ? ከእንግሊዝኛ የተተረጎመው ቺፕስ የሚለው ቃል ቀጭን ቁራጭ ማለት ነው ፡፡ ይህ ቀጠን ያለ የምግብ ምርት ነው ፣ እሱም ቀድሞ በጨው የተቀመመ በቀጭን የተጠበሰ የተጋገረ ወይም የተጠበሰ ድንች። እንደ ፓፕሪካ ፣ አይብ ፣ ዕፅዋትና ሌሎች ብዙ በመሳሰሉ የተለያዩ ቅመሞች ጣዕም ሊኖረው ይችላል ፡፡ ቺፕስ የፈለሰፉት ሰዎች አሜሪካዊው ሚሊየነር ኮርኔሊየስ ቫንደርቢልድ እና ከጨረቃ ሆቴል በ 1853 theፍ ጆርጅ ክሩም እንደነበሩ አንድ ታሪክ አለ ሃብታሙ ሰው በዚህ ሆቴል ውስጥ ቆየ እና ምሳ ወቅት ሶስት ጊዜ ፍራሾቹን በጣም ናቸው በሚል ሰበብ ፡ በወፍራም የተቆራረጠ.
ጤናማ ምግቦች ለእርስዎ ጥሩ የአእምሮ ጤንነት
በአእምሮ ጤንነት እና በአመጋገብ መካከል ትስስር እንዳለ ተረጋግጧል ፡፡ የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች እና የሥነ-አእምሮ ሐኪሞች አንድ የታካሚ ደህንነት አመጋገብን መከተል እና ጤናማ ምግቦችን መመገብ በጣም አስፈላጊ መሆኑን ይገነዘባሉ። የአንድ የተወሰነ ንጥረ-ምግብ እጥረት ሲኖር ከዚያ የአእምሮ ጤንነት ችግር ይከሰታል ፡፡ ጤናማ አመጋገብ ብቻ ነው የሚረዳን - በተለይም አስፈላጊ የሆኑት እንደ ቫይታሚን ቢ 12 ፣ ብረት ፣ ዚንክ ፣ ማግኒዥየም ፣ ኦሜጋ -3 ፣ ቫይታሚን ዲ እና ፎሊክ አሲድ ያሉ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡ እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች በአንጎላችን እንቅስቃሴ ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡ ጤናማ ምግብ መመገብ የድብርት አደጋን ይቀንሰዋል እንዲሁም የራስን ሕይወት የማጥፋት ሙከራዎችን ይቀንሰዋል ፡፡ ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ለህፃናት
ለምግብነት የሚደረግ የአእምሮ ሕክምና ለምን የአእምሮ ጤንነት የወደፊት ይሆናል
አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እጥረት በጭንቀት እና በድብርት ፣ ባይፖላር ዲስኦርደር ፣ ስኪዞፈሪንያ ለሚሰቃዩ ሰዎች የአእምሮ ጤንነት ደካማ እንደሆነ ይታወቃል ፡፡ የተመጣጠነ ምግብ ሳይካትሪ የአእምሮ ሕመሞች የተቀናጀ ወይም አማራጭ ሕክምና አካል በመሆን እነዚህን አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ለማቅረብ በምግብ እና ተጨማሪዎች አጠቃቀም ላይ የሚያተኩር እያደገ የሚሄድ ተግሣጽ ነው ፡፡ ነገር ግን ለእነዚህ ሁኔታዎች የአመጋገብ አቀራረቦች በመሰረታዊ መድኃኒት ዘንድ ተቀባይነት የላቸውም ፡፡ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶችን መጠቀም ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ፀረ-ድብርት ከእጥፍ በላይ አድጓል ፡፡ በእንግሊዝ በ 646.
የብረት ምግቦች ለልጆች የአእምሮ እድገት የግድ አስፈላጊ ናቸው! ለዛ ነው
ሁሉም ወላጆች የልጆችን ትክክለኛ አመጋገብ በጤናቸው ፣ በእድገታቸው እና በእድገታቸው ላይ የሚመረኮዙበት ዋና አካል መሆኑን በሚገባ ያውቃሉ ፡፡ የእነሱ ዝርዝር በጥንቃቄ መመረጥ እና ለልጁ አካል አስፈላጊ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ፣ በማዕድናት እና በቪታሚኖች የበለፀጉ የተለያዩ ጤናማ ምግቦችን ማካተት አለበት ፡፡ በጣም ዋጋ ያለው እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው ብረት .
