2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ድንች በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ ድንች ከስታርች በተጨማሪ ፕሮቲን እና ስብ ፣ ሴሉሎስ እና የአመጋገብ ፋይበር ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች እና ብዙ ቫይታሚኖችን ይዘዋል ፡፡
ድንች ቫይታሚን ሲ ፣ ኢ ፣ ፒፒ ፣ ቢ ቫይታሚኖች ፣ ካሮቲን ፣ ፖታሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ሶዲየም ፣ ብረት ፣ ካልሲየም ይዘዋል ፡፡ ጥሬ ድንች በቀላሉ በሰውነት ውስጥ የሚገኘውን ጠቃሚ የተፈጥሮ ስኳር ይይዛል ፡፡
ጥሬ የድንች ጭማቂ ለተለያዩ በሽታዎች ለመከላከልም ሆነ ለማከም ጠቃሚ ምርት ነው ፡፡ የድንች ጭማቂ ለውጫዊ እና ውስጣዊ ችግሮች ሕክምና ጠቃሚ ነው ፡፡
የድንች ጭማቂ ከተዘጋጀ በኋላ ወዲያውኑ መጠጣት አለበት ፡፡ ጥሬ የድንች ጭማቂን ከጃይኪተር ጋር መጭመቅ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ በጊዜ የተሞከረው ዘዴም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል - ድንቹ በጅምላ ተጣርቶ ተጣርቶ በጋዝ ተጨፍቋል ፡፡
ለጭማቂ በጣም ጥሩው ረዥም እና ረዥም ቀይ ቅርፅ ያላቸው ድንች እና ረዥም ድንች ናቸው ፣ እነሱ የበለጠ ቫይታሚኖችን እና አልሚ ምግቦችን ይዘዋል ፡፡
የድንች ጭማቂ ከሐምሌ እስከ ፌብሩዋሪ ብቻ ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም ከዚያ ያረጁ ድንች ሶላኒን ይሰበስባሉ - መርዝን ሊያስከትል የሚችል መርዛማ ንጥረ ነገር።
የድንች ጭማቂ ከመጠጣትዎ በፊት ቢያንስ አንድ ቀን በዋናነት ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መመገብ አለብዎት ፡፡ በድንች ጭማቂ በሚታከሙበት ጊዜ ከምናሌዎ ውስጥ ጨዋማ ፣ ቅመም እና የስጋ ምግቦችን ያስወግዱ ፡፡
የድንች ጭማቂ በሆድ ላይ የመፈወስ ውጤት አለው ፡፡ በእሱ እርዳታ ሥር የሰደደ የጨጓራ ቁስለት ፣ ቁስለት ፣ ኮላይቲስ እና የሆድ ድርቀት ይድናል ፡፡
ከድንች ጭማቂ ጋር ከተያዙ ከጥቂት ቀናት በኋላ አሲዶቹም ይጠፋሉ ፡፡ የሕክምናው ሂደት ለአስር ቀናት የሚቆይ ሲሆን ለአስር ቀናት እረፍት ይደረጋል ፡፡
አዲስ የተጨመቀ የድንች ጭማቂ አንድ ብርጭቆ በጠዋት በባዶ ሆድ ውስጥ ይሰክራል ፣ ከዚያ ለግማሽ ሰዓት ወደ አልጋ ይሂዱ ፡፡ ቁርስ ጭማቂውን ከጠጣ በኋላ ከአንድ ሰዓት ቀደም ብሎ አይደለም ፡፡
አንድ ብርጭቆ ጭማቂ ከሶስት ድንች ይገኛል ፡፡ የሕክምናው ውጤት ከጥቂት ቀናት በኋላ ይታያል. በከፍተኛ አሲድነት በጨጓራ በሽታ ውስጥ ለአስር ቀናት ከመመገብዎ በፊት ግማሽ የሻይ ማንኪያ የድንች ጭማቂ ይጠጡ ፡፡
የሆድ እና የሆድ ቁስለት በሚከሰትበት ጊዜ በቀን አንድ ሩብ ብርጭቆ ጭማቂ ፣ ከዚያ ግማሽ ፣ ከዚያ ሶስት አራተኛ ብርጭቆ ይጠጡ ፡፡ ምግብ ከመብላቱ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል ለሃያ ቀናት ሶስት ጊዜ ይጠጡ ፡፡
ግማሽ ኩባያ የድንች ጭማቂ በቀን ሦስት ጊዜ ከጠጡ የሆድ ድርቀት እና ራስ ምታት ይወገዳሉ ፡፡ የደም ግፊትን ይቀንሰዋል እንዲሁም ለደም ግፊት ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው ፡፡
ያለማቋረጥ በጭንቀት ውስጥ ከሆኑ እና ነርቮች ከሆኑ ፣ በቀን ሦስት ጊዜ ፣ ከምግብ በፊት ለግማሽ ሰዓት ፣ ሁለት ክፍሎች የድንች ጭማቂ ፣ ሁለት ክፍሎች የካሮት ጭማቂ እና አንድ ክፍል የሴሊዬ ጭማቂ ድብልቅ ይጠጡ ፡፡ ለአንድ የመመገቢያ መጠን አጠቃላይ ግማሽ ብርጭቆ የአትክልት ጭማቂ ነው ፡፡
የሚመከር:
የድንች ጥቅሞች
ድንች በአሁኑ ጊዜ በብዙ ቤተሰቦች ውስጥ ሁለገብ አትክልትና መሠረታዊ ምግብ ናቸው ፡፡ ድንች በአንጻራዊነት ርካሽ ነው ፣ ለማደግ እና ለማቀነባበር ቀላል እና ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ፡፡ እዚህ 4 ናቸው የድንች ጥቅሞች . 1. ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ድንች ለብዙ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ጥሩ ምንጭ ነው ፡፡ አንድ ድንች ወደ 161 ካሎሪ ፣ 0.2 ግራም ስብ ፣ 4.
ለተፈጨ የድንች ዱቄት ወይም ለመቃወም
የተፈጨ የድንች ዱቄት የአስተናጋጆችን ሥራ በእጅጉ ያመቻቻል ፡፡ አስተናጋጆቹ ድንቹን ከመቦርቦር ፣ ከመቁረጥ ፣ በመቀቀል እና ከዚያም እነሱን ለማፅዳት ከማጥራት ይልቅ ንጹህ ዱቄቱን በሙቅ ውሃ ወይም በሞቃት ወተት በማቀላቀል የመብረቅ ውጤት ያገኛሉ ፡፡ ይሁን እንጂ አንዳንድ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት የድንች ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች በዱቄት መልክ ብዙ የጨው እና ጣዕምን የሚያሻሽሉ ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዙ ለሰውነት በጣም ጠቃሚ አይደሉም ፡፡ የተፈጨ የድንች ዱቄት በጣም ምቹ ነው ፣ ምክንያቱም ጊዜን ከመቆጠብ በተጨማሪ የተጣራ ድንች ለማዘጋጀት ብቻ ሳይሆን የድንች ክሬም ሾርባን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡ ክሬም ሾርባ ከ የተፈጨ ድንች ዱቄቱ ከእውነተኛ የድንች ክሬም ሾርባ ጋር ተመሳሳይ አይቀምስም ፡፡
የድንች ጭማቂ ለቁስል እና ለጨጓራ በሽታ
ፀደይ መጥቷል ፣ እናም በዚህ ወቅት ነው በቁስል እና በጨጓራ በሽታ ላይ የሚከሰቱ ችግሮች እየተባባሱ እና ሰውነት እነሱን ለመቋቋም እንክብካቤ የሚሹት ፡፡ ህመም እና ከፍተኛ የልብ ህመም (አንዳንድ ጊዜ እንኳን የከፋ - የደም መፍሰስ) ሕይወትዎን ሙሉ በሙሉ መራራ ሊያደርጉት ይችላሉ ፣ ስለሆነም እርምጃውን በጊዜው ይያዙ ፡፡ አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎችን ከድንች ፣ ከካሮድስ ወይንም ከቀይ ቀይ አዝርዕት መመገብ የጨጓራ ቁስለትን ለማጠንከር የሚረዳ ትልቅ መንገድ ነው እናም በማንኛውም ሁኔታ ጠቃሚ ውጤቶቻቸው ሊታለሉ እና ችላ ሊባሉ አይገባም ፡፡ እነዚህ የሆድ በሽታዎችን የመፈወስ ችሎታ ስላለው አዲስ የተጨመቁ ድንች ጭማቂ በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ በጣም ታዋቂ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን “የጤና ኤሊክስ” እንዴት ማዘጋጀት ይችላሉ?
የድንች ጭማቂ ሰውነታችንን የሚያጸዳ እና የሚያምር ያደርገናል
ድንች የተለያዩ ምግቦችን ለማዘጋጀት ያገለግላሉ ፡፡ እና ከእነሱ ውስጥ ጭማቂውን ለመጠቀም ሞክረዋል? የድንች ጭማቂ በተለይ ለቆዳ ልዩ ጥቅሞች አሉት ፡፡ የድንች ጭማቂ ቫይታሚን ኤ ፣ ቢ ፣ ሲ ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት ፣ ፖታሲየም ፣ ፋይበር እና ፕሮቲን ይ containsል ፡፡ እንደ ፍራፍሬ ፣ የሎሚ ጭማቂ ወይም ማር ካሉ ሌሎች ጭማቂዎች ጋር ከተቀላቀለ ጥቅሙ በእጥፍ ይጨምራል ፡፡ ይህ ጭማቂ ቆዳውን ይረዳል-በቆዳው ላይ ያሉትን ጉድለቶች በማስወገድ;
የድንች ጭማቂ የመፈወስ ውጤት እና ባህሪዎች
ድንች የጨጓራ በሽታ ፣ ቁስለት ፣ ዝቅተኛ ኮሌስትሮል ፣ የደም ስኳር እና የደም ግፊት ሕክምናን ይሰጣል ፡፡ የዩሪክ አሲድ መጠንን መደበኛ ያድርጉ እና ከመጠን በላይ ክብደት ይዋጉ። ድንች በብዙ መንገዶች ጣፋጭ ነው-የተቀቀለ ፣ የተጋገረ ፣ የተጠበሰ እና በተለይም የተጠበሰ ፡፡ ዛሬ ግን እኛ በጣም ጥቂት ሰዎች የሚያውቁትን የድንች ህክምና አተገባበር ፍላጎት እናደርጋለን ፡፡ እንዴት እንደሚጠቀሙበት ካወቁ ይህ ሀረር ለጤንነትዎ አስገራሚ ነው ፡፡ የድንችን ሙሉ የመፈወስ አቅም ለመጠቀም በጣም ጥሩው መንገድ የእነሱን ጭማቂ መመገብ ነው ፡፡ ስለ ድንች ጭማቂ ምን ልዩ ነገር አለ?
