2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የአትክልት እና ጥሬ ምግብ በአእምሮ ችግሮች ዝርዝር ውስጥ ነበሩ ፡፡ የአለም ጤና ድርጅት ባለሙያዎች የአእምሮ ህክምና ባለሙያዎች ትኩረት መስጠት ያለባቸውን አዲስ የበሽታ ዝርዝርን አሳትመዋል ፡፡ የአእምሮ መታወክ ምልክቶች ሊሆኑ የሚችሉ ጥሬ እና ቬጀቴሪያንነትን የመመገብ ዝንባሌን ያጠቃልላል ፡፡
ለብዙ ዓመታት ቬጀቴሪያንነትን እና በተለይም ጥሬ ምግብን በሕዝብም ሆነ በዶክተሮች እና በምግብ ጥናት ባለሙያዎች ይተቻል ፡፡ በመከላከላቸው ላይ የተክሎች እና ጥሬ ምግቦች ደጋፊዎች ስጋን መተው በዓለም ላይ በጣም ጤናማው ነገር መሆኑን ለማረጋገጥ በሺዎች የሚቆጠሩ መጻሕፍትን እና ፕሮግራሞችን አሳትመዋል ፡፡
ሐኪሞች የእንስሳት ምግቦችን እና የእንስሳት ፕሮቲኖችን የማያካትቱ ምርቶችን ሙሉ በሙሉ መተው ለሰው ልጅ ጤና እጅግ ጎጂ ነው ሲሉ የቬጀቴሪያን ህብረተሰብ የአካላዊ አካላዊ ሁኔታን ያሻሽላል ብለዋል ፡፡
ዛሬ ግን ፣ ሁሉም የቬጀቴሪያኖች እና ጥሬ ምግብ ሰጭዎች ክርክሮች እንደ ሰበብ ይመስላሉ ፣ እናም በቅርብ ጊዜ ማንም በቁም ነገር የሚወስዳቸው አይመስልም ፡፡ የዓለም ጤና ድርጅት ውሳኔን የሚቃወሙ ደፋር ሰዎች ይኖራሉ ተብሎ አይታሰብም ፣ እሱም ቀድሞውኑ እንዲህ ዓይነቱን የአመጋገብ ባህሪ ወደ ልምዶች እና ዝንባሌዎች የአእምሮ መዛባት ይመለከታል ፡፡
የማልጋጋ ክስተት በቬጀቴሪያንነት እና ጥሬ ምግብ በአእምሮ ሕመሞች ዝርዝር ውስጥ መካተትን ከሚደግፉ ጉዳዮች ውስጥ ነው ፡፡ እዚያ አንድ የአከባቢ ቤተሰብ ልጆቻቸው ማንኛውንም የእንስሳት ተዋጽኦ እንዳይበሉ ከልክለው ለአስከፊ ጥሬ ምግብ ያጋልጧቸው ነበር ፡፡
ልጆች የሙቀት ሕክምናን ያልወሰዱ ምርቶችን ብቻ እንዲበሉ ይፈቀድላቸዋል ፡፡ በዚህ አመጋገብ ምክንያት ልጆቹ በከባድ ሁኔታ ወደ ሆስፒታል ገብተው ወላጆቻቸው ለህክምና ወደ አእምሯዊ ክሊኒክ ተላኩ ፡፡
የሚመከር:
ጤናማ ምግቦች ለእርስዎ ጥሩ የአእምሮ ጤንነት
በአእምሮ ጤንነት እና በአመጋገብ መካከል ትስስር እንዳለ ተረጋግጧል ፡፡ የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች እና የሥነ-አእምሮ ሐኪሞች አንድ የታካሚ ደህንነት አመጋገብን መከተል እና ጤናማ ምግቦችን መመገብ በጣም አስፈላጊ መሆኑን ይገነዘባሉ። የአንድ የተወሰነ ንጥረ-ምግብ እጥረት ሲኖር ከዚያ የአእምሮ ጤንነት ችግር ይከሰታል ፡፡ ጤናማ አመጋገብ ብቻ ነው የሚረዳን - በተለይም አስፈላጊ የሆኑት እንደ ቫይታሚን ቢ 12 ፣ ብረት ፣ ዚንክ ፣ ማግኒዥየም ፣ ኦሜጋ -3 ፣ ቫይታሚን ዲ እና ፎሊክ አሲድ ያሉ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡ እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች በአንጎላችን እንቅስቃሴ ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡ ጤናማ ምግብ መመገብ የድብርት አደጋን ይቀንሰዋል እንዲሁም የራስን ሕይወት የማጥፋት ሙከራዎችን ይቀንሰዋል ፡፡ ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ለህፃናት
ለሆድ ችግሮች መወገድ ያለባቸው የትኞቹ ምግቦች ናቸው?
ሰው የሚበላው የሚለው አባባል ከቅርብ ጊዜ ወዲህ በጣም ዝነኛ ነው ፡፡ በውስጡ ያለው እውነት አከራካሪ አይደለም ፡፡ የምግብ አሰራር ጥበብ ከፍተኛ እድገት እያደረገ ሲሆን ፈተናዎች እየበዙ ነው ፡፡ እና እያንዳንዱ አስተያየት ምንም ጉዳት የለውም ፡፡ ለዚያም ነው የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች እየባዙ ያሉት ፡፡ የተመጣጠነ ምግብ በጣም አስፈላጊ ስለሆነ የሕይወት ሞተር ስለሆነ ፣ የምንበላው እና በምን መጠን ላይ በጥንቃቄ መመርመር አለብን ፡፡ የታሸጉ እና በሁሉም ዓይነት ማሻሻያ ያልሆኑ ምግቦች ብቻ የሚበዙ ብቻ ሳይሆን ለመደበኛ እና ዘና ያለ ምግብ የሚውለው ጊዜም በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል ፡፡ በተጨናነቀ የዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ፣ የተቀነባበረ ምግብ በእግር ላይ በብዛት ይበላል ፡፡ እነዚህ የምግብ መፍጫ ችግሮች ከባድ ምክንያቶች ናቸው ፡፡
ባህላዊ ምግብ ስለ ምግብ እና መብላት
በጨለማም ሆነ በድብቅ አትብሉ ፣ ምክንያቱም ልጆችዎ ሌቦች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ከእንስሳ ዓለም በተለየ ፣ ያለ ቆማጮች መብላት በሚቻልበት ፣ ሰው በግልፅ ይመገባል - መደበቅ አያስፈልግም ፣ እንጀራውን አዘጋጀ ፡፡ የተትረፈረፈ ምርት - የቅርብ ጊዜ ረሃብ ፡፡ የእምነቱ መሠረት የመልካም እና መጥፎ የመከር ዑደት ዑደት ተፈጥሮ መታየት ነው ፡፡ ይህ እምነት ከኢኮኖሚ እና ትኩረት ጋር ተስተካክሏል ፡፡ በቢላ ከበላህ ክፉ ትሆናለህ ፡፡ እምነት ክፉን ለመዋጋት እንደ ቢላዋ ከሚስጢራዊ ግንዛቤ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ስለሆነም በአክብሮት ልንይዘው ይገባል ፡፡ የዕለት ተዕለት ማብራሪያው የበለጠ ቀላል ነው - አፍዎን ወይም ምላስዎን መቁረጥ ይችላሉ ፣ ከዚያ በአጋጣሚ በቁጣ ይናደዳሉ። ጠንከር ያለ እንጀራ የሚበላ በተሳካ ሁኔታ ሸራ እና ማዕበሎችን አይፈራ
ለምግብነት የሚደረግ የአእምሮ ሕክምና ለምን የአእምሮ ጤንነት የወደፊት ይሆናል
አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እጥረት በጭንቀት እና በድብርት ፣ ባይፖላር ዲስኦርደር ፣ ስኪዞፈሪንያ ለሚሰቃዩ ሰዎች የአእምሮ ጤንነት ደካማ እንደሆነ ይታወቃል ፡፡ የተመጣጠነ ምግብ ሳይካትሪ የአእምሮ ሕመሞች የተቀናጀ ወይም አማራጭ ሕክምና አካል በመሆን እነዚህን አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ለማቅረብ በምግብ እና ተጨማሪዎች አጠቃቀም ላይ የሚያተኩር እያደገ የሚሄድ ተግሣጽ ነው ፡፡ ነገር ግን ለእነዚህ ሁኔታዎች የአመጋገብ አቀራረቦች በመሰረታዊ መድኃኒት ዘንድ ተቀባይነት የላቸውም ፡፡ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶችን መጠቀም ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ፀረ-ድብርት ከእጥፍ በላይ አድጓል ፡፡ በእንግሊዝ በ 646.
የብረት ምግቦች ለልጆች የአእምሮ እድገት የግድ አስፈላጊ ናቸው! ለዛ ነው
ሁሉም ወላጆች የልጆችን ትክክለኛ አመጋገብ በጤናቸው ፣ በእድገታቸው እና በእድገታቸው ላይ የሚመረኮዙበት ዋና አካል መሆኑን በሚገባ ያውቃሉ ፡፡ የእነሱ ዝርዝር በጥንቃቄ መመረጥ እና ለልጁ አካል አስፈላጊ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ፣ በማዕድናት እና በቪታሚኖች የበለፀጉ የተለያዩ ጤናማ ምግቦችን ማካተት አለበት ፡፡ በጣም ዋጋ ያለው እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው ብረት .
