2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የተልባ እግር የመፈወስ ባህሪዎች በዋነኝነት በ 3 ቱ ንጥረ ነገሮች ምክንያት ናቸው - እነዚህ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች ፣ ሊግናንስ እና ፋይበር ናቸው ፡፡ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች በሰውነት ውስጥ ባዮኬሚካዊ ሂደቶችን ያሻሽላሉ ፡፡
ሊንጋኖች በሰውነት ውስጥ የሆርሞኖችን መጨመር እንዲጨምር ከማበረታታት በተጨማሪ የፀረ-ሙቀት አማቂ ተግባር ያላቸው እና የሆርሞኖችን ሚዛን የሚቆጣጠሩ ፖሊፊኖሎች ናቸው ፡፡ ፋይበር በበኩሉ ረሃብን የሚያረካ ከመሆኑም በላይ ለወጣቱ ስርዓት እጅግ ጠቃሚ ነው ፡፡
በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ ተልባ በአተነፋፈስ ስርዓት ውስጥ ለሚከሰቱ ችግሮች ብዙውን ጊዜ ይመከራል - የማያቋርጥ እና ደረቅ ሳል ያስወግዳል ፡፡ በተጨማሪም በሆድ ድርቀት ውስጥ ውጤታማ ነው ፣ ለኩላሊት በሽታ ይረዳል ፡፡
የካናዳ ባለሙያዎች እንደሚሉት ከሆነ ተልባ በተጨማሪ ከካንሰር ሊጠብቀን ይችላል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ተክሉ የአንጀት ካንሰርን ፣ የፕሮስቴት ካንሰርን ፣ የጡት ካንሰርን እንደሚከላከል ይናገራሉ ፡፡
በምርምርው መሠረት ተልባን መውሰድ ቀደም ሲል በተገኘ ዕጢ እንኳን ሊረዳ ይችላል ፡፡ በውስጡ የተካተቱት የሰባ አሲዶች ዕጢውን እድገት እንደሚያቆሙ ባለሙያዎቹ ያስረዳሉ ፡፡ ሊጊንስ በበኩሉ ዕጢው እንዲሰራጭ አይፈቅድም ፡፡
የካናዳውያን ምርምር እንዲሁ በአሜሪካ ባለሙያዎች የተደገፈ ነው - የተለያዩ ጥናቶችን ካካሄዱ በኋላ ተልባ ዘር ለቆዳ ፣ ለኦቭየርስ እና ለሳንባ ካንሰር ሕክምናም ይረዳል ብለዋል ፡፡
በቀን 1 tsp ለመብላት ይመከራል ፡፡ የበፍታ ዘይት ወይም 1 tbsp. መሬት ውስጥ የተልባ እቃ ፡፡ በወንዶች ውስጥ በጣም የተለመደው የካንሰር ዓይነት የሳንባ ካንሰር ነው ፣ ሴቶች ብዙውን ጊዜ በጡት ካንሰር ይሰቃያሉ ፡፡
የተለያዩ ጥናቶች የተልባ እግርን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያረጋግጣሉ ፣ ነገር ግን በዓለም ዙሪያ የሚገኙ ሳይንቲስቶች ከሚፈራው በሽታ እንደ ምርጫቸው የሚመክሯቸው ሌሎች ምግቦች አሉ ፡፡ ከቅመማ ቅመሞች ፣ ዝንጅብል ፣ ሮዝሜሪ ፣ ቱርሜክ ይመከራል - በየቀኑ የሚመከረው መጠን ግማሽ የሻይ ማንኪያ ነው ፡፡
ዝንጅብል ራሱ ለካንሰር ሕክምናም ሊረዳ ይችላል - ደስ የማይል የማቅለሽለሽ ስሜትን ያስወግዳል ፡፡ በተለያዩ ጥናቶች መሠረት ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም ከኮሎን ካንሰር ይከላከላል ፡፡
የሚመከር:
ተልባ
ተልባው (ሊኑም usitatissimum) ከጥንት ጀምሮ ለሰው ልጆች የታወቀ ሲሆን ቀደምት ከተመረቱ ሰብሎች ውስጥ አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ የተልባ እግር እና የፋይበር ፣ የሰባ አሲዶች እና ቫይታሚኖች ቅንብር ለጤንነታችን እውነተኛ ፋርማሲ እና ለጤናማ አመጋገብ አስፈላጊ አካል እንደሆኑ በተለያዩ እና በብዙ ጥናቶች የጤና ጠቀሜታው ተረጋግጧል ፡፡ ተልባው ከቤተሰብ ሊኖሴስ የመጣ ሲሆን ዓመታዊ እና ዓመታዊ የዕፅዋት ዕፅዋት እና ከፊል ቁጥቋጦዎች ዝርያ ነው። ይህ ሰብል በዋነኝነት በሶስት አቅጣጫዎች ያድጋል - ዘይት ፣ ከ ተልባ ዘይት የተገኘበት ፣ ፋይበር ፣ ከቃጫዎች የሚመጡበት ቃጫዎች ፣ መካከለኛ እና ሁለቱንም ተግባራት ያጣመረ - ዘይት እና ፋይበር ፡፡ የተራራ እና ከፊል-ክረምት ተልባ እንዲሁ ይታወቃሉ ፡፡ የበለጸገ ተልባ ብዙ ነው እናም ለ
የቡልጋሪያ ቲማቲም ከካንሰር ይከላከላል
በፕሎቭዲቭ ከሚገኘው ማሪታሳ የአትክልት ሰብሎች ተቋም ሳይንቲስቶች አዲስ ፣ አብዮታዊ ግኝት አሁን ለሁሉም ይገኛል ፡፡ ይህ ከፍተኛ የቤታ ካሮቲን ይዘት ያለው አዲስ ብርቱካናማ-ቢጫ ቲማቲም ነው ፡፡ ቤታ ካሮቲን በጉበት ውስጥ ሲከማች ወደ ቫይታሚን ኤ የሚቀየር የእፅዋት ቀለም ሲሆን በጣም ኃይለኛ ከሆኑ የተፈጥሮ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች አንዱ ነው ፡፡ እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ጤናማ አመጋገብ ያላቸው አድናቂዎች በዋነኝነት ከካሮቲስ ወይም ከስፒናች ሊያገኙት ይችላሉ ፡፡ የእነዚህ ምርቶች ጉዳት ከቤታ ካሮቲን በተጨማሪ እነዚህ ምርቶች ናይትሬትን በቀላሉ ያከማቻሉ ፡፡ "
የአበባ ጎመን ከካንሰር ይከላከላል
የአበባ ጎመን ካንሰርን እንኳን በተሳካ ሁኔታ ለመቋቋም የሚያስችል ትልቅ አትክልት ነው ፡፡ በምራቅ በመታገዝ የአበባ ጎመንን ሲያኝኩ የሚባለው isothiocyanates ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች የጉበት ኢንዛይሞችን ስለሚያንቀሳቅሱ እጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፣ ይህ ደግሞ የካንሰር ሴሎችን ከሰውነት ያስወግዳል ፡፡ ኢሶቲዮካያንስ ፣ በአበባ ጎመን ውስጥ ከሚገኘው ሌላ ንጥረ ነገር ጋር ፣ sulforaphane ፣ እንዲሁም የካንሰር ሕዋሳት እንዳይባዙ ይከላከላሉ ፡፡ የአበባ ጎመን አዘውትሮ መመገብ በአብዛኛው ከሳንባ እና የጉበት ካንሰር ፣ ከጡት እና ከፕሮስቴት ካንሰር እንዲሁም ከኮሎን እና ከቆሽት ካንሰር እንደሚከላከል ለማወቅ ተችሏል ፡፡ እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ ፣ የአበባ ጎመን ዝግጅት ላይ የበቆሎ መጨመር በፕሮስቴት ውስጥ የካንሰር ሴሎችን የመፍጠ
ደካማ ወይን ከካንሰር ይከላከላል
በየቀኑ አንድ ብርጭቆ አነስተኛ የአልኮል መጠጥ ከወይን ጠጅ ከጠጡ በካንሰር ላይ ረዳት አለዎት ፡፡ የዓለም ካንሰር ፋውንዴሽን ባቀረበው ጥያቄ መሠረት ሳይንቲስቶች በአንድ ምሽት 250 ሚሊዬር ብርጭቆ ብርጭቆ ከ 14 በመቶ ይልቅ በ 10 የአልኮል መጠጥ በ 7 በመቶ ዝቅተኛ የአንጀት ካንሰር ተጋላጭነትን እንደሚያሰሉ ቢቢሲ ዘግቧል ፡፡ የገንዘቡ ዶ / ር ራሄል ቶምሰን “ከካንሰር መከላከል እይታ አንፃር በጭራሽ አልኮልን አለመጠጣት ተመራጭ ነው ፣ ግን ተጨባጭ መሆን አለብን” ብለዋል ፡፡ ይሁን እንጂ አንድ ሰው ምን ያህል አልኮል እንዲወስድ ምን ያህል ጊዜ መጠጣት እንዳለበት ሳይንቲስቶች አልተረዱም ፡፡ ሆኖም ከዓለም ካንሰር ፋውንዴሽን የተውጣጡ ባለሙያዎች አነስተኛ የወይን ጠጅ ለሚጠጡት ለ 100 ሰዎች ሁሉ በአንጀት የአንጀት ካንሰር የመከላከል እድሉ
ቡና የሚያነቃቃ ብቻ ሳይሆን ከካንሰር ይከላከላል
አዘውትሮ የቡና መጠጣት የጉበት እና የማህፀን ካንሰር የመያዝ አደጋን በእጅጉ ሊቀንሰው እንደሚችል የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) አዲስ ጥናት አመልክቷል ፡፡ የበታች የበታችዋ ዓለም አቀፍ የካንሰር ምርምር ኤጀንሲ ከቀናት በኋላ መግለጫ ያወጣ ሲሆን ቡና መጠጣትም ከፊኛ ካንሰር ይከላከላል ፡፡ የአለም ጤና ድርጅት ይህንን ጥያቄ መሠረት ያደረገው ከካንሰር እና ከሻይ ፣ ቡና እና ታዋቂው የደቡብ አሜሪካ የእጽዋት መጠጥ ጓደኛ ጋር ያሉ የተለያዩ የሙቅ መጠጦች መጠጣትን እና ግንኙነትን በመመልከት ከ 500 በላይ ጥናቶች ላይ ነው ፡፡ እንዲሁም የድርጅቱን ዋና ቡድን ሁሉንም መረጃዎች በማጠቃለል ቡና መጠጡ የጣፊያ ፣ የጡት እና የፕሮስቴት ካንሰር የመያዝ አደጋ ተጋላጭነቶችን በእጅጉ እንደሚቀንስ አረጋግጧል ፡፡ ይሁን እንጂ ለተከታታይ 20 ነቀርሳዎች
