2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ጥቅምት 24 ከመጠን በላይ ውፍረት ዓለም አቀፍ ቀን ተብሎ ታወጀ ስለሆነም ጤናማ ክብደትን እና ክብደትን ለመቀነስ የታቀዱ ተከታታይ ዘመቻዎችን አካሂደዋል ፡፡
በእንግሊዝ እና በቤልጂየም ብሔራዊ የፀረ-ውፍረት ውፍረት መድረክ መረጃ እንደሚያሳየው ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ቁጥር እየጨመረ ሲሆን ቁጥራቸው እየጨመረ የሚሄድ ሰዎች ናቸው ፡፡
የዛሬዎቹ ተነሳሽነት ከመጠን በላይ ክብደት ስላለው ለሕይወት አስጊ የሆኑ አደጋዎችን ግንዛቤ ለማሳደግ እንዲሁም ውጤታማ እና ጤናማ ክብደት ለመቀነስ የሚረዱ ዘዴዎችን ለማቅረብ ነው ፡፡
አፅንዖቱ ጤናማ አመጋገብ እና አካላዊ እንቅስቃሴ ላይ ይሆናል ፡፡ በቅርብ ጥናቶች መሠረት በዕድሜም ሆነ በወጣቶች ትውልድ መካከል ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤዎች አሳሳቢ አዝማሚያ አለ ፡፡
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በከፍተኛ ሁኔታ ማሽቆልቆል የደረሰ ሲሆን ከአውሮፓ አገራት የሚመጡ ሕፃናት ከ 30 እስከ 80 በመቶ ባነሰ የሚጫወቱ ሲሆን በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ከመጠን በላይ ክብደት ወደ 20 በመቶ እንዲጨምር ያደርጋቸዋል ፡፡
በቡልጋሪያ ውስጥ ወደ 2 ሚሊዮን የሚጠጉ የጎልማሳው ህዝብ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሲሆን ግማሾቹ ደግሞ ከመጠን በላይ ውፍረት አላቸው ፡፡ በአገራችን ውስጥ ከመጠን በላይ ክብደት እየታገሉ ያሉ ሕፃናት ከ 200,000 ይበልጣሉ ፣ ከእነዚህ ውስጥ 67,000 የሚሆኑት ከመጠን በላይ ውፍረት አላቸው ፡፡
ክብደት እንዲጨምር የሚያደርጉ ዋና ዋና ነገሮች ጎጂ የአመጋገብ ልምዶች ፣ ዝቅተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የቤተሰብ ሸክም ናቸው ፡፡ በክብደት መጨመሩ የጤና እክልም እንደሚጨምር ተረጋግጧል ፡፡
ከመጠን በላይ ክብደት ጋር በጣም የተለመዱት በሽታዎች የስኳር በሽታ ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ እና የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች ናቸው ፡፡ ክብደት መጨመር የደም ግፊት ተጋላጭነትን እስከ 6 ጊዜ ያህል ከፍ ያደርገዋል ፡፡
ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ በጣም ውጤታማው ዘዴ የተሟላ የአኗኗር ለውጥ ነው። ይህ አመጋገቦችን ፣ ዕለታዊ የአካል እንቅስቃሴን እና በአንዳንድ ሁኔታዎች የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን ያጠቃልላል ፡፡
የሚመከር:
ዓለም አቀፍ የቢራ ቀንን እናከብራለን
ዛሬ እናከብራለን ዓለም አቀፍ የቢራ ቀን , በዓለም ዙሪያ በጣም ታዋቂ ከሆኑት የአልኮል መጠጦች አንዱ ነው። ቢራ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት መካከል አንዱ ከመሆኑ በተጨማሪ እጅግ ጥንታዊ ከሆኑ መጠጦች አንዱ ነው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ቢራ በዓለም እና በሻይ ከሚጠጣ በዓለም እጅግ በጣም ሦስተኛ ነው ፡፡ አንጸባራቂው ፈሳሽ ለመጀመሪያ ጊዜ የተጠቀሰው ከሱሜራዊያን ዘመን - በአራተኛው ክፍለ ዘመን ከክርስቶስ ልደት በፊት ባለው ሰነድ ውስጥ ነው ፡፡ የሱመርኛ ቢራ ሲካሩ ተብሎ ይጠራ ነበር ፡፡ በጥንት ሱመራዊያን ውስጥ ያለው ቴክኖሎጂ በዋነኝነት ጥቅም ላይ የዋለው የተረፈ እህልን ለማቆየት ነበር እንጂ ቢራ ለማምረት መንገድ አልነበረም ፡፡ የጥንት ቢራ አምራቾች ምናልባት ሴቶች ነበሩ ፡፡ በጥንታዊ የሸክላ ጠረጴዛዎች ላይ የሚያብረቀርቅ ፈሳሽ
መላው ዓለም ዛሬ ዓለም አቀፍ የሻይ ቀንን ያከብራል
ዛሬ ታህሳስ 15 በመላው ዓለም ይከበራል ዓለም አቀፍ ሻይ ቀን . የሙቅ መጠጥ ፌስቲቫል በአንፃራዊነት አዲስ ሲሆን እ.ኤ.አ. በ 2005 የተቋቋመው በዓለም አቀፍ ማህበራዊ መድረክ ውሳኔ ነው ፡፡ የዓለም ሻይ ቀን ሀሳብ በሻይ ቅጠል ንግድ ችግሮች ላይ እንዲያተኩር ነው ፡፡ ትናንሽ አምራቾች ጥሬ ዕቃውን በዝቅተኛ ዋጋ በሚገዙት ትልልቅ ኩባንያዎች ፖሊሲ አልረኩም ፡፡ ሆኖም ከኢኮኖሚው ግብ ባሻገር የሻይ ፌስቲቫሉ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ተወዳጅ መጠጥ የበለጠ ያስተዋውቃል ፡፡ ታህሳስ 15 በይፋ በይፋ አልተመረጠም ሻይ ግብዣ .
ዛሬ ዓለም አቀፍ የቡና ቀን ነው
ዛሬ በዓለም ዙሪያ የቡና ቀን በዓለም ዙሪያ በብዙ ስፍራዎች ተከብሯል ፡፡ የሰይጣን ነዳጅ ፈጠራ ተብሎ የሚጠራው ቡና በሁሉም ብሄሮች ዘንድ በስፋት የሚታወቅ ሲሆን እጅግ በጣም ሱስ የሚያስይዝ ትኩስ መጠጥ መሆኑ አያጠራጥርም ፡፡ ግን እንዴት ተፈጠረ? አንድ በጣም ጥንታዊ አፈ ታሪክ እንደሚናገረው በኢትዮጵያ ተራሮች ውስጥ ካልዲ የተባለ አንድ ፍየል የአንድ ፍየል ቅጠል ከበሉ በኋላ ፍየሎች በጣም አስፈላጊ እንደሆኑ አገኘ ፡፡ ካልዲ ግኝቱን ለአከባቢው ገዳም አበምኔት ያስረዳ ሲሆን ሁለቱም ከአንድ የዛፍ ዘሮች ለመጠጣት ወሰኑ ፡፡ ስለሆነም ቡና የሚያነቃቁ ባህሪዎች መጀመሪያ የተገኙ ሲሆን ብዙም ሳይቆይ ወደ አረብ አገራት ተዛመተ ፡፡ ሰዎች እርሱን ማልማትና መሸጥ ጀመሩ ፡፡ ቀስ በቀስ ሞቅ ያለ መጠጥ መጠጣት ባህል ሆነ ይህም ቀህህህ ኽነህ የሚባሉ በ
ዛሬ ዓለም አቀፍ የባኮን ቀን ነው
በየአመቱ መስከረም 14 ቀን ዓለም ዓለም አቀፍ የባኮን ቀንን ያከብራል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቤከን በጣም ከሚበላው የሥጋ ጣፋጭ ምግብ ሦስተኛው ነው ፡፡ ቤከን ሙሉ በሙሉ የሚዘጋጀው ከአሳማ ጀርባ ወይም ሆድ ከተሰራ የአሳማ ሥጋ ሲሆን ዕድሜው ከ 6-7 ዓመት ያልበለጠ ነው ፡፡ በአሜሪካ ብቻ ወደ 110 ሚሊዮን ያህል የአሳማ አሳማዎች ታርደዋል ፡፡ አንዳንድ ሀገሮች የጣፋጭቱን ጣዕም በጨው ውሃ ማደግ ይመርጣሉ ፡፡ በሌሎች ሀገሮች ከቀይ ቀለሙ ጋር ተጣብቀው ስጋውን በሶዲየም ናይትሬት ያክላሉ ፡፡ በአለም ውስጥ የሚታወቁ 10 አይነቶች አሉ ፣ እና በመካከላቸው ያለው ልዩነት እነሱ በተገኙበት መቆረጥ ላይ ብቻ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ጣፋጩን የሚበላው ብሔር አሜሪካውያን ናቸው ፣ በየአመቱ 18 ቶን የሚመገቡት ግን በንጹህ መልክ ውስጥ ያለው
ዛሬ ከመጠን በላይ ውፍረት ለመከላከል ዓለም አቀፍ ቀን ነው
ዛሬ ከመጠን በላይ ውፍረት ለመከላከል ዓለም አቀፍ ቀን ተከበረ ፡፡ የበለፀጉ አገራት ህዝቦች ውፍረት ከመጠን በላይ እየጨመረ የመጣ የአለም አቀፍ ወረርሽኝ መጠን እየጨመረ መጥቷል ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት የውበት ችግር ብቻ አይደለም። ከመጠን በላይ ውፍረት በዋነኝነት ሁሉንም የዘመናዊው ህብረተሰብ ማህበራዊ ልዩነቶች የሚነካ ማህበራዊ እና የህክምና ችግር ነው። ግማሹ የሰው ልጅ በረሃብ እየሞተ ነው ፣ ግማሹ በአመጋገብ ላይ ነው ፡፡”- የታዋቂው የቡልጋሪያ ጸሐፌ ተውኔት እና ጸሐፊ ስቴፋን ፃኔቭ የተናገሩት በ 1991 ወደ ትንቢታዊ ነበር ፡፡ የዓለም ጤና ድርጅት እንደገለጸው በአውሮፓ አገራት ውስጥ ከ 30 እስከ 80% የሚሆኑ አዋቂዎች በተለያየ ውፍረት ይሰቃያሉ ፡፡ የልጆች አኃዛዊ መረጃዎች በተለይ አሳሳቢ ናቸው - 20 ከመቶ የሚሆኑት አ
