2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አዲስ ምግብ እንዳመለከተው ፈጣን ምግብ መመገብ ከስኳር በሽታ የበለጠ ለሰውነታችን አደገኛ ነው ፡፡ ይህ ጤናማ ያልሆነ ምግብ በኩላሊቶች ላይ አጥፊ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ባለሙያዎቹ ከፍተኛ የስብ መጠን ያላቸው ምግቦች አስፈላጊ በሆኑ የሰውነት አካላት ላይ የሚያሳድሩትን ውጤት ከ 2 ኛ ዓይነት የስኳር ህመም ጋር በማነፃፀር ውጤቶቹ በየቀኑ ቀስ ብለን እራሳችንን እናጠፋለን በፍጥነት ቁርስ ለመብላት በአቅራቢያችን ወደሚገኝ ሱቅ እየሮጥን ነው ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንት ከላቦራቶሪ አይጦች ጋር ከተከታታይ ሙከራዎች በኋላ ወደ አስደንጋጭ ውጤቶች መጡ ፡፡ አይጦቹን በአምስት ሳምንት ምግብ ላይ አኖሩአቸው ፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ ቾኮሌት ፣ ከረሜላ እና ከፍተኛ ቅባት ያላቸውን ምግቦች ብቻ ይመግቧቸዋል ፡፡
ተመራማሪዎቹ በመቀጠልም በእንስሳቱ ላይ የተደረጉትን ለውጦች በመተንተን ለደም ስኳር መጠን ልዩ ትኩረት በመስጠት እና በኩላሊቶች ውስጥ የተከማቸ የግሉኮስ መጠን ይገኙበታል ፡፡ ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን የስኳር በሽታ ዋና መንስኤ ነው ፡፡ ሆኖም አደገኛ በሽታ ሳይታይም እንኳ በበርካታ አስፈላጊ አካላት ላይ ጉዳት ያደርሳሉ ፡፡
የመረጃው ትንተና በአይጦች ውስጥ የግሉኮስ ማመላለሻዎችን እና የቁጥጥር ፕሮቲኖችን (በሰውነት ውስጥ ስኳሮችን ለመምጠጥ የሚያገለግል) ከባድ ጥሰት አሳይቷል ፡፡ ባለሙያዎች እንዲህ ዓይነቱን ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ ለመልቀቅ ከወሰኑ ተመሳሳይ ውጤት በሰው ልጆች ላይ እንደሚታይ ያምናሉ ፡፡
ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሰውነት በቂ ኢንሱሊን ማምረት ሲያቅተው ወይም በትክክል ምላሽ በማይሰጥበት ጊዜ ይከሰታል ፡፡ ይህ በሚሆንበት ጊዜ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከፍ ይላል ፣ ይህም ኩላሊቱን በእጅጉ ይጎዳል ፡፡ ሆኖም በአዲሱ መረጃ የስኳር በሽታ ከሌለባቸው እንደዚህ ላሉት አስፈላጊ አካላት ተመሳሳይ ውጤት ሊገኝ እንደሚችል ግልፅ ነው ፣ ግን በቀላሉ በአደገኛ ስቦች እና በስኳር የበለፀጉ መክሰስ ቢበዛን ፡፡
ዘመናዊው ሰው በስብ የበለፀጉ የበለጡ እና የተሻሻሉ ምግቦችን ፣ ፈጣን ምግቦችን ይመገባል ፡፡ ከመጠን በላይ መጠጣታቸው በሕዝቡ እና በስኳር በሽታ ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት እንዲጨምር እንደሚያደርግ ቀደም ሲል በግልፅ ተረጋግጧል። ሆኖም ጥናታችን እንደሚያሳየው የዘረመል በሽታ ለስኳር በሽታ ተጠያቂ ሊሆን ቢችልም ፈጣን የሆነ ምግብ ብዙ ጊዜ መመገብ በተመሳሳይ ህመም ሳይታመሙ በተመሳሳይ መንገድ ጉዳት ያደርግልዎታል እናም የዚህም ጥፋት የእናንተ ብቻ ይሆናል ብለዋል የጥናቱ መሪ ፡ በብሪስቶል ውስጥ የሚገኘው የባዮሜዲክ አንግሊያ-ሩስኪን ዩኒቨርሲቲ ሃርቬይ ቺንገር ፡፡
የሚመከር:
ለቤት ውስጥ ህመም እና ለእግር ህመም ገላ መታጠብ
የእግር ህመም በጣም ደስ የማይል ቅሬታ ናቸው ፡፡ ከከባድ አድካሚ ቀን በኋላ በጡንቻዎች ፣ ጅማቶች ፣ ጅማቶች ፣ ነርቮች እና የደም ሥሮች ላይ የሚደርሱ ጉዳቶች በእግሮቻቸው ላይ የማይታመም ሥቃይ ያስከትላሉ ፡፡ ከተወሰነ ዕድሜ በኋላ በጣም በፍጥነት ይደክማሉ እናም ሰዎች ስለ እግር ህመም ፣ እብጠት እና የ varicose veins ቅሬታ ማሰማት ይጀምራሉ ፡፡ ሁለት በጣም ቀልጣፋ አሠራሮችን እናቀርብልዎታለን ፣ በቤት ውስጥ ገላ መታጠብ እና ለደከሙና ለሚመታ እግሮች ፈውስ ክሬም። የደከመ የእግር መታጠቢያ 3 ሊትር የሞቀ ውሃ ወደ ተፋሰስ ያፈሱ ፣ ሳሙና ይተግብሩ እና ውሃው ነጭ እስኪሆን ድረስ ይታጠቡ ፡፡ አንድ እፍኝ ቤኪንግ ሶዳ እና እንደ ብዙ የባህር ጨው ይጨምሩ ፣ እስኪፈርስ ድረስ ይቀላቅሉ። እግርዎ ሊይዘው በሚችለው መጠን
የኬቶ አመጋገብ ለስኳር ህመም እና ከመጠን በላይ ውፍረት ያስከትላል! ሳይንቲስቶች ያብራራሉ
የኬቱ አመጋገብ በጣም ዝነኛ እና ብዙ ሰዎች ክብደትን ለመቀነስ ለረጅም ጊዜ ይጠቀማሉ ፡፡ በአነስተኛ የካርቦሃይድሬት ይዘት እና ከፍተኛ የስብ መጠን ተለይቶ ይታወቃል ፡፡ በአንድ ወቅት ሰውነት በሚባለው ውስጥ ይወድቃል ፡፡ ketosis (ስለሆነም የአመጋገብ ስሙ) ፣ ሰውነት ስብን ማቃጠል ሲጀምር ፡፡ በዚህ መንገድ የሰዎች ክብደት ቀንሷል ፡፡ ሆኖም ፣ ከአይጦች ጋር የተደረገ አዲስ ጥናት ስለ ታዋቂ እና የተስፋፋው የኬቶ አመጋገብ ጠቃሚነት ጥያቄዎችን ያስነሳል - በተለይም እ.
ስኳር ከአደገኛ ዕጾች የበለጠ አደገኛ ነው ሱስ የሚያስይዝ እና የሚገድል
ስኳር ከመድኃኒቶች የበለጠ አደገኛ ነው ፡፡ ሱስ የሚያስይዝ ፣ ስሜትን የሚቀይር እና የደስታ ስሜትን ያመጣል ፡፡ የበዙ እና የበለጠ ፍላጎት ኦይቤይስ ከሚሹ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞች የበለጠ ጠንካራ ነው ፡፡ ከዛሬ ጀምሮ ስኳር ቀድሞውኑ በሳይንሳዊ መልኩ እንደ መድኃኒት ታውቋል ፡፡ በአሜሪካን ሴንት ሉቃስ የልብ ልብ ተቋም ተመራማሪዎች የስኳር ሱስ የሚያስይዝ እና ከኮኬይን ጋር በጣም የሚመሳሰሉ መድኃኒቶች እንዳሉት አረጋግጠዋል ፡፡ የሱክሮስ ውጤት ከኮኬይን ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው ፡፡ የስኳር መመገብ ስሜትን ይቀይረዋል ፣ የደስታ ስሜትን ያነቃቃል እንዲሁም ለተጨማሪ ንጥረ ነገር ፍለጋን ያነሳሳል ፡፡ ይህ እንደ ሱስ የሚያስይዝ ንጥረ ነገር ይመድበዋል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ረጅም የአይጥ ዓይነቶችን ከተመለከቱ በኋላ ወደ መደምደሚያቸው ደርሰዋል
የቀዘቀዘ ምግብ ከፈጣን ምግብ የበለጠ ጠቃሚ ነው
በእጃችን ላይ ትኩስ ምርቶች በሌሉበት እና ወደ ገበያው ለመሄድ ባልፈለግን ጊዜ ብዙውን ጊዜ ሁለት አማራጮች አሉን - ወይ ከፈጣን ምግብ ሰንሰለቶች ምግብ ለማዘዝ ወይም በቀዝቃዛው ምግብ ውስጥ የቀዘቀዘውን ምግብ መጠቀም ፣ ይህም ጊዜ ይወስዳል ፡፡ በእርግጥ በሁለቱም አማራጮች ሀሳብ በፍጥነት ምግብ ለመመገብ ወዲያውኑ መረጡ ፡፡ ሆኖም በአዲሱ ጥናት መሠረት የቀዘቀዙ ምግቦች የአመጋገብ ዋጋ በፍጥነት ምግብ ምግብ ቤቶች ውስጥ ከሚዘጋጀው ምግብ በጣም የላቀ ነው ፡፡ ከቀዘቀዘ ምግብ ጋር ምሳውን ለማብሰል አሁንም ጊዜና ትዕግሥት ያለን ሰዎች በፍጥነት ምግብ ምሳ ለመብላት ከመረጡት ያነሱ ካሎሪዎችን እንጠቀማለን ሲሉ ባለሙያዎች አረጋግጠዋል ፡፡ መዘንጋት የለበትም ፣ ግን የሁለቱም የምግብ ዓይነቶች ፍጆታ በጣም ጤናማ አለመሆኑን እና መወገድ አለበት ፡፡
የቀዘቀዘ ሥጋ ከቀዘቀዘ የበለጠ አደገኛ ነው
በአከባቢው መደብሮች ውስጥ የቀዘቀዘ ሥጋ አብዛኛው ጊዜ ያለፈበት በመሆኑ ብዙውን ጊዜ ትኩስ አለመሆኑን የሸማቾች ድርጅቶች ያስጠነቅቃሉ ፡፡ ድርጅቶቹ እንዳመለከቱት በአገራችን ብዙ የችርቻሮ ሰንሰለቶች ጊዜው ያለፈበት በቀዝቃዛው የቀዘቀዘ ሥጋ መደርደሪያዎቹን ይሞላሉ ፡፡ ለንግድ እይታ እንዲሰጡ ለማድረግ የመጋዘን ሰራተኞች የተበላሸው ሥጋ መጥፎ እና ዱላዎችን የመሸሸግ እውነታውን ለመደበቅ ስጋውን marinade እና ቅመማ ቅመም ይይዛሉ ፡፡ ሆኖም የምግብ መመረዝን የሚያስከትሉ ረቂቅ ተሕዋስያን ጊዜው ካለፈበት ጊዜ አንስቶ ተጨማሪ የቅመማ ቅመም ሕክምናው ሥጋው ለምግብነት እንዲመጥን አያደርገውም ፡፡ ለምሳሌ ፣ ጥልቀት ያላቸው የቀዘቀዙ ዶሮዎች ከተጠናቀቁበት ቀን በኋላ ተሰርተው እንዲቀዘቅዙ ይደረጋል ፡፡ ምልከታዎች እንደሚያሳዩት
