2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ፈዋሹ ጁና እያንዳንዱ ህመም ይቅር የማይባል ቂም ውጤት ነው ብሎ ያምናል ፡፡ አንድ ሰው ቁጣ እና አሉታዊነትን በራሱ ውስጥ ቢከማች እና ዘወትር የሚጨነቅ ከሆነ በሽታው መምጣቱ አያስደንቅም ፡፡ ሰውነትዎን በአካል ያለማቋረጥ መከታተል አስፈላጊ ነው ፣ በነፍስ ውስጥ የሚከናወነውን ነገር በጥንቃቄ መከታተል እንዲሁ አስፈላጊ ነው ፡፡
አስቸጋሪ ጊዜ ካለብዎ በጣም ነዎት እና ለስምምነት ቁልፉን ማግኘት አይችሉም ፣ እነዚህን ለማንበብ እርግጠኛ ይሁኑ የጁና ምክሮች. እሷ ጥበበኛ እና ልዩ ሰው ነበረች እናም ለዘመዶ telling ለመናገር አይደክማትም-ሕይወት እኛ የምናስበው ነው ፡፡
ስምምነትን እንዴት ማግኘት ይቻላል?
በይቅርታ - በህይወትዎ ውስጥ ችግሮች ካጋጠሙዎት በየትኛው ክልል ውስጥ ችግር የለውም ፣ ይህ ምልክት ነው ፡፡ አንድን ሰው ይቅር ማለት ነው! ይህ ሁሉንም ስድብ የሚቀልጥ ጥሩ ዘዴ አለው ፡፡ በመድረክ ላይ ይቅር ለማለት የሚፈልጉትን ሰው ያስቡ ፡፡ አንድ በጣም ጥሩ ነገር በእሱ ላይ እየደረሰ እንደሆነ አስበው ፣ እሱ ሁል ጊዜም ያየው አንድ ነገር። ከመድረኩ እንዲወጣ እና ቦታውን እንዲወስድ ይፍቀዱለት ፡፡ ደስተኛ እንደሆንክ አስብ እና ሕልምህ እውን ይሆናል! ከአንድ ወር እንደዚህ የመሰለ አነስተኛ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ በኋላ ሕይወትዎ መቶ እጥፍ የተሻለ ይሆናል! ከእንግዲህ ችግር አይኖርብዎትም እንዴት ሰላም ማግኘት እንደሚቻል - እሱ ሳይስተዋል ይመጣል ፣ በራሱ ፡፡
ከእንቅስቃሴ ጋር – ልብህ ሰነፍ አይሁን!! በእግር በመሄድ ቢያንስ በቀን አንድ ሰዓት ፣ ደረጃ መውጣት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግዎን ያረጋግጡ ፡፡ እንቅስቃሴ ለልብ ጡንቻ አስፈላጊ ነው ፣ ነገር ግን ተገብጋቢ የአኗኗር ዘይቤን ከለመዱ በግማሽ ጥንካሬ ይኖራሉ - ወደ እርጅና እየተቃረቡ እና በሽታ እየተከሰተ ነው ፡፡
ከእሽት ጋር - ሰውነትዎን መንካት ፣ ለእሱ ፍቅርን ይገልጻሉ ፡፡ በየቀኑ የፊት ማሸት ፣ የፊት ጡንቻዎች ዘና ማለት ሰንሰለቶችን ለማስወገድ ይረዳዎታል እንዲሁም እንቅልፍ ማጣት እና ራስ ምታት ይቆማሉ ፡፡ በቀን ቢያንስ ለ 5 ደቂቃዎች እና ለሌላ 10 ደቂቃዎች - ፊትዎን እና አንገትዎን ፊትዎን ማሸት ፡፡ እርስዎን ለማሸት አንድ ተወዳጅ ሰው ካለዎት ጥሩ ነው ፡፡ ግን ባይኖሩም ምንም አይደለም ፣ ራስን ማሸት እንዲሁ ውጤታማ ነው!
በሀሳቦች - ምን እንደሚያስቡ ይጠንቀቁ! ስለማይወዷቸው ሰዎች በማሰብ አንድ ደቂቃ አያባክኑ ፡፡ ስለሚፈሯቸው መጥፎ ክስተቶች አያስቡ ፡፡ ሰላምን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል እነሆ: - የራስዎን ሀሳቦች መታዘዝ ያስፈልግዎታል ፡፡ ሃሳቦችዎን መከተል እና ሁል ጊዜ ማድረግ መማር ከባድ ነው ፣ ግን መሞከር አለብዎት። ይህ ምስጢራዊ ነው ግን የብዙ መቶ ዓመት ዕድሜ ያላቸው ጥሩ ጤንነት እና የወጣትነት ገጽታ በመጥፎ ሀሳቦች አልተመረዙም!
ከማክበር ጋር - እራስዎን ያክብሩ! በዓለም ላይ እንደ እርስዎ ያለ ሌላ ሰው እንደሌለ ያስታውሱ ፡፡ ምቀኝነት ድንቁርና ነው ፣ እና አስመሳይ ራስን ማጥፋት ነው! ራስዎን ባለማክበር ራስን ያጠፋሉ ፡፡ ለሁሉም እሳቤዎች እና ለሁሉም ድርጊቶች ትኩረት በመስጠት በየቀኑ ታታሪ ሥራ የራስን እሴት ግንዛቤ ማዳበር ይቻላል ፡፡
ወደፊት - ዛሬ ለራስዎ ዋጋ እንደሚሰጡ ሁሉ እራስዎን ይገምግሙ!
ይህ ምን ማለት ነው? ለወደፊቱ በደስታ ስም ጊዜያዊ ደስታን መተው አስፈላጊ ነው ፡፡ ተስፋ አትቁረጥ ፣ ትክክለኛውን ነገር እያደረግክ መሆኑን እወቅ ፡፡ ይኼ ማለት:
- ነገ መጥፎ ስሜት እንዳይሰማዎት ተጨማሪ ብርጭቆ ብርጭቆ አይጠጡ;
- ለታቀደው ነገር ሁሉ በቂ ገንዘብ እንዲኖርዎ ድንገተኛ ግዢን አሁን ለመተው;
- ለወደፊቱ ቆንጆ ሰው እና ለወደፊቱ ጤና ስም ጣፋጩን እምቢ; - ለወደፊቱ ወደ ከባድ መዘዞች የሚወስደውን ፈተና ውድቅ ያድርጉ ፡፡
ያስታውሱ እርስዎ አሁን ፣ አሁን ያለው ጤንነትዎ ቀደም ሲል የራስዎን በርካታ ክህደቶች ውጤት ነው ፡፡ ወይም በተቃራኒው - የመልካም ተግባራትዎ ውጤት በመጀመሪያ ለራስዎ ይመጣል ፡፡
የጁና ሚስጥራዊ አሰራር ለጤና እና ለወጣቶች
ሰውነትዎን ወጣት እና ጤናማ ለማድረግ ጁና ሰውነትን ለማጣራት የ beetotot tincture ጠጣ ፡፡
የሕክምናው ሂደት ሁለት ሳምንታት ነው ፣ ከሁለት ሳምንታት እረፍት በኋላ እንደገና መድገም ይችላሉ! ይህ tincture የምግብ መፍጫውን ለማሻሻል ብቻ ሳይሆን የኮሌስትሮል መጠንን ፣ የደም ስኳርን ለመቀነስ እና ጉበትን ለማፅዳት ይረዳል ፡፡
ጁና ቢትሮት tincture
beets - በመጠን 1 ራስ መካከለኛ
የተቀቀለ ውሃ - 1 ሊትር
ጥቁር ዳቦ - ቅርፊት
ቢትን ይላጡ ፣ በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡ እንጆቹን በመስታወት ማሰሮ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ የጥቁር ዳቦ ቅርፊት ይጨምሩ እና አንድ ሊትር የተቀቀለ ግን ቀዝቃዛ ውሃ ያፈሱ ፡፡ ቤሮቹን በሞቃት ቦታ ለሦስት ቀናት አጥብቀው ይጠይቁ ፡፡ አረፋውን ያስወግዱ እና ቆርቆሮውን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡
ምግብ ከመብላትዎ በፊት በቀን 3 ጊዜ በ 125 እጥፍ የንጹህ ተአምር ቆርቆሮ ውሰድ ፡፡
አንድ ሰው የአካል ቅርፊት እና ነፍስን ያቀፈ ነው - አንድ ሰው የአካላዊ ጤንነቱን እንዲሁም የመንፈሳዊ ጤንነቱን እኩል መንከባከብ አለበት። ይህ ለጤንነት ፣ ለደስታ እና ለስምምነት ቁልፍ ነው ፡፡
የሚመከር:
ወተት ወደ ሰነፍ አንጀት ይመራል
በቅርቡ በታዋቂ እና ታዋቂ ዩኒቨርሲቲዎች እና ተቋማት ላቦራቶሪዎች ውስጥ ከአንድ ወይም ከሁለት በላይ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት አዘውትሮ የንፁህ ወተት አጠቃቀም ለሰውነት ብዙ ጥቅሞችን ያስገኛል ፡፡ ያዳክማል ፣ መፈጨትን ያሻሽላል ፣ ወዘተ ፡፡ ግን በእውነት እንደዚያ ነው? ለሰው ልጆች ጠቃሚ የሆነ የተሟላ ምግብ ስለ ወተት ምርቶች ጥቅሞች ምንም አሉታዊ ነገር ሊባል አይችልም ፡፡ በእርግጥ አንድ ጠቃሚ ውጤት በመጠኑ ከጠጡ ብቻ ነው ፡፡ ሆኖም ወተት ለሁሉም እና በተለይም ለአረጋውያን ተስማሚ ምግብ አይደለም ፡፡ ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎችን ለማፍረስ እና ለማዋሃድ የሚያስፈልጉ ኢንዛይሞች ሬኒን እና ላክታሴ ይባላሉ ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሰዎች ውስጥ በሶስት ዓመት ዕድሜ ይጠፋሉ ፡፡ ሁሉም የወተት ተዋጽኦዎች ኬስቲን የተባለውን ንጥረ ነገር ይዘዋል
እገዛ! ሰነፍ ሆድ
ሰነፍ ሆዱ , ሕክምናው በሕክምና ውስጥ አጠቃላይ አቀራረብን ይጠይቃል ፣ ዲሴፔፕሲያ በመባል ይታወቃል። በላይኛው የሆድ ውስጥ ምቾት ወይም ህመም ፣ የሚመጣብዎት የጥጋብ ስሜት ፣ የሆድ መነፋት ፣ የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ስሜት ተለይቶ የሚታወቅ የበሽታዎች ስብስብ ነው። እንደ ደንቡ ፣ ተግባራዊ ባህሪ ያለው እና በሆድ ውስጥ ባለው የሞተር አቅም መበላሸት ምክንያት የሚከሰት ሰነፍ የሆድ በሽታ አለ ፡፡ ምግብን በትክክል ለማዋሃድ የሆድ ምግብን እንደ ምት ምት መቆራረጥን ፣ ማቀነባበሩን እና ተጨማሪ እንቅስቃሴን የማድረግ ችሎታ አስፈላጊ ነው ፡፡ በሆነ ምክንያት ሆዱ እነዚህን ተግባራት ማከናወን የማይፈልግ ከሆነ ሰነፍ ነው ፡፡ ምግብን ለረጅም ጊዜ ያቆያል ፣ የምግብ መፍጨት ሂደት ይስተጓጎላል እና ወደ መፍላት ሂደቶች ያስከትላል - ምቾት ይከሰታል ፡
ለ ሰነፍ አንጀት ትክክለኛ ምግቦች
ብዙ ሰዎች ስለ ክስተቱ ቅሬታ ያሰማሉ ሰነፍ አንጀት ፣ ወይም ሆድ ድርቀት . የሴቶች መቶኛ ሁልጊዜ ከፍ ያለ ነው ፡፡ ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ፣ የአንጀት ስንፍና መንስኤ ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ውጤት ሲሆን የሕመምተኛውን መደበኛ የአኗኗር ዘይቤ እና የስሜት መቃወስ ያስከትላል ፡፡ ሰነፍ አንጀትን ለመቋቋም መፍትሄው የምግብ መፍጫውን ለማስተካከል ትክክለኛውን ምግብ መመገብ ነው ፡፡ እንዲሁም የመጠጣት ችሎታ ያላቸው ፡፡ እነዚህ ጎመን ፣ ፕለም ፣ ዱባ ፣ ካሮት ፣ ኪዩንስ እና ፖም ናቸው ፡፡ ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ተጠቂ ማግኘት ያለበት ሌላው ጠቃሚ ልማድ በቀን ቢበዛ ሁለት ሊትር ውሃ መጠጣት ነው ፡፡ ለእነሱ በጣም ተስማሚ የሆነው አነስተኛ የጨው ይዘት ያለው የማዕድን ውሃ ነው ፡፡ ምግብ ከመመገባቸው በፊት እና በተለይም ጠዋት ላይ በ
አቮካዶ ዘይት - የጤና ጥቅሞች እና የምግብ አሰራር መተግበሪያዎች
ሁላችንም በአመጋገባችን ውስጥ ስለ የወይራ ዘይት ጥቅሞች ሰምተናል ፡፡ ለዚያም ነው የቪታሚን ሰላጣዎችን ፣ መክሰስን ፣ ቀዝቃዛ ሳንድዊችን እና ፒሳዎችን አብረን በጥንቃቄ እንቀምሳቸዋለን ፡፡ ግን ለጤንነትም ጠቃሚ የሆነ ሌላ ስብ አለ ፡፡ ነው የአቮካዶ ዘይት . የሚመረተው ከአቮካዶ ዛፍ ፍሬዎች ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ በለውዝ ዙሪያ ያለውን የፍራፍሬውን ለስላሳ መጠን ይደቅቁ ፡፡ ይህ ረጋ ያለ ስብስብ ኦሊይክ አሲድ እና ሌሎች አስፈላጊ የሰባ አሲዶችን ጨምሮ ጤናማ ስብ ውስጥ የበለፀገ ዘይት ያመርታል ፡፡ የአቮካዶ ዘይት ጥቅሞች እና ጥቅሞች ምንድናቸው?
ጣፋጭ Aubergines - የምግብ አሰራር ምክሮች እና የጤና ጥቅሞች
የምስራቅ ህንድ እና የቻይና መሬቶች የአውራጃኖች የትውልድ አገር እንደሆኑ ተደርገው ይወሰዳሉ ፡፡ ዛሬ የእንቁላል እጽዋት ከ 200 በላይ ዝርያዎች በመታወቁ በዓለም ዙሪያ ተሰራጭተዋል ፡፡ የሥጋ ፍሬዎች ሁሉም ሰው እንደ አትክልት የሚገነዘበው የሥጋ ፍሬ ከመመገቡ በተጨማሪ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ከአልሚ ምግቦች እና ቫይታሚኖች ይዘት አንፃር ከሌሎች የበልግ አትክልቶች የበታች አይደለም ፣ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ በሙቀት ሕክምና ወቅት አንዳንድ ንብረቶቹን ያጣል ፡፡ ፍሬዎቹ ስኳሮችን ፣ ሴሉሎስን ፣ ቅባቶችን እና ታኒኖችን ይይዛሉ ፡፡ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት ፣ ዚንክ ፣ ማንጋኒዝ ፣ መዳብ ወዘተ የተገኙ ሲሆን አጥጋቢ እና ጠቃሚ ምግብ ያደርጉታል ፡፡ ከፍተኛ ይዘት ያላቸው ቫይታሚኖች ሲ ፣ ኤ ፣ ፒአር ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 6
