2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ኢንዛይሞች በሰውነታችን ውስጥ እና በአጠቃላይ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እጅግ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ ከመካከላቸው አንዱ የሚባለው ነው ሊፕሳይስ, በሰውነት ውስጥ ባሉ ፕሮቲኖች የሚመረተው እና የተለያዩ የኬሚካዊ ምላሾችን ለማነቃቃት ይረዳል ፡፡ በቆሽቱ የሚስጢር ሲሆን ሰውነቱም በዚህ መሠረት ስብን እንዲሠራ እና እንዲስብ ለማድረግ በንቃት ይረዳል ፡፡
አንደኛው የሊፕሲዝ ዋና ተግባራት በትክክል ሜታቦሊዝምን እና በተለይም ስብን ለማነቃቃት ነው ፡፡ ለዚያም ነው ሳይንቲስቶች ይህንን ሂደት በንቃት ስለሚደግፉ ጥሩ የምግብ መፍጨት ረዳቶች እና አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው ወደሚል ድምዳሜ የደረሱት ፡፡
ይህ ኢንዛይም በአጠቃላይ ለጤንነታችን ጠቃሚ ነው ፣ ግን እንደ ሴልታክ በሽታ ፣ ሳይስቲክ ፋይብሮሲስ እና ሌሎችም ባሉ በሽታ አምጭ አካላት ውስጥም በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ለዚህም ነው ሊፕዛይስ ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ሁለት ኢንዛይሞች ማለትም ፕሮቲስ እና አሚላስ ጋር የሚሠራው ፡፡ የመጀመሪያው ፕሮቲኖችን ይሰብራል ሁለተኛው ደግሞ ካርቦሃይድሬትን ይሰብራል ፡፡ ስለሆነም ከሊፕዛዝ ጋር በመሆን የምግብ መፍጫ ስርዓታችን በትክክል እና ያለችግር እንዲሠራ የሚረዱ ተስማሚ ቡድን ናቸው ፡፡
ትንሽ ምርመራ እንኳን ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን ይህ በምንም መንገድ በምግብ መፍጨት እና ሌሎች የጤና ችግሮች ውስጥ ሀኪም ማማከር ያለበትን እውነታ አያካትትም ፡፡ ወፍራም ምግቦችን በሚመገቡበት ጊዜ በምግብ መፍጨት ችግር የሚሰቃዩ ከሆነ ምክንያቱ ይህ ነው የሊፕታይተስ እጥረት.
ከላይ ከተዘረዘሩት ሁሉ በተጨማሪ ትራይግሊሪራይድን በሃይድሮላይዝድ ያጠናክራቸዋል እንዲሁም ወደ ቅባት አሲዶች እና ወደ ግሊሰሮል ይለውጣቸዋል ፡፡ ሊፓስ በደማችን ፣ በአዳማ ህብረ ህዋሳት ፣ በአንጀት እና በጨጓራ ጭማቂ ውስጥ ይገኛል ፡፡ በጣም ከፍተኛ triglyceride መጠን ወደ በርካታ ከባድ የልብ ህመሞች እንደሚዳርግ እንዲሁም የሜታብሊክ ሲንድሮም ምልክት ሊሆን እንደሚችል ያስታውሱ ፡፡
ጥናቶች እንደሚያሳዩት በተጨማሪ ጥሩ መከላከያ, ሊፕዛስ በሰውነትዎ ውስጥ ስብን ስለሚሰብር እና የምግብ መፍጨት (metabolism) በፍጥነት እንዲጨምር ስለሚያደርግ ክብደትዎን ለመቀነስ ይረዳዎታል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት የሊፕታይተስ ተግባርን ለማነቃቃት ለዓመታት እየሞከሩ ነው ፡፡ እንደ ሞለኪውላዊ መቀየሪያ አንድ ነገር በመፍጠር በቅባት ስብራት ላይ የድርጊቱን ኃይል ለማሳደግ ያስተዳድራሉ ፡፡
በዚህ መንገድ የምግብ መፍጫቸው ከ 15 ወደ 40 በመቶ ያህል በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምር ይችላል ፡፡ የሊፕዛዝ በጥሩ በሽታ መከላከያ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ቀጥተኛ ነው ፣ ግን ደግሞ የምግብ መፍጫ ስርዓታችን በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ግንባታዎች አንዱ ነው። በርካታ ሂደቶችን ለመቆጣጠር ይንከባከባል ፣ ከእነዚህ ውስጥ በጣም አስፈላጊው የቅባት ስብራት ነው ፡፡
የምግብ መፈጨት ችግር ካለብዎ ታዲያ ይህ አስፈላጊ ኢንዛይም መንስኤ ሊሆን ስለሚችል የህክምና ዕርዳታ መጠየቅ ጥሩ ነው ፡፡ ለማንኛውም የጤና ሁኔታ አመቺ ውጤት ለማግኘት ቅድመ ምርመራው ቁልፍ ስለሆነ ለጤንነትዎ ጥንቃቄ ያድርጉ እና ማናቸውንም ቅሬታዎች ዝቅ አድርገው አይመልከቱ ፡፡
የሚመከር:
በበጋ ወቅት ለፀሐይ መከላከያ ትክክለኛ ምግቦች
ክረምቱ እዚህ አለ እናም ቆዳችን ከጠንካራ ፀሐይ በደንብ ሊጠበቅ ይገባል ፡፡ ለዚህም መዋቢያዎችን ብቻ ሳይሆን ምግብንም ሊረዳን ይችላል ፡፡ ከጎጂ የዩ.አይ.ቪ ጨረሮች በጣም ጥሩውን መከላከያ የሚሰጡ ምግቦች እነሆ ፡፡ 1. ዎልናት ፣ ሐመልማል ፣ ለውዝ በዚንክ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር በሰውነት ውስጥ በቂ መጠን ካለው ፣ ቆዳውን ከፀሀይ ይጠብቃል ፣ በፀሐይ መቃጠል እንዳይከሰት ይከላከላል ፣ 2.
የካንሰር መከላከያ ምርቶች
የካንሰር ተጋላጭነትን ለመቀነስ አንዳንድ ጊዜ በፍሪጅዎ እና ሳህን ውስጥ ምን እንዳለ ለመመልከት ብዙ ጥረት አይጠይቅም ፡፡ ሁሉም ጥናቶች እንደሚያሳዩት በእጽዋት ምርቶች ላይ የተመሠረተ ምናሌ ከማይረባ በሽታ ሊከላከልልዎት ይችላል ፡፡ የሰውነት ንጥረነገሮች እና እንዲሁም በውስጣቸው ጥንቅር ውስጥ የተካተቱ ሌሎች ልዩ ውህዶች ሰውነትን ከጤነኛ ሁኔታዎች የመከላከል ልዩ ችሎታ አላቸው ፡፡ ብሮኮሊ ሁሉም የመስቀለኛ አትክልቶች (የአበባ ጎመን ፣ ጎመን ፣ ጎመን) ፀረ-ካንሰር ባሕርያት አሏቸው ፡፡ ብሮኮሊ በመካከላቸው በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ሰልፈፋፋንን ይይዛል - በተለይም የሰውነት መከላከያ ኢንዛይሞችን የሚጨምር እና ካንሰርን የሚያስከትሉ ኬሚካሎችን በተሳካ ሁኔታ የሚያስወግድ በጣም ኃይለኛ ንጥረ ነገር
የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞች - እንዴት ማግኘት ይቻላል?
የምግብ መፍጫ ስርዓታችን በሰውነት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ሲሆን ተገቢው እንክብካቤ ጤንነታችንን እና ረጅም ዕድሜን ያረጋግጥልናል ፡፡ የተሳተፉት አካላት ምግብ እና ፈሳሽ ወስደው ወደ ፕሮቲኖች ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ስብ እና ቫይታሚኖች ይከፋፍሏቸዋል ፡፡ በሌላ አገላለጽ ሰውነታችን በትክክል እንዲሠራ የሚያስፈልጋቸው እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሙሉ ፡፡ ይህ ሂደት በትክክል እንዲከናወን እኛ የሚባሉትን እንፈልጋለን የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞች ንጥረ ነገሮችን ለማፍረስ እና በቀላሉ ለመምጠጥ የሚረዳ። እንለየዋለን እንደነዚህ ዓይነቶቹ ኢንዛይሞች ሦስት ዋና ዓይነቶች :
በምግብ መፍጫ ውስጥ የምግብ አሰራር ረቂቆች
የተጠበሱ ምርቶች ሁል ጊዜ ከተጠበሱ እና ከተጠበሱ የበለጠ ጣፋጭ ይሆናሉ። ነገር ግን ፍጹም ጣዕም እንዲኖራቸው ለማድረግ አብዛኛዎቹ የቤት እመቤቶች የተጠበሰ አትክልቶችን እና ስጋን የበለጠ ጣዕም እንዲኖራቸው የሚያደርጋቸው ጥቂት ትናንሽ ብልሃቶች አሉ ፡፡ 1. መፍጨት ሲጀምሩ በጣም አስፈላጊው ነገር ምርቶቹ እንዳይጣበቁ መቀባት አለበት ፡፡ በጣም ጥሩው ምርጫ በአሳማ ሥጋ ማሸት ነው ፣ ከሌለዎት ደግሞ ከወይራ ዘይት ወይም ከአትክልት ዘይት ጋር ማሰራጨት ይችላሉ። 2.
ከብረት እና ከቅቤ ጋር ለብረት መከላከያ አስደናቂ የምግብ አዘገጃጀት
ለብዙ መቶ ዘመናት ማር በመፈወስ ባህሪያቱ የታወቀ ነው ፡፡ ለቱሪክ ተመሳሳይ ነገር ሊባል ይችላል ፣ ግን የመጨረሻው ንጥረ ነገር በእስያ አገራት ውስጥ በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል ፡፡ እነዚህን ሁለት አስደናቂ ምርቶች ከቀላቀሉ ምን ይከሰታል? ቱርሜሪክ እና ማር ዋናዎቹ ንጥረ ነገሮች ናቸው ወርቃማው ድብልቅ - በእሳት እና በተላላፊ በሽታዎች ውስጥ በጣም ውጤታማ ናቸው ፡፡ ይህ ድብልቅ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና ካንሰርን ለመከላከል በጣም ጥሩ መሣሪያ ነው ፣ በተጨማሪም ፣ መዘጋጀት በጣም ቀላል ነው
