2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ኢቫን ሻይ ከተለያዩ ዕፅዋቶች ለተሰራው የታወቀ መጠጣችን እንግዳ ስም ነው ፡፡ ከስያሜው ይህ የሩሲያ ሻይ መሆኑ ወዲያውኑ ግልፅ ነው ፣ አፈታሪክ እንደሚናገረው በቀይ ቀይ ሸሚዙ ለብሶ ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ዓይነቱን ጥቁር ሮዝ ዕፅዋት ሲያነሳ በሚታየው አንድ ኢቫን ስም ተሰየመ ፡፡ ሻይ ስሙን ያገኘው በዚህ መንገድ ነው ፡፡
በእውነቱ ፣ በላቲን ቻሜርዮን አንግስቲቲየም ውስጥ ፣ በጠባብ ቅጠል የተሞላው የዊሎው ተክል ነው ፣ እንዲሁም ኮፐር ሻይ ተብሎ የሚጠራው ምክንያቱም በሴንት ፒተርስበርግ አቅራቢያ በሚገኘው ኮpር መንደር ውስጥ ይሰራጫል ፡፡
መጠጡ በጣም ጥንታዊ ነው እናም ሩሲያውያን በሳሞቫርዎቻቸው ውስጥ ያዘጋጁት ነው ፡፡ ከ 13 ኛው መቶ ክፍለዘመን ጀምሮ ለሰዎች ጥንካሬ እንደ መጠጥ ተደርጎ ሲወሰድ በሰሜናዊው ስላቭስ በተለምዶ ሲጠጣ ቆይቷል ፡፡ ይህ እውነት ነው ምክንያቱም ኢቫን ሻይ ጠንካራ ሣር ነው በፕሮስቴት ሕክምና ውስጥ.
ዛሬ ይህ ሻይ በአውሮፓ ውስጥ በሰፊው የሚታወቅ እና የሚፈለግ በመሆኑ በሩሲያ ወደውጭ ከሚላኩ ዋና ዋና ቦታዎች አንዱ ነው ፡፡ በቡልጋሪያ ውስጥ ዊሎው በሪላ ፣ በፕሪን እና በቪቶሻ ከፍ ባሉ ቦታዎች ላይ ይበቅላል ፣ ምክንያቱም ከቀዝቃዛ አፍቃሪ ዝርያዎች መካከል ስለሆነ ፡፡ ሻይ ከመሆን ባለፈ እንደ አረንጓዴ ቅጠል እስከ ሰላጣ ፣ ለስላሳ ፣ ሾርባ እና ሌላው ቀርቶ ኦሜሌ ድረስ ሊጠጣ ይችላል ፡፡
ይህ ጠንካራ ተክል በእሳት የተጎዱ አካባቢዎችን አስቀድሞ የመያዝ ችሎታ ስላለው በመጀመሪያ በተበላሸ አፈር ላይ መዝራት ይችላል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ በዓለም ውስጥ በጣም ጤናማ ሻይ በመባል የሚታወቅ ሲሆን ይህ ተክሉን ያሸነፈበት የሚገባ ተገቢ ዕውቅና ነው ፡፡
የእሱ ጠቃሚ ውጤቶች ማለቂያ የላቸውም። በውስጡ ያለው ቫይታሚን ሲ ከሎሚዎች በተሻለ በ 6 እጥፍ በተሻለ ይወከላል ፡፡ በውስጡም ሌሎች ቫይታሚኖችን ይ,ል ፣ በዋነኝነት የቡድን ቢ እና ቫይታሚን ኤ ፡፡
ታኒን ፣ ፕኪቲን እና ፍሎቮኖይዶች በውስጡ በዋጋ ሊተመን የማይችል ንጥረነገሮች ሲሆኑ ብረት ፣ ማንጋኒዝ ፣ ኒኬል ፣ ሞሊብዲነም ፣ ታይታኒየም ፣ ቦሮን እና ናስ የጥቃቅን ንጥረ ነገሮች ተወካዮች ናቸው ፡፡ ፖታስየም ፣ ሶዲየም ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ዚንክ ፣ ፎስፈረስ እና ሊቲየም እንዲሁ በጥብቅ ይወከላሉ ፡፡
ኢቫን ሻይ ብለው ይጠሩታል እያንዳንዱ አበባ 25 ሚሊግራም የአበባ ማር ስለሚሰጥም ማር ማር። እና እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለሁሉም አካላት እና ስርዓቶች አስገራሚ ጥቅሞች አሉት ፡፡ ሻይ የመፈወስ እና የማስነጠስ ውጤት ስላለው የሰውነት አስፈላጊ ኃይሎችን ያጠናክራል ፡፡
የእሱ ፀረ-ብግነት ፣ የህመም ማስታገሻ ፣ ፀረ-ተባይ ማጥፊያ እርምጃ ከሌሎች የዚህ መጠጥ ዓይነቶች መካከል አናሎግ የለውም ፡፡ ለቁስል ፣ ለጨጓራ በሽታ ፣ ለቆልት ፣ ለቁስል ፈውስ እና እንደ ነርቭ ስርዓት ማስታገሻ ይመከራል ፡፡ ራስ ምታትን ያስወግዳል ፣ ለተለያዩ ቅሬታዎች ይረዳል - የደም ማነስ ፣ የሄርፒስ ፣ የመተንፈሻ አካላት ችግር ፣ የቆዳ መቆጣት ፡፡
በሽታዎችን ለመቋቋም ፣ የልብ ምትን እና የደም ግፊትን በመቀነስ ፣ የመቋቋም አቅምን ያጠናክራል ፣ የሰውነት እንቅስቃሴን ያራዝማል ፣ ፀሐይ ከጠለቀች በኋላ ኢቫን ሻይ እንዲጠጣ ይመከራል ፡፡
የእፅዋቱ መሬት ክፍል ዝነኛው ሻይ ለማምረት ያገለግላል ፡፡ ጫፎች እና ወጣት ዘንጎች በጥሬው ንጥረ ነገር ስብጥር ውስጥ ይሳተፋሉ ፡፡
የፈውስ ኢቫን ሻይ ተሠርቷል በአንድ ሊትር የፈላ ውሃ ውስጥ ከ2-3 የሾርባ ጥሬ ዕቃዎች። መረቁ ከ 30 እስከ 40 ደቂቃዎች ይቆያል። የእንፋሎት ስራው ሊደገም ይችላል ፡፡ በበጋው ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል እና እንደ ቀዝቃዛ መጠጥ ይጠጣል ፡፡ የእሱ የመፈወስ ባህሪዎች ከተዘጋጁ በኋላ ለ 3 ቀናት ተጠብቀዋል ፡፡ ምክንያቱም ካፌይን ስለሌለው በየቀኑ ለሻይ መጠን ገደብ የለውም ፡፡
የሚመከር:
በጣም ጤናማ እና ጤናማ አትክልቶች
አትክልቶቹ በሰውነት ላይ በጣም አዎንታዊ ተፅእኖ ያለው እውነተኛ የተፈጥሮ ስጦታ ናቸው ፡፡ በአትክልቶች ውስጥ ለሰውነት አመጋገብ እና እርጥበት አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ንጥረ ነገሮችን እናገኛለን ፡፡ ብዙ ካሎሪዎች የላቸውም ፣ ክብደትን እና ኮሌስትሮልን ለማስተካከል ለማንኛውም አመጋገብ ጥሩ ምርጫ ያደርጋቸዋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ እነሱ የአመጋገብ እና የመጠጫ እሴት አላቸው ፣ አንዳንዶቹ በዝግታ የሚሟሟ ካርቦሃይድሬትን ይይዛሉ ፣ ስለሆነም የደም ስኳር መጠንን ይጠብቃሉ። ይሁን እንጂ የደም ስኳርን በጣም ከፍ የሚያደርጉ ፈጣን ካርቦሃይድሬትን የያዙ አትክልቶች አሉ እናም በዚህ ተፈጥሮ ችግሮች በጥንቃቄ መጠጣት ያስፈልጋል ፡፡ ካሮት ይህ አትክልት እንደ ምሳሌ ማለት ይቻላል አፈ ታሪክ ሆኗል ጤናማ ምግብ .
ጥቁር ጤናማ ቀለም ያላቸው ሰባት ጤናማ ምግቦች
አረንጓዴ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ጠቃሚ መሆናቸው ይታወቃል ፡፡ ጥቁር ቀለም ያላቸው ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ልክ እንደ አረንጓዴ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ቀለማቸው የሚመነጨው ከአንቶኪያንያን እና ከእፅዋት ቀለሞች ነው ፡፡ እነዚህ ቀለሞች እና አንቶኪያኖች ነፃ አክራሪዎችን ይዋጋሉ ፣ ስለሆነም ጠቆር ያለ ምግብ መመገብ ከስኳር ፣ ከልብ እና የደም ቧንቧ በሽታ እና ካንሰር ይከላከላል ፡፡ እንደ ፕሮፌሰር ሱ ሊ ገለፃ ፣ በውስጣቸው በያዙት ኃይለኛ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች ምክንያት የጨለማ እና ሀምራዊ ምግቦችን መመገብ በጣም ጤናማ ነው ፡፡ በደረቁ ስሪት ውስጥም ቢሆን የአመጋገብ ዋጋቸውን ይዘው ይቆያሉ ሲሉ አክለዋል ፡፡ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክሩ እና በሽታን የሚከላከሉ 7 አይነት ምግቦች እዚህ አሉ ፡፡ 1.
ጤናማ እና ጤናማ ሆኖ ለመቆየት ቀኑን በፍራፍሬ እና ሻይ ይጀምሩ
አብዛኛዎቹ ሐኪሞች እና የምግብ አሰራር ባለሙያዎች ቁርስ በዕለቱ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ምግብ ነው ብለው ያምናሉ ፡፡ ግን በእውነቱ እንደዚያ ነው? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ቁርስ ለመብላት ከሚያስፈልጉ ምክንያቶች መካከል ሦስቱን እንዘርዝራለን! በእርግጥ አንድ አስፈላጊ ሁኔታ በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ነው ፡፡ አንደኛው እና ከዋና ምክንያቶች አንዱ ያ ነው ቁርስ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፡፡ ቀኑን ሙሉ በደስታ እንድንሰማው የሚያደርገንን ለሰውነት ኃይል በጣም ጠቃሚ የሆነ ንጥረ ነገር ምንጭ ነው ፡፡ ጠዋት ላይ የእህል እህሎችን እና ከባድ ምግቦችን ያስወግዱ ፣ ከመልካም የበለጠ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ ፡፡ ሁለተኛው ምክንያት ቁርስን ላለማጣት አስገራሚ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እውነታው ነው - ክብ
ሙሉ ፣ ጤናማ እና ቀጠን ያሉ እንዲሆኑ የሚያደርጉዎ 8 ጤናማ ምግቦች
አንድ ሰው ምንም ያህል ከባድ ቢሆንም የሚበላውን ምግብ መምረጥ አለበት ፡፡ የዕለት ተዕለት ሕይወት ብዙውን ጊዜ በጣም ተለዋዋጭ ነው ፣ ግን በጥሩ ጤንነት እና በጥሩ ምስል ውስጥ ለመሆን ከፈለጉ እነሱን መንከባከብ ያስፈልግዎታል። ጎጂ የሆኑ ምግቦች እርስዎን ሊጠግብ የሚችል ፈጣን እና ቀላል ነገር ናቸው ከሚለው እምነት በተቃራኒ አንድ ሚስጥር እናወጣለን - የዚህ አይነት ምርቶች የተቀየሱት ረሃብን ለአንድ ሰዓት ለማርካት ነው ፣ ከዚያ አይበልጥም ፡፡ እና የበለጠ እንዲፈልጉዎት ያድርጉ። እና ክብደትዎን "
ጤናማ እና ጤናማ ሆኖ ለመቆየት ስንት በርገር እንደሚመገቡ እነሆ
በርገር በጣም መጥፎ ዝና ካላቸው ጣፋጭ ምግቦች መካከል ናቸው ፡፡ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ የሳይንስ ሊቃውንት ፈጣን ምግብን የሚያወግዙ ሲሆን ቆንጆ እና ጤናማ አካል ዋና ጠላት አድርገው ያመለክታሉ ፡፡ ሆኖም ፣ የቻይና ተመራማሪዎች ስለ ፈጣን ምግብ ከሚናገሩት ትልቁ አፈታሪኮች አንዱን አሽቀንጥረዋል ፡፡ ቀጭን ምስል ለማግኘት ከሚወዱት ምግብ ሙሉ በሙሉ መውጣት እንደሌለብዎት አረጋግጠዋል ፡፡ ቁጥራቸውን ብቻ መወሰን ያስፈልግዎታል ፡፡ ፈጣን ምግቦች በየቀኑ ሲወሰዱ ብዙ ጊዜ በሰው አካል ላይ ጉዳት ማድረስ እንደሚጀምሩ አያጠራጥርም ፡፡ አንድ በርገር ብቻ ከ 500 እስከ 1000 ካሎሪ ይይዛል ፡፡ ሆኖም አንድ ሰው በሳምንት ሁለት ጊዜ የሚወደውን ሳንድዊች መግዛት ሲችል ለክብደቱ አደገኛ አይደለም ሲሉ የሶኩሃን ዩኒቨርሲቲ ባ
