2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ውስጥ የአህያ ወተት ስብጥር ለሰው አካል ከሦስት መቶ በላይ ጠቃሚ ክፍሎች አሉ ፡፡ ይህ ወተት በቪታሚኖች ፣ በማዕድናት ፣ በፕሮቲኖች ፣ ወዘተ የበለፀገ ነው ፡፡
በውስጡ የሚገኙት ቫይታሚኖች-A ፣ ቢ ፣ ቢ ፣ ቢ 12 ፣ ኢ እና ዲ ናቸው ፡፡ የአህያ ወተት የሰውን ጤንነት የሚጠብቁ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ የስብ ሞለኪውሎች መበላሸትን የሚያሻሽሉ ውህዶች መኖራቸው ምግብን ለመምጠጥ ይረዳል ፡፡ በአህያ ወተት ውስጥ ያሉት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ከሌሎች የወተት ዓይነቶች ውስጥ ከሚገኙት በጣም ይበልጣሉ ፡፡ ከላም ወተት በ 60 እጥፍ የበለጠ ቫይታሚን ሲ ይ containsል ፡፡
የአህያ ወተት ለስላሳ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው ፣ የእርጅናን ሂደት ያዘገየዋል ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራል ፡፡ በውስጡ የያዘው የሰባ አሲዶች ለአንጎል እና ለሬቲና እድገት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ሲሆን የካርዲዮቫስኩላር ህመምን እና የአልዛይመር በሽታን ለመከላከል ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ በተጨማሪም አስም ፣ ችፌ ፣ የቆዳ ህመም ወይም የቆዳ ህመም ያለባቸውን ሰዎች ይረዳል ፡፡
የአህያ ወተት ጥቅም ላይ ውሏል እንደ ጥንቷ ግብፅ እና ጥንታዊ ግሪክ ፡፡ ይህ ወተት ለሰው ወተት በጣም ቅርብ ነው እና እናቷ ጡት ማጥባት ካልቻለች እንኳን ተተኪ ነው ፡፡ በተጨማሪም በጥሬው ሊጠጣ ይችላል ፣ ምክንያቱም እንደ ላም ወተት ሳይሆን ባክቴሪያ የለውም ፡፡
ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ እንደ መዋቢያ ምርቶች ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ የእሱ ባህሪዎች የሚከተሉት ናቸው
- ላቲክ አሲድ - በቆዳው ላይ ትንሽ የማጥፋት ውጤት ስላለው ለስላሳ እና ቀላል ይሆናል ፡፡
- ቅባት - ቆዳውን ይመግቡ እና እርጥበት ያደርጉታል;
- ፕሮቲን - የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ያሻሽላል ፡፡
የአህያ ወተት እንዲሁ ይመከራል
- በኦስቲዮፖሮሲስ የሚሰቃዩ ሰዎች;
- የሳምባ በሽታን ጨምሮ ፣ የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ሥር የሰደደ በሽታን ጨምሮ ፡፡ ለሳል የአህያ ወተት ፣ የሳንባ ምች ፣ ወዘተ መተንፈሻን ለማመቻቸት ጠቃሚ ነው;
- ሥር የሰደደ በሽታዎችን እና ጉዳቶችን ማገገም ወይም ማባባስ;
- ስብን የመፍጨት ችግር ያለባቸው ሰዎች;
- የጨጓራና ትራክት በሽታዎች ሕክምና ፡፡ የምግብ መፍጨት ችግር ፣ የሆድ ቁስለት ፣ መጠጣት የአህያ ወተት ይረዳል የተፈጠሩትን ችግሮች ለማስወገድ;
- በኬሞቴራፒ ሕክምና ወቅት የካንሰር ህመምተኞችን ጥገና ፡፡
እንዲሁም የእንስሳ ወይም የአትክልት ወተት ለጤንነት የተሻለ መሆኑን ይመልከቱ።
የሚመከር:
የአህያ እሾህ
የአህያ እሾህ / ሲሊብም ማሪያምም አስቴሬሳ / በአገራችን በስፋት ተስፋፍቶ የሚገኝ እሾሃማ እጽዋት ነው ፡፡ በደቡባዊ አውሮፓ ውስጥ ይገኛል ፣ በአህጉራዊ እስያ ውስጥ መካከለኛ የአየር ጠባይ ወዳላቸው አካባቢዎች ያድጋል ፡፡ የአህያ እሾህ በሰው ሰራሽ ወደ ሰሜን እና መካከለኛው አሜሪካ እንዲሁም በኒውዚላንድ እና በአውስትራሊያ ውስጥ በጠብ የሚያድግ እና አረም ተብሎ በሚጠራበት ወደ ሀገር ውስጥ ገብቷል የአህያ እሾህ እንዲሁ የሜዲትራንያን አሜከላ ፣ የወተት አሜከላ እና ሌሎችም በመባል ይታወቃል ፡፡ የአህያ እሾህ የቤተሰቡ Compositae ነው። ግንዱ ግራጫማ እና ቀጥ ያለ ነው ፣ ቁመቱ ከ100-200 ሴ.
የፍየል ወተት ከከብት ወተት ጋር: የትኛው ጤናማ ነው?
ምናልባት እንደ ፍታ የፍየል ወተት አይብ ያውቁ ይሆናል ፣ ግን አዎ ብለው አስበው ያውቃሉ የፍየል ወተት ይጠጡ ? እርስዎ በአከባቢው ላይ ኦርጋኒክ ወተት እና አነስተኛ አሻራ አድናቂ ከሆኑ የመረጡትን የወተት ተዋጽኦ ምትክ ገና ካላገኙ የፍየል ወተት የመሞከር ፍላጎት ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ የፍየል እና የላም ወተት በአመጋገቡ ውስጥ በቀላሉ ሊካተቱ እና በርካታ ጠቃሚ ማክሮ እና ማይክሮ ኤነርጂዎችን ያቅርቡ ፡፡ የፍየል ወተት ጥቂት ተጨማሪ የጤና ጥቅሞችን ያስገኛል እንዲሁም መፈጨትን ለማገዝ ተስማሚ ምርጫ ሊሆን ይችላል ፡፡ ምን አይነት ሰው ነች የፍየል ወተት እና የላም ወተት መካከል ያለው ልዩነት ?
ስለ ላም ወተት ይረሱ - የአትክልት ወተት ብቻ ይጠጡ
ለራስዎ እና ለሰውነትዎ ጥሩ ነገር ለማድረግ ከወሰኑ የእንስሳትን ወተት መጠቀምዎን ያቁሙ ፡፡ አማራጭ መፍትሄዎች አሉ እና እነዚህ የአትክልት ወተቶች ናቸው ፡፡ ለዚህ ውሳኔ ሰውነትዎ በጣም አመስጋኝ ይሆናል ፡፡ የአንዳንድ ዓይነቶች በእፅዋት ላይ የተመሠረተ ወተት ጥቅሞች እነሆ። 1. የኮኮናት ወተት - ይህ በስፋት ጥቅም ላይ ከሚውሉት የእንስሳት ወተት ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ የኮኮናት ወተት ከቪታሚን ቢ ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ቫይታሚን ኢ ቡድን ውስጥ ብዙ ቫይታሚኖችን ይ containsል ፋይበር ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ሴሊኒየም ፣ ዚንክ ፣ ፎስፈረስ እና ሶዲየም ይ containsል ፡፡ በእሱ አማካኝነት ሰውነት አስፈላጊ ኦሜጋ -3 ፣ 6 እና 9 ይሰጠዋል እንዲሁም አሚኖ አሲዶችን ይይዛል ፡፡ የኮኮናት ወተት ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ ይዘት ስላለው በ
የአህያ ወተት አይብ በአንድ ኪሎግራም 1000 ዩሮ ያስከፍላል
ለብዙዎች በሚገርም ሁኔታ በዓለም ላይ በጣም ውድ የሆነው አይብ ጥሩ የፈረንሳይ ምግብ አይደለም ፣ ግን ከአህያ ወተት የተሠራ አይብ ነው ፡፡ የአህያን አይብ የንግድ ስም Pule ያለው ሲሆን በአንድ ኪሎ ግራም 1000 ዩሮ ያስከፍላል ፡፡ የሚመረተው በዛዛቪካ ተፈጥሮ ሪዘርቭ ፣ ሰርቢያ ውስጥ በትንሽ ወተት ውስጥ ነው ፡፡ የወተት ተዋጽኦው ባለቤት ስሎቦዳን ሲሚክ ሲሆን ከአህያ ወተት አይብ ስለማዘጋጀት ሂደት በኩራት ይናገራል ፡፡ የአህያ ወተት ለጣዕም ብቻ ሳይሆን ለየት ያሉ ባህሪያቱ ከፍተኛ ዋጋ አለው ፡፡ በአጻፃፍ ውስጥ ከሰው ልጅ የጡት ወተት ጋር በጣም ይቀራረባል ተብሎ ይታመናል ፡፡ እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ የአህያ ወተት ጠቃሚ ፀረ-አለርጂዎችን እንዲሁም ከላም ወተት በ 60 እጥፍ የበለጠ ቫይታሚን ሲ ይ containsል ፡፡ በተጨማሪም
ከላም ወተት በ 5 እጥፍ የበለጠ ጠቃሚ የሆነው ወተት ይኸውልዎት
የመብላት ጥቅሞች የግመል ወተት እንደ ላም ወተት ካሉ ሌሎች የወተት ዓይነቶች በጣም ይበልጣሉ ፡፡ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የግመል ወተት ከላም ወተት የበለጠ ጤናማ ነው ፡፡ ከከብት ወተት የበለጠ ገንቢ እና ጥሩ መሆኑን ሳይጠቅስ በቀላሉ ለማዋሃድ ከሚያደርገው ከሰው እናት ወተት ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው ፡፡ በግመል ወተት እና በከብት ወተት የአመጋገብ ስብጥር መካከል ብዙ ዋና ዋና ልዩነቶች አሉ። የግመል ወተት እንደ ብረት ፣ ዚንክ ፣ ፖታሲየም ፣ መዳብ ፣ ሶዲየም እና ማግኒዥየም ያሉ ከፍተኛ ማዕድናትን ይ containsል ፡፡ ከፍተኛ የቫይታሚን ኤ እና ቢ 2 ደረጃዎችን ይ containsል ፡፡ በተጨማሪም ከላም ወተት የበለጠ ፕሮቲን ይ containsል ፡፡ የቫይታሚን ሲ መጠን ከላም ወተት ብዙ እጥፍ ይበልጣል ፡፡ የግመል ወተት ከላም ወተት የበ
