2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የፍራፍሬ ሰላጣ ለብርሃን ተስማሚ አማራጭ ነው እና ጤናማ ጣፋጭ, ይህም ለከፍተኛ ካሎሪ ኬኮች እና ኬኮች በጣም ጥሩ አማራጭ ይሆናል። በተመሳሳይ ጊዜ ዝቅተኛ-ካሎሪ የፍራፍሬ ሰላጣዎች ረሃብን ሙሉ በሙሉ ያረካሉ እና በስዕሉ ላይ ተጽዕኖ አያሳርፉም ፣ እና የእነሱ አስደናቂ ገጽታ ስሜትን በእጅጉ ለማሻሻል ይረዳል ፡፡
ለሰላጣዎች በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉት እንጆሪ ፣ ሙዝ ፣ ፒር ፣ ብርቱካን ፣ ፖም እና ኪዊስ ናቸው ፡፡ እና ጣዕማቸውን ለማብዛት እንደ ኦትሜል ፣ አይብ ፣ የጎጆ ጥብስ እና ሌሎችም ያሉ የፍራፍሬ ሰላጣዎች ተወዳጅ ንጥረ ነገሮች ወደ ማዳን ይመጣሉ ፡፡ ጥሩ ጥምረት ማር ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ አይስክሬም (በጠረጴዛው ላይ ሰላቱን ከማቅረባቸው በፊት የሚጨመረው) ፣ እርጎ ፣ ክሬም ፣ እርሾ ክሬም ፣ አረቄ ፣ ጣፋጭ ወጦች ፣ የተለያዩ ሽሮዎች እና ቸኮሌት ወይም ክሬም ናቸው ፡፡
በፍራፍሬ ሰላጣው ላይ ቅመም እና ሹልነትን ለመጨመር ከፈለጉ አነስተኛ መጠን ያለው አልኮል ወደ ሰላጣው ማከል ይችላሉ ፡፡ ጠንካራ ብራንዲ ከሲትረስ ፍራፍሬዎች ጋር ለሰላጣ ተስማሚ ነው ፣ አረቄን መጨመር የሰላጣዎችን ጣዕም በእጅጉ ያሻሽላል ፣ የተጨመሩበት እንጆሪ ፣ ኪዊ እና ሙዝ እና ደረቅ ነጭ ወይን ከ peach ፣ ሐብሐብ እና አፕሪኮት ጋር ፍጹም ይቀላቀላል ፡፡
የፍራፍሬ ሰላጣን ለማዘጋጀት የታሰቡ ሁሉም ፍራፍሬዎች በደንብ መታጠብ አለባቸው ፣ ከዚያ ከቆዳ ፣ ከድንጋይ እና ከዘር ይጸዳሉ ፡፡ የደረቁ ፍራፍሬዎች እንደ ሰላጣው አካል ሆነው የሚቀርቡ ከሆነ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ቀድመው መታጠጥ እና ለስላሳ እንዲሆኑ ለአጭር ጊዜ መቆየት አለባቸው ፡፡
የታጠበውን ፍሬ በኩሽና ወረቀት ማድረቅ ጥሩ ነው ፣ ሰላጣው ውሃ እንዳይበዛ ፡፡
በፍጥነት የሚያጨልሙ ፍራፍሬዎች (እንደ ፒር ፣ ሙዝ ፣ ፖም እና አቮካዶ ያሉ) በሎሚ ጭማቂ እንዲረጩ ይመከራል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ጭማቂ እና በፓፓያ እና በማንጎ ለመርጨት ጥሩ ነው - በዚህ ጉዳይ ላይ የእነሱ ጣዕም የበለጠ አስደሳች እና የመጀመሪያ ይሆናል ፡፡
የፍራፍሬ ሰላጣዎች ቀዝቅዞ ማገልገል አለበት - በዚህ መንገድ እነሱ በጣም ጣፋጭ ናቸው! በተፈጩ ዋልኖዎች ፣ በተፈጩ ቸኮሌት እና ከአዝሙድና ቅጠሎች ሊጌጡ ይችላሉ ፡፡
ለጥሩነት በአልሞንድ ፍሎክ ፣ በኮኮናት መላጨት ፣ ዘቢብ ፣ ብስኩት ፍርፋሪ እና የተለያዩ የተከተፉ ፍሬዎች በመርጨት ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
ጣፋጭ እና ጤናማ የፍራፍሬ ጭማቂዎችን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
የፍራፍሬ ጭማቂዎች ትኩስ እና ጤናማ ፍሬዎችን በመጭመቅ ፣ በመጫን ወይም በማዳከም ወይም በእንፋሎት በማሰራጨት ይገኛሉ ፡፡ እነሱ የፍራፍሬ ውሃ ይይዛሉ ፣ በውስጡም ስኳር ፣ ማዕድናት ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች ፣ ቫይታሚኖች ፣ ኢንዛይሞች እና ለሰው አካል አስፈላጊ የሆኑ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ይሟሟሉ ፡፡ ሲገኙ የማይጠቀሙ እና የማይበሉ ክፍሎች ይለያሉ ሚዛኖች ፣ የዘር ክፍሎች ፣ ድንጋዮች ፣ ዘሮች ፣ ወዘተ እንዲሁም ሴሉሎስ ፣ የእንጨት ቲሹ እና ሌሎች ክፍሎች ብዙውን ጊዜ ፍሬው ለልጆች እና ለታመሙ ተቀባይነት የለውም ፡፡ ትኩስ ጭማቂ በመባል የሚታወቁት የፍራፍሬ ጭማቂዎች በተለይ ጠቃሚ ናቸው ፣ ምክንያቱም እነሱ በአዲስ ፍራፍሬ ውስጥ የሚገኙትን ሁሉንም ኢንዛይሞች እና ቫይታሚኖችን ይይዛሉ ፡፡ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ የፍራፍሬ ጭማቂዎችን በመድፍ
ሰላጣ ሰናፍጭ - መሞከር ያለብዎ አዲሱ ሰላጣ
ቅመም የበዛባቸው ምግብ አፍቃሪዎች ብዙውን ጊዜ ሰላጣቸውን ለሚወዱት ለማድረግ ሰናፍጭ ወይም ቺሊ ይጠቀማሉ ፡፡ የሰናፍጭ ሰናፍጭ ብዙውን ጊዜ ሰላጣ ሰናፍጭ ተብሎ የሚጠራው የጎመን ቤተሰብ ተክል ነው ፡፡ ጣዕሙ ጠንካራ እና ቅመም ነው ፣ ስለሆነም በሰላጣዎች ላይ ፍጹም ጣዕም ብቻ ሳይሆን የምግብ ፍላጎትንም ይጨምራል ፡፡ በሰው አካል ላይ ጠቃሚ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ ቫይታሚኖች እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው ፡፡ በትክክል ከላይ በተጠቀሱት ምክንያቶች ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ሁላችንም ከለመድናቸው የተለመዱ አረንጓዴ ሰላጣዎች እንደ ጣዕም ይመርጣሉ ፡፡ የሰላጣ ሰናፍጭ ከሌሎች የሰላጣ አትክልቶች የበለጠ ብዙ ጊዜ ጣዕም ያለው ጣዕም ያለው ሲሆን ለማደግ በአንፃራዊነት ቀላል ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሚዘራው በፀደይ ወይም በመኸር ወቅት
ትክክለኛው የበዓል ሰላጣ የኒሶዝ ሰላጣ
ዝነኛው የፈረንሳይ ሰላጣ በሁሉም ምግብ ቤቶች ውስጥ ማለት ይቻላል ይቀርባል ፣ ግን እያንዳንዱ fፍ በተለየ መንገድ ያዘጋጃል ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ድንች እና አረንጓዴ ባቄላዎችን መጨመር መጥፎ ማሟያ ነው ብለው ያስባሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ብዙ እና ተጨማሪ ማሟያዎችን በመሞከር ደስተኞች ናቸው ፡፡ ለኒሶዝ ሰላጣ ኦርጅናሌው የምግብ አሰራር ትኩስ አትክልቶችን ፣ የተቀቀለ እንቁላልን ፣ አንቾቪስን እና የወይራ ዘይትን ያጠቃልላል ፡፡ ከቱና ፣ ከአሩጉላ እና ከወይራ ጋር ያሉ ልዩነቶች ዛሬ ተወዳጅ ናቸው ፡፡ ይህ ልብ ያለው የበዓል ሰላጣ ለቤተሰቡ በሙሉ ራሱን የቻለ እራት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ እኛ ለእርስዎ የምናቀርበው ሰላጣ ለኒሶዝ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት ዓይነቶች አንዱ ነው ፣ በውስጡም ንጥረ ነገሮቹ አስደናቂ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ውህዶች ይፈጥ
እጅግ በጣም ጥሩ እና ጤናማ የፍራፍሬ ሰላጣ እንዴት እንደሚዘጋጅ
የበጋ ወቅት ፀሐይ መቃጠል ፣ ድርቀት ፣ የምግብ ፍላጎት መቀነስ ፣ የስሜት መለዋወጥ የተለመደ ሆኗል ፡፡ ማንም በሞቃት ፀሐይ መውጣት ፣ ብዙ ላብ እና በጣም ደክሞ መውጣት አይወድም። በእርግጥ ለሳንቲም ሁሌም ሁለት ገጽታዎች አሉ ፣ እና ክረምትም ከአሉታዊ ጎኖች በበዙ አዎንታዊዎች ይመጣል ፡፡ ይበልጥ የተሻሉ ፣ የወቅቱን ደስ የማይሉ ስሜቶች የሚገድቡባቸው መንገዶች አሉ ፡፡ ገንዳዎችን እና ባህርን መጎብኘት ፣ በገጠር ውስጥ ቅዳሜና እሁድ ፣ ከሎሚ ከማር ወይም ከሐብሐብ የተሠሩ እንደ ሙቀት ያሉ የሰውነት ማቀዝቀዣዎችን ለመቀነስ የሚረዱ ጭማቂዎችን ማቀዝቀዝ ሙቀትን ለማሸነፍ ውጤታማ ዘዴዎች ናቸው ፡፡ ከእነሱ በስተቀር የፍራፍሬ ሰላጣዎች ለዚህ ዓላማ ፍጹም ናቸው ፡፡ ስለ ክረምት አስብ እና ወደ አእምሮህ የሚመጣው የመጀመሪያው ነገር የሚያድሱ ፍ
የፍራፍሬ ሰላጣ - እኛን የሚያስደስተን ጠቃሚ ጣፋጭ ምግብ
ፍራፍሬዎች ጠቃሚ እንደሆኑ እናውቃለን እናም ጤናማ ለመሆን መብላት አለብን ፡፡ ግን ይህ ከፍሬው ብቸኛው ጥቅም በጣም የራቀ ነው ፡፡ እነሱ የጣፋጮች ምንጭ ናቸው ፡፡ ያ ማለት ምን ማለት ነው? በውስጣቸው ባለው ፍሩክቶስ ውስጥ ለሰውነት ተፈጥሯዊ የስኳር ምንጭ ናቸው ፡፡ እና በተጨማሪ ፣ አንድ ሰው መዝናናት እና ስሜቱን መንቀጥቀጥ በሚፈልግበት ጊዜ የሚወዳቸውን ፍራፍሬዎች ለማዋሃድ ጥቂት ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፣ በክሬም ፣ በትንሽ ጣፋጭ ከረሜላዎች ፣ በጥቁር ቸኮሌት እና በለውዝ ያጌጡ እና ልዩ የፍራፍሬ ሰላጣ .
