2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ጣፋጭ እና ጥሩ ምግብ በራሱ ለስሜቶች ደስታ ነው። ቻይናውያን እንደሚሉት ግን ደስተኛ ሕይወት እንዲኖር የሚያበረታቱ የተወሰኑ ምርቶች አሉ ፡፡ እንደሚታወቀው ይህ ህዝብ በምግብ ብቻ ሳይሆን በሰው ስነልቦና ፣ እጣ ፈንታ ፣ ኮከብ ቆጠራ ፣ ወዘተ ጥልቅ ዕውቀቱ የታወቀ ነው ፡፡ 7 ቱ እዚህ አሉ ቻይናውያን እንደሚሉት መልካም ዕድል የሚያገኙልዎት ምግቦች.
1. ኬክ
እዚህ እኛ ልዩ የቻይና ኬክ ማለታችን ነው ፣ እሱም በሩዝ ዱቄት ይዘጋጃል ፡፡ በዚህ መንገድ ሰዎች ህይወትን ያከብራሉ ፡፡ ባላቸው ነገር ይደሰታሉ እናም በቀጣይ ስኬት ያስገኛል። ደህና ፣ እንዲህ ዓይነቱን ኬክ መሥራት ካልቻሉ ሌላውን ይሞክሩ ፡፡ በመጨረሻም ቢያንስ ጣዕሙ ይደሰታል።
2. የስፕሪንግ ሮለቶች
እጅግ በጣም ጣፋጭ በቻይናውያን መሠረት እንዲሁ መልካም ዕድልን የሚያመጣ ምግብ. የቻይና ህዝብ የፀደይ (የፀደይ) ተምሳሌት እንደሆኑ ያምናሉ ፣ እሷም በተራው - አዲሱን ጅምር ፡፡ ሮለቶች በሕይወትዎ ውስጥ የሚከማቹ እና እንዲያድጉ የሚረዱ ትናንሽ የወርቅ አሞሌዎች ናቸው ፡፡ የበለጠ ሊቋቋሙት በማይችላቸው ድስት ፣ የተጋገረ ወይም የተጠበሰ ሊበሉ ይችላሉ ፡፡
3. ዱባዎች
በቻይናውያን እምነት መሠረት ይህ ምግብ ሀብትን ያመለክታል ፡፡ ብዙ ዱባዎች በሚበሉት ጊዜ የበለጠ ገንዘብ ያገኛሉ ፡፡ እነሱ በተለያዩ መንገዶች ሊዘጋጁ ይችላሉ - የተጋገረ ፣ የተጠበሰ ወይም በእንፋሎት ፣ ምንም ችግር የለውም ፡፡ ሀብታም ለመሆን ዱባዎችን ይመገቡ ፡፡
4. የፔኪንግ ዳክዬ
የዳክዬው ቆዳ ቀይ ስለሆነ እና ይህ ለብልጽግና የቻይና ቀለም ነው ስለሆነም በጣም ጣፋጭ ከሆኑት ስጋዎች አንዱ ከእድል ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ትኩስነቱን ለማቆየት በትንሽ እሳት ላይ ይበላል ፣ በቀጭን ቁርጥራጮች ተቆራርጦ በዱቄቱ ተጠቅልሏል ፡፡ ሽንኩርት ፣ ኪያር እና የሾላ ጣዕም ለጌጣጌጥ ያገለግላሉ ፡፡
5. የባህር ምግቦች
እና በተለይም ሽሪምፕ እና ሎብስተር ፡፡ የሞርስ ዓለም ጌቶች የዕድል ፣ የጸጋ እና የሀብት ምልክት ናቸው ፡፡ ስኬት እንደሚመጣ እና ሁሉንም አሉታዊ ጎኖች እንደሚሸፍን በጨለማ ሳህን ወይም በሌላ ምግብ ላይ ያገለግላሉ ፣ እና በሚያምር ሁኔታ ንፅፅር ያደርጋሉ ፡፡
6. ዓሳ
እዚህ የደስታ ሁኔታ ለመብላት የወሰኑት ዓሳ ሙሉ ነው ፡፡ ዓሳዎች ሁል ጊዜ ከፊት ለፊት እየዋኙ ነው ፣ እናም የቻይና ህዝብ ይህንን ከወደፊቱ ልማት እና ብልጽግና ጋር ያያይዘዋል ፡፡ ዓሳ ያለፈው ዓመት ትርፍ ተምሳሌት ሲሆን በአሁኑ ወቅት የበለጠ አዎንታዊ ነገሮችን ለማከማቸት የሞተር ሚና ይጫወታል ፡፡
7. ኑድል
ብዙውን ጊዜ በቻይናውያን የአዲስ ዓመት ገበታ ላይ የሚቀርብ ባህላዊ ምግብ ነው። ህዝቡ እንደ ሆነ ያምናሉ ለረጅም እና ደስተኛ ህይወት ምግብ.
የሚመከር:
ሰባቱ ጨዋማ የሆኑ ምግቦች
አንድ አሜሪካዊ ጥናት ከምንመገባቸው ዕለታዊ ምግቦች ውስጥ የትኛው ጨው የበለጠ ጨው እንዳለው ሚስጥሩን ገለፀ ፡፡ በእውነቱ ፣ ከምግብ በላይ ጨው ከማድረግ ተቆጥበናል ብለን እናስባለን ፡፡ ሆኖም ጥቂት ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን በመመገብ በየቀኑ ማለት ይቻላል የምንበላቸው እነዚያ ምርቶች ከሚባሉት እጅግ የበለጠ ይመገቡናል ፡፡ በጤናችን ስም ከከለከልናቸው ነጭ መርዝ ፡፡ 1. ፓስታ - ፓስታን የማይወደው - ለቁርስ ፣ ለእራት ተስማሚ ናቸው ፣ ብዙውን ጊዜ ወጦች አላቸው ፡፡ ለፓስታ ጨው በግማሽ ፓኬት 1 ግራም ያህል ነው ፡፡ 2.
አስር ምግቦች ለደስታ
1. አረንጓዴ አትክልቶች ጥሩ ስሜት በሚሰማበት ጊዜ ከአረንጓዴዎች የተሻለ ምንም ነገር የለም ፡፡ እንደ ብሩካሊ እና ስፒናች ያሉ ጥቁር አረንጓዴ አትክልቶች የቫይታሚን ሲ እና ማግኒዥየም የበለፀጉ ምንጮች ናቸው ፡፡ ለደስታ ስሜት ኃላፊነት ያላቸው የነርቭ አስተላላፊዎች - ትሪቶፋን እና ታይሮሲን አሚኖ አሲዶች ወደ ሴሮቶኒን እና ዶፓሚን በሚለውጡት ውስጥ እነዚህ ሁለት አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡ 2.
በየቀኑ የካሮትት ጭማቂ መጠጣት ያለብዎት ሰባቱ ምክንያቶች
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ በእኩል ክፍሎች አካላዊ እንቅስቃሴ እና ጤናማ አመጋገብ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ወደ ጤናማ ምግቦች ሲመጣ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ያስባል ፡፡ ሁላችንም በሰውነታችን ላይ ስላለው ጠቃሚ ውጤት ሁላችንም እናውቃለን ፡፡ እያንዳንዱ አትክልት የራሱ ጥቅሞች አሉት ፣ ግን አንዳቸው ለየት ባለ ብርቱካናማ ቀለም ብቻ ሳይሆን በብዙ ባህሪዎች ምክንያትም ጎልተው ይታያሉ ፡፡ በእርግጥ ካሮት ነው ፡፡ ጣፋጭ ከመሆን በተጨማሪ ካሮት ጭማቂ የተሻለ እና ጤናማ ሕይወት ለመኖር ከፈለጉ ምናሌዎ ውስጥ ወሳኝ አካል መሆን አለበት ፡፡ ለዚህም ሰባት ጥሩ ምክንያቶች እነሆ- መከላከያን ያሻሽላል እንዲሁም የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታን ይቆጣጠራል በውስጡ ባለው የቫይታሚን ኤ ከ
ቸኮሌት ፣ ሙዝ ፣ ስፒናች-ለደስታ የሚሆኑ ምግቦች
በምግብ እና በደስታ መካከል ግንኙነት አለ ፡፡ በስሜታችን ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ምግቦች አሉ ፣ ለነፍስ ደስታ እና ደስታን ያመጣሉ ፡፡ ስሜታችን የሚወሰነው በሁለት ዓይነት የነርቭ አስተላላፊዎች ነው ፡፡ የቀደሙት አጋቾች ናቸው ፣ ሁለተኛው ደግሞ ቀስቃሽ ናቸው ፡፡ ሁለቱም ዓይነቶች የነርቭ አስተላላፊዎች ሚዛናዊ ሲሆኑ ሰዎች በጥሩ ስሜት ውስጥ ናቸው ፡፡ ሴሮቶኒን ግራጫችን ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር የነርቭ አስተላላፊ ነው። ምርቱን የሚደግፉ ምግቦች ቸኮሌት ፣ ሙዝ እና ስፒናች ናቸው ፡፡ ጥናቱ የሳይንስ ሊቃውንትን - ባዮሎጂስቶች ፣ ሳይኮሎጂስቶች ፣ መሐንዲሶች እና የነርቭ ሐኪሞችን ያካተተ ነበር ፡፡ ሰዎች እነዚህን ምግቦች ሲመገቡ ስሜታዊ ምላሹ ክትትል የሚደረግበት ሲሆን የአንጎል እንቅስቃሴም ቁጥጥር ይደረግበታል ፡፡ በመጀ
ለደስታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ-ሰላጣን ከእንቁላል እና ከአሳማ ሥጋ ጋር
የፍራፍሬ ሰላጣ ከአረንጓዴ ሰላጣ ቤተሰቦች የተገኘ ሲሆን በቅርቡ በገቢያችን ላይ ይገኛል ፡፡ ለጌጣጌጥ ሰላጣዎች በተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ እየጨመረ ይገኛል ፡፡ እዚህ የምናቀርበው የምግብ አሰራር በሁሉም ዓይነት አረንጓዴ ሰላጣዎች ሊሞላ ይችላል ፡፡ የፍሬን ሰላጣ በአርጉላ ፣ በፖላንድ ወይም በሕፃን ሰላጣ ማከል ወይም መተካት ይችላሉ። በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ መሠረታዊው ደንብ እንቁላሎቹ ለስላሳ ሆነው እንዲቆዩ እና ቤከን እንዳይደርቁ ነው ፡፡ ተስማሚ በሆነ ሰላጣ ውስጥ በአኩሪ ፣ በቅመም እና በጨው መካከል ሚዛን መድረስ አለበት ፡፡ ሰላጣው በማልዶን ጨው የተቀመመ ሲሆን በአንፃራዊነት በቅርብ ጊዜ በገቢያችን ላይም ይገኛል ፡፡ ብዛቱ በግማሽ ቢቀንስ በባህር ወይም በድንጋይ ሊተካ ይችላል። ለምርጥ ጣዕም ድንቹ ገና
