2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አዘውትሮ የቡና መጠጣት የጉበት እና የማህፀን ካንሰር የመያዝ አደጋን በእጅጉ ሊቀንሰው እንደሚችል የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) አዲስ ጥናት አመልክቷል ፡፡ የበታች የበታችዋ ዓለም አቀፍ የካንሰር ምርምር ኤጀንሲ ከቀናት በኋላ መግለጫ ያወጣ ሲሆን ቡና መጠጣትም ከፊኛ ካንሰር ይከላከላል ፡፡
የአለም ጤና ድርጅት ይህንን ጥያቄ መሠረት ያደረገው ከካንሰር እና ከሻይ ፣ ቡና እና ታዋቂው የደቡብ አሜሪካ የእጽዋት መጠጥ ጓደኛ ጋር ያሉ የተለያዩ የሙቅ መጠጦች መጠጣትን እና ግንኙነትን በመመልከት ከ 500 በላይ ጥናቶች ላይ ነው ፡፡
እንዲሁም የድርጅቱን ዋና ቡድን ሁሉንም መረጃዎች በማጠቃለል ቡና መጠጡ የጣፊያ ፣ የጡት እና የፕሮስቴት ካንሰር የመያዝ አደጋ ተጋላጭነቶችን በእጅጉ እንደሚቀንስ አረጋግጧል ፡፡
ይሁን እንጂ ለተከታታይ 20 ነቀርሳዎች የመጋለጥ እድሉ በተደጋጋሚ በቡና ፍጆታ እንደሚቀንስ የሚያሳይ ማስረጃ አልተገኘም ፡፡
ይህ በብዙ ገለልተኛ እና በጣም የተከበሩ የሳይንስ ሊቃውንት የተረጋገጠ ታላቅ ዜና ነው እናም ለቡና ጠጪዎች ትልቅ ጠቀሜታ እንዳለው ቢሊ ሙሬይ ዜናው ከተሰራጨ በኋላ ወዲያውኑ ተናግረዋል ፡፡ የብሔራዊ ቡና ማህበር ፕሬዝዳንት ናቸው ፡፡
በቡና ኢንዱስትሪ ውስጥ ደስታ ቢኖርም ፣ የአለም ጤና ድርጅት ሪፖርት እንዳመለከተው በጉሮሮ ካንሰር መፈጠር እና በጣም ሞቃታማ መጠጦች በመጠጣት መካከል ቀጥተኛ ትስስር ተገኝቷል ፡፡
ውጤቱ ያሳየን እጅግ በጣም ሞቃታማ መጠጦችን አዘውትሮ መመገብ የጉሮሮ እና የጉሮሮ ካንሰር ያስከትላል ፡፡ ምክራችን በቀን ሁለት ቡናዎችን መጠጣት ነው ፣ ነገር ግን በትንሹ ከፍ ባለ የሙቀት መጠን ፣ የዓለም ካንሰር ምርምር ድርጅት ዋና ዳይሬክተር ዶክተር ክሪስቶፈር ዊልዴ ይናገራሉ ፡፡
ይፋ የተደረጉት ውጤቶች ቢኖሩም ሰዎች ሞቅ ያለ ሻይ ወይም ሌሎች ትኩስ መጠጦችን መተው እንደሌለባቸው ሐኪሞች ያስረዳሉ ፡፡ ብዙዎቹ መጠጦች በርካታ የተረጋገጡ የጤና ጥቅሞች አሏቸው ፡፡ የዶክተሩ ምክር መጠጦቹን ከመብላቱ በፊት ለማቀዝቀዝ ለጥቂት ደቂቃዎች መተው ነው ፡፡
የሚመከር:
ተልባ ዘር ከካንሰር ይከላከላል
የተልባ እግር የመፈወስ ባህሪዎች በዋነኝነት በ 3 ቱ ንጥረ ነገሮች ምክንያት ናቸው - እነዚህ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች ፣ ሊግናንስ እና ፋይበር ናቸው ፡፡ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች በሰውነት ውስጥ ባዮኬሚካዊ ሂደቶችን ያሻሽላሉ ፡፡ ሊንጋኖች በሰውነት ውስጥ የሆርሞኖችን መጨመር እንዲጨምር ከማበረታታት በተጨማሪ የፀረ-ሙቀት አማቂ ተግባር ያላቸው እና የሆርሞኖችን ሚዛን የሚቆጣጠሩ ፖሊፊኖሎች ናቸው ፡፡ ፋይበር በበኩሉ ረሃብን የሚያረካ ከመሆኑም በላይ ለወጣቱ ስርዓት እጅግ ጠቃሚ ነው ፡፡ በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ ተልባ በአተነፋፈስ ስርዓት ውስጥ ለሚከሰቱ ችግሮች ብዙውን ጊዜ ይመከራል - የማያቋርጥ እና ደረቅ ሳል ያስወግዳል ፡፡ በተጨማሪም በሆድ ድርቀት ውስጥ ውጤታማ ነው ፣ ለኩላሊት በሽታ ይረዳል ፡፡ የካናዳ ባለሙያዎች እንደሚሉት ከሆነ ተል
የቡልጋሪያ ቲማቲም ከካንሰር ይከላከላል
በፕሎቭዲቭ ከሚገኘው ማሪታሳ የአትክልት ሰብሎች ተቋም ሳይንቲስቶች አዲስ ፣ አብዮታዊ ግኝት አሁን ለሁሉም ይገኛል ፡፡ ይህ ከፍተኛ የቤታ ካሮቲን ይዘት ያለው አዲስ ብርቱካናማ-ቢጫ ቲማቲም ነው ፡፡ ቤታ ካሮቲን በጉበት ውስጥ ሲከማች ወደ ቫይታሚን ኤ የሚቀየር የእፅዋት ቀለም ሲሆን በጣም ኃይለኛ ከሆኑ የተፈጥሮ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች አንዱ ነው ፡፡ እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ጤናማ አመጋገብ ያላቸው አድናቂዎች በዋነኝነት ከካሮቲስ ወይም ከስፒናች ሊያገኙት ይችላሉ ፡፡ የእነዚህ ምርቶች ጉዳት ከቤታ ካሮቲን በተጨማሪ እነዚህ ምርቶች ናይትሬትን በቀላሉ ያከማቻሉ ፡፡ "
የአበባ ጎመን ከካንሰር ይከላከላል
የአበባ ጎመን ካንሰርን እንኳን በተሳካ ሁኔታ ለመቋቋም የሚያስችል ትልቅ አትክልት ነው ፡፡ በምራቅ በመታገዝ የአበባ ጎመንን ሲያኝኩ የሚባለው isothiocyanates ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች የጉበት ኢንዛይሞችን ስለሚያንቀሳቅሱ እጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፣ ይህ ደግሞ የካንሰር ሴሎችን ከሰውነት ያስወግዳል ፡፡ ኢሶቲዮካያንስ ፣ በአበባ ጎመን ውስጥ ከሚገኘው ሌላ ንጥረ ነገር ጋር ፣ sulforaphane ፣ እንዲሁም የካንሰር ሕዋሳት እንዳይባዙ ይከላከላሉ ፡፡ የአበባ ጎመን አዘውትሮ መመገብ በአብዛኛው ከሳንባ እና የጉበት ካንሰር ፣ ከጡት እና ከፕሮስቴት ካንሰር እንዲሁም ከኮሎን እና ከቆሽት ካንሰር እንደሚከላከል ለማወቅ ተችሏል ፡፡ እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ ፣ የአበባ ጎመን ዝግጅት ላይ የበቆሎ መጨመር በፕሮስቴት ውስጥ የካንሰር ሴሎችን የመፍጠ
ደካማ ወይን ከካንሰር ይከላከላል
በየቀኑ አንድ ብርጭቆ አነስተኛ የአልኮል መጠጥ ከወይን ጠጅ ከጠጡ በካንሰር ላይ ረዳት አለዎት ፡፡ የዓለም ካንሰር ፋውንዴሽን ባቀረበው ጥያቄ መሠረት ሳይንቲስቶች በአንድ ምሽት 250 ሚሊዬር ብርጭቆ ብርጭቆ ከ 14 በመቶ ይልቅ በ 10 የአልኮል መጠጥ በ 7 በመቶ ዝቅተኛ የአንጀት ካንሰር ተጋላጭነትን እንደሚያሰሉ ቢቢሲ ዘግቧል ፡፡ የገንዘቡ ዶ / ር ራሄል ቶምሰን “ከካንሰር መከላከል እይታ አንፃር በጭራሽ አልኮልን አለመጠጣት ተመራጭ ነው ፣ ግን ተጨባጭ መሆን አለብን” ብለዋል ፡፡ ይሁን እንጂ አንድ ሰው ምን ያህል አልኮል እንዲወስድ ምን ያህል ጊዜ መጠጣት እንዳለበት ሳይንቲስቶች አልተረዱም ፡፡ ሆኖም ከዓለም ካንሰር ፋውንዴሽን የተውጣጡ ባለሙያዎች አነስተኛ የወይን ጠጅ ለሚጠጡት ለ 100 ሰዎች ሁሉ በአንጀት የአንጀት ካንሰር የመከላከል እድሉ
ሜታቦሊዝምን የሚያነቃቃ ቁርስ
ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት እና የሚፈለገውን ክብደት ለመጠበቅ በሚደረገው ትግል ጥሩ ንጥረ ነገር (metabolism) ቁልፍ አካል ነው ፡፡ እና ከቁርስ ይልቅ ለዚህ ምን የተሻለ ጊዜ ነው - የቀኑ በጣም አስፈላጊ ምግብ። እንደምናውቀው ለቀኑ የሚያስፈልገንን ኃይል ይሰጠን ዘንድ ሀብታም እና የተትረፈረፈ መሆን አለበት ፡፡ በተጨማሪም ፣ በቀን ውስጥ ለምግብ ቅናሽ የሚሆን ልብ ወለድ ቁርስ ቅድመ ሁኔታ ነው ፡፡ ሜታቦሊዝምን የሚያነቃቁ ምግቦች አሉ ፡፡ እነሱን በቁርስዎ ውስጥ በማካተት አንድ ቀን በጤና እና በኃይል የተሞላ መሆኑን ያረጋግጣሉ ፡፡ በጣም የሚያነቃቁ ምግቦች አንዱ ዓሳ ነው ፡፡ ሁሉም ዓይነቶች ዓሳ እና ዓሳ ምርቶች ጥሩ የፕሮቲን ምንጮች ፣ ዝቅተኛ ስብ እና ካሎሪ እና ታላቅ የኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች ምንጭ ናቸው።
