2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የናፖሊዮን ኬክን በፍጥነት እና ሰነፍ በሆነ መንገድ ቀጫጭን ቅርፊቶችን የሚያበሳጭ ጉልበትን በማስወገድ በሚወዱት መንገድ ሊያስደንቋቸው ይችላሉ ፡፡
ለኬኩ መሠረት ግማሽ ኪሎ ግራም ዝግጁ የፓፍ እርሾ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለክሬም አንድ ግማሽ ሊትር ንጹህ ወተት ፣ ሰባት እንቁላል ፣ ሁለት መቶ ግራም ዱቄት ስኳር ፣ ሶስት መቶ ግራም ቅቤ ፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ ኮንጃክ ፣ ሁለት ፓኒላ ቫኒላ ያስፈልግዎታል ፡፡
ዱቄቱን ሳይፈቱ ይቀልጡት ፡፡ ከዚያ ከአራት ሚሊሜትር ያልበለጠ ውፍረት ወደ ክራቶች ያዙሩት ፡፡ እስከ ወርቃማ እስከ 180 ዲግሪ ድረስ ያብሷቸው ፡፡
አሁን ክሬሙን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል ፡፡ እንቁላሎቹን በደንብ ይመቷቸው እና ወተቱን በቀጭን ጅረት ያፈስሱ ፣ ተመሳሳይነት ያለው ለማድረግ ድብልቁን ያለማቋረጥ ይምቱ ፡፡
ክሬሙ እንዳይቃጠል እና እብጠቶች እንዳይሆን ዘወትር በማነሳሳት በትንሽ እሳት ላይ በውኃ መታጠቢያ ውስጥ ቀቅለው ፡፡ ክሬሙ እንደከበረ ወዲያውኑ ከእሳት ላይ ያውጡት ፡፡
በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ቅርፊት እንዳይይዝ በዱቄት ስኳር ይረጩ ፡፡ እስከ ነጭ ቀለም እስኪጠጋ ድረስ ቅቤውን ይምቱት ፡፡ በዱቄት ስኳር ውስጥ ቫኒላን ይጨምሩ።
የዱቄት ስኳርን ከቫኒላ ጋር በቅቤ ላይ ይጨምሩ እና ሙሉ በሙሉ ነጭ ቀለም እስኪኖረው ድረስ መምታቱን ይቀጥሉ። በቀዘቀዘ ክሬም ላይ ቅቤ እና ኮንጃክን ይጨምሩ ፡፡
ክሬሙ ዝግጁ ነው ፡፡ የተጠናቀቀውን ቅርፊት ከእሱ ጋር ያሰራጩ ፣ የመጨረሻውን ቅርፊት በክሬም ይቀቡ እና ወደ ትልቅ ፍርፋሪ ከተሰበረው አንዱ ቅርፊት ላይ ይረጩ ፡፡
ቂጣውን ለጥቂት ሰዓታት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት ፣ እና የበለጠ ጣፋጭ ለማድረግ ሌሊቱን በሙሉ መቆሙ ተመራጭ ነው ፡፡ ኬክን በሶስት ማዕዘኖች ውስጥ ይቁረጡ ፣ በዱቄት ስኳር ይረጩ እና ያገልግሉ ፡፡
የሚመከር:
ወተት ወደ ሰነፍ አንጀት ይመራል
በቅርቡ በታዋቂ እና ታዋቂ ዩኒቨርሲቲዎች እና ተቋማት ላቦራቶሪዎች ውስጥ ከአንድ ወይም ከሁለት በላይ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት አዘውትሮ የንፁህ ወተት አጠቃቀም ለሰውነት ብዙ ጥቅሞችን ያስገኛል ፡፡ ያዳክማል ፣ መፈጨትን ያሻሽላል ፣ ወዘተ ፡፡ ግን በእውነት እንደዚያ ነው? ለሰው ልጆች ጠቃሚ የሆነ የተሟላ ምግብ ስለ ወተት ምርቶች ጥቅሞች ምንም አሉታዊ ነገር ሊባል አይችልም ፡፡ በእርግጥ አንድ ጠቃሚ ውጤት በመጠኑ ከጠጡ ብቻ ነው ፡፡ ሆኖም ወተት ለሁሉም እና በተለይም ለአረጋውያን ተስማሚ ምግብ አይደለም ፡፡ ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎችን ለማፍረስ እና ለማዋሃድ የሚያስፈልጉ ኢንዛይሞች ሬኒን እና ላክታሴ ይባላሉ ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሰዎች ውስጥ በሶስት ዓመት ዕድሜ ይጠፋሉ ፡፡ ሁሉም የወተት ተዋጽኦዎች ኬስቲን የተባለውን ንጥረ ነገር ይዘዋል
እገዛ! ሰነፍ ሆድ
ሰነፍ ሆዱ , ሕክምናው በሕክምና ውስጥ አጠቃላይ አቀራረብን ይጠይቃል ፣ ዲሴፔፕሲያ በመባል ይታወቃል። በላይኛው የሆድ ውስጥ ምቾት ወይም ህመም ፣ የሚመጣብዎት የጥጋብ ስሜት ፣ የሆድ መነፋት ፣ የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ስሜት ተለይቶ የሚታወቅ የበሽታዎች ስብስብ ነው። እንደ ደንቡ ፣ ተግባራዊ ባህሪ ያለው እና በሆድ ውስጥ ባለው የሞተር አቅም መበላሸት ምክንያት የሚከሰት ሰነፍ የሆድ በሽታ አለ ፡፡ ምግብን በትክክል ለማዋሃድ የሆድ ምግብን እንደ ምት ምት መቆራረጥን ፣ ማቀነባበሩን እና ተጨማሪ እንቅስቃሴን የማድረግ ችሎታ አስፈላጊ ነው ፡፡ በሆነ ምክንያት ሆዱ እነዚህን ተግባራት ማከናወን የማይፈልግ ከሆነ ሰነፍ ነው ፡፡ ምግብን ለረጅም ጊዜ ያቆያል ፣ የምግብ መፍጨት ሂደት ይስተጓጎላል እና ወደ መፍላት ሂደቶች ያስከትላል - ምቾት ይከሰታል ፡
ናፖሊዮን ኬክ-ከጣሊያን ሥሮች ጋር የፈረንሳይ ሙከራ
ታዋቂው የናፖሊዮን ኬክ በርካታ ቀጫጭን ቅርፊቶችን እና በመካከላቸው አንድ ክሬም ፣ እርሾ ክሬም ወይም ጃም መሙላት ይ consistsል ፡፡ ከላይ ብዙውን ጊዜ በዱቄት ስኳር ወይም በሚወደድ ብርጭቆ ይረጫል። ይህ ዓይነቱ ኬክ አንድ ዓይነት ክሬም ኬክ ነው ፣ እንዲሁም በፈረንሣይ ውስጥ ሚሊሌፉል ወይም ጣሊያናዊ ውስጥ ሚል ጭልግል ይባላል ፣ ማለትም። አንድ ሺህ ቅጠሎች. በእንግሊዝኛ ፊሎ በመባል ይታወቃል ፣ እሱም የግሪክ ፊሊያ ግልባጭ ነው። የተተረጎመው ቃል ቃሉ ቅጠል ማለት ሲሆን ቀጠን ያለ ጥቅል ቅጠል ወይም የፓይ ቅርፊት ለማመልከት ያገለግላል ፡፡ ባክላቫ እንዲሁ የሚሊፊልየልስ ዝርያ ነው ፣ ምክንያቱም በውስጡ በርካታ ቀጫጭን ቅርፊቶችን በመሙላት ፡፡ በቡልጋሪያ ውስጥ የሺህ ቅጠል ሊጥ የፓፍ እርሾ በመባል ይታወቃል ፣ ይህ የተሳሳተ ነው። በዚህ
ለ ሰነፍ አንጀት ትክክለኛ ምግቦች
ብዙ ሰዎች ስለ ክስተቱ ቅሬታ ያሰማሉ ሰነፍ አንጀት ፣ ወይም ሆድ ድርቀት . የሴቶች መቶኛ ሁልጊዜ ከፍ ያለ ነው ፡፡ ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ፣ የአንጀት ስንፍና መንስኤ ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ውጤት ሲሆን የሕመምተኛውን መደበኛ የአኗኗር ዘይቤ እና የስሜት መቃወስ ያስከትላል ፡፡ ሰነፍ አንጀትን ለመቋቋም መፍትሄው የምግብ መፍጫውን ለማስተካከል ትክክለኛውን ምግብ መመገብ ነው ፡፡ እንዲሁም የመጠጣት ችሎታ ያላቸው ፡፡ እነዚህ ጎመን ፣ ፕለም ፣ ዱባ ፣ ካሮት ፣ ኪዩንስ እና ፖም ናቸው ፡፡ ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ተጠቂ ማግኘት ያለበት ሌላው ጠቃሚ ልማድ በቀን ቢበዛ ሁለት ሊትር ውሃ መጠጣት ነው ፡፡ ለእነሱ በጣም ተስማሚ የሆነው አነስተኛ የጨው ይዘት ያለው የማዕድን ውሃ ነው ፡፡ ምግብ ከመመገባቸው በፊት እና በተለይም ጠዋት ላይ በ
ሰነፍ ለሆኑ ሴቶች አመጋገብ
ደህና ፣ ምን ማድረግ! ስንፍና ምርጥ ጓደኛ አይደለም ፣ ግን ብዙ ጊዜ እሱን ማነጋገር አለብን ፡፡ በአንድ ቅንጣት ከጎበኙ እና በእሱ ምክንያት የአካል ብቃት ለእርስዎ በጣም የሚመስልዎት ከሆነ ፣ ግን ክብደትን ለመቀነስ በጣም የሚያበሳጭ እና አሰልቺው መንገድ ፣ አይጨነቁ ፣ መዳን አለ! ምንም ጥረት ሳያደርጉ ክብደታቸውን መቀነስ ለሚፈልጉ የምዕራባውያን ባለሙያዎች ውጤታማ እቅድ አዘጋጅተዋል ፡፡ ባለሞያዎቹ ያለ አካላዊ እንቅስቃሴ በ 6 ወሮች ውስጥ 3-4 ፓውንድ የሚያደርግዎትን የአመጋገብ ዕቅድ አዘጋጅተዋል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ የተጣራ ወተት በመደገፍ ሙሉ ወተት መተው ያስፈልጋል ፡፡ ሻይ ወይም ቡና ከወተት ጋር መጠጣት ከፈለጉ ፣ ለተወሰነ ጊዜ ስለዚህ ውህደት መርሳት ይኖርብዎታል ፡፡ ለ 1 የተቀቀለ እንቁላል ቁርስ ግዴታ ነው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያ
