2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሽርሽር ለሳምንቱ መጨረሻ ምርጥ መፍትሄዎች አንዱ ነው ፡፡ በማንኛውም ወቅት ለመደሰት ቢወስኑም በተፈጥሮ ውስጥ ያለው አየር አዲስና ደስ የሚል ነው ፡፡ ከረጢት ጋር ረጅም የእግር ጉዞዎችን ከሚወዱ ሰዎች መካከል ካልሆኑ በተፈጥሮ ውስጥ ቀላል እና ደስ የሚል ሽርሽር ላይ መወራረድ ተመራጭ ነው ፡፡ ለእሱ የሚያስፈልጉዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች መብላት ፣ መጠጣት ፣ መሳቅ እና ጥሩ ስሜት ናቸው ፡፡
ሽርሽር ከምሳ ውጭ የተከማቸ ውጥረትን ለመልቀቅ መንገድም ነው ፡፡ በእሱ አማካይነት ተፈጥሮን በትንሹ ጥረት ይነካሉ ፡፡ በነፃነት ለመግባባትም ያስችለናል ፡፡ ስለዚህ ከእንግዲህ አይጠብቁ - ቀኑን ያዘጋጁ ፣ ጓደኞችዎን ይጋብዙ እና የሚፈልጉትን ሁሉ ዝርዝር ያዘጋጁ ፡፡
በመጀመሪያ ሽርሽርዎ የሚካሄድበትን ቦታ ይምረጡ ፡፡ ይህ የወንዝ ዳርቻ ፣ ሜዳ ወይም መጠለያ ሊሆን ይችላል ፡፡ በተሟላ ጸጥታ ለመደሰት ከዋናው መንገድ መራቁ ተመራጭ ነው ፣ ግን ቅርጫቶቹን ለብዙ ማይሎች ላለመጎተት አሁንም ወደ መንገዱ ቅርብ ነው ፡፡
በፒክኒክ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ጊዜ ምግብ ነው ፡፡ አስቀድመው ለማዘጋጀት ወይም በቦታው ለማዘጋጀት መወሰን ያስፈልግዎታል ፡፡ ሁለቱም አማራጮች ጥቅሞቻቸው አሏቸው ፡፡
ምግብን አስቀድመው ለማዘጋጀት ከወሰኑ የበለጠ ጠማማ በሆነ ነገር ላይ መወራረድ ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን አዲስ ከተጠበሰ ሥጋ እና አትክልቶች የበለጠ ጣዕሙ ምን ሊሆን ይችላል ፡፡
በጣም ጥሩው አማራጭ እንደ ሰላጣ ያሉ አንዳንድ ምግቦችን ቀድመው ማዘጋጀት እና ከማገልገልዎ በፊት እነሱን ብቻ መቅመስ ነው ፡፡ እንዲሁም በቤት ውስጥ የስጋ እና የአትክልት ሽኮኮዎች ማሰሪያ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ እንጆቹን ይምቱ እና በቤት ውስጥ ያጠጧቸው ፣ ግን በቦታው ያብሷቸው ፡፡ በአሳ ላይ ውርርድ ካደረጉ ወደ ቀዝቃዛ ሻንጣ ውስጥ ማስገባትዎን ያረጋግጡ ፡፡
በእርግጥ ባርበኪው ማለት የስጋ ምናሌን ብቻ አይደለም ፡፡ በእሳት ላይ የተጠበሰ ሙሉ ቃሪያ ፣ እንጉዳይ እና ሌሎች አትክልቶችም እጅግ በጣም ጣፋጭ ይሆናሉ ፡፡ በእሳቱ ውስጥ ትላልቅ ድንች መቅበር ይችላሉ ፣ እሱም ሊጋገር ይችላል ፡፡
ለጣፋጭ ሽርሽር ፍራፍሬዎች ምርጥ ናቸው ፡፡ ምርቶቹን ላለማበላሸት እና የተለያዩ እንስሳትን ላለመሳብ ሁሉንም ምርቶች በደንብ በተዘጉ የማጠራቀሚያ ሳጥኖች ውስጥ ማጓጓዝ ጥሩ ነው ፡፡
ለማዘጋጀት ጣፋጭ ምግብ ፣ እንዲሁም በርካታ ዕቃዎች ያስፈልጉዎታል። ከባርቤኪው በተጨማሪ ለማቀጣጠል ከሰል ፣ ጓንት እና ቶንጅ ከሰል ፣ ግጥሚያዎች እና አልኮሆል ያስፈልግዎታል ፡፡ በሚጣሉ ሱቆች ውስጥ ሊያገ canቸው ይችላሉ ፡፡
ሌላው አማራጭ እውነተኛ እሳትን መገንባት ነው ፡፡ ለዚሁ ዓላማ ግን ምድጃውን ለመገንባት ተስማሚ እንጨቶች ፣ ፈካሾች እና ድንጋዮች ያስፈልግዎታል ፡፡ ለመጋገር አንድ ግሪል ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡ ሆኖም በቸልተኝነት ምክንያት የሚከሰቱ የደን ቃጠሎዎች ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ በመምጣቱ ይህ አማራጭ አይመከርም ፡፡
የሚመከር:
ዘገምተኛ ምግብ ማብሰል - የግሪክ ምግብ ሚስጥር
የግሪክ ምግብ በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት የመኖር ፣ ምግብ ማብሰል እና መመገብ ፍጻሜ የሆኑ እጅግ በጣም ሀብታምና የተለያዩ ምግቦችን እና መጠጦችን ያቀርባል። እያንዳንዱ የግሪክ ምግብ በግሪክ ታሪክ ውስጥ የሚደረግ ጉዞ ነው። ዳቦ ፣ ወይራ (እና የወይራ ዘይት) እና ወይን ለብዙ መቶ ዘመናት እና እስከ ዛሬ ድረስ የግሪክ አመጋገብ ሦስትነት ናቸው ፡፡ በግሪክ ውስጥ ያለው የአየር ንብረት የወይራ እና የሎሚ ዛፎችን ለማልማት ተስማሚ ነው ፣ እነዚህ ሁለት የግሪክ ምግብ ማብሰያ በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡ ቅመማ ቅመሞች ፣ ነጭ ሽንኩርት እና እንደ ኦሮጋኖ ፣ ባሲል ፣ ከአዝሙድና እና ቲም ያሉ ቅመሞች በዚህ ምግብ ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ እንዲሁም እንደ ኤግፕላንት እና ዛኩኪኒ ያሉ አትክልቶች እንዲሁም እንደ ሁሉም አይነት ጥራጥሬ
ምግብ ማብሰል ወይም ምግብ ሉኪኮቲስስ ምንድነው?
ከተወሰነ ጊዜ በፊት ሳይንቲስቶች በሰው አካል ውስጥ ሁል ጊዜ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ የሚከሰተውን ክስተት ተከታትለዋል ፡፡ ሰውየው መብላት እንደጀመረ ደሙ ጠገበ ሉኪዮትስ ፣ በምንታመምበት ወይም በቫይረስ በምንጠቃበት ጊዜ ተመሳሳይ በሆነ መልኩ የሚከናወን ሂደት። የሳይንስ ሊቃውንት ይህንን ሂደት ብለው ጠርተውታል ምግብ ሉኪኮቲስስ . መጀመሪያ ላይ ሐኪሞች ይህ ሂደት የተለመደ ነበር እናም አንድ ሰው በሚመገብበት ጊዜ ሁሉ መከሰት አለበት ብለው ያስቡ ነበር ፡፡ ሆኖም ግን የበለጠ ጥልቀት ያላቸው ትንታኔዎች እንደሚያሳዩት ጥሬ እጽዋት ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ደሙ በሉኪዮትስ የተሞላ አይደለም ፡፡ የበሰለ ምግብ በምንመገብበት ጊዜ ሰውነታችን እንደ ቫይረስ ወይም እንደ ባዕድ አካል ምላሽ ይሰጣል - ልክ እንደ ጎጂ እና ያልታወቀ ነገር ፡፡ የሰው አካ
ለሽርሽር ወይም ለሽርሽር ተስማሚ የሆኑ ጣፋጭ ምግቦች
በርቷል 18 ሰኔ ዓለም በደስታ ታከብራለች የዓለም ሽርሽር ቀን . ስለዚህ ዛሬ ወይም ቅዳሜና እሁድ የሽርሽር ቅርጫት ለመጠቅለል እና በተፈጥሮ ውስጥ ለመውጣት እርግጠኛ ይሁኑ - የዛፎቹ ንፅህና አሉታዊ ኃይልን ያስወግዳል ፣ የፀሐይ ጨረሮች አስፈላጊ የሆኑትን የቫይታሚን ዲ መጠን ያስከፍሉዎታል ፣ እና ስሜትዎ ከዚህ በላይ ይሆናል ከፍ ብሏል ለኋለኛው ፣ እርስዎ ሲደርሱ ከቅርጫቱ ውስጥ ምን ማውጣትዎ በእርግጥ አስፈላጊ ነው ሽርሽር አካባቢ .
እንዴት በፍጥነት ምግብ ማብሰል?
ሐ ፍጥነት በተለይም የቪጋን ምግብ አድናቂ ከሆኑ ጣፋጭ እና ጤናማ ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ። የስጋ አፍቃሪዎችም እንኳን የቴምፕ ምግቦችን ጣዕም ያደንቃሉ ፡፡ ጣፋጩን ለስላሳ እና ለስላሳ ለማድረግ በተለያዩ ዓይነቶች ምግቦች ውስጥ ከመካተቱ በፊት ቴምፍ መቀቀል አለበት ፡፡ ቴምፕ ቴሪያኪ ጥሩ መዓዛ ያለው እና ጣፋጭ ምግብ ነው ፡፡ አስፈላጊ ምርቶች 2 የሾርባ ማንኪያ ማር ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የሰሊጥ ዘይት ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ አኩሪ አተር ፣ 3 የሾርባ ማንኪያ ሩዝ ሆምጣጤ ፣ አንድ የሮቤሪ ፍሬ አንድ ቁራጭ ፣ 400 ግራም ቴም። የመዘጋጀት ዘዴ :
የፀደይ ድካም እዚህ አለ! አብረዋቸው የሚዋጉዋቸው ምግቦች እዚህ አሉ
ፀደይ እዚህ አለ ፣ እና ከእሱ ጋር የፀደይ ድካም ይመጣል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ጤናማ ምግብ ሁል ጊዜ ችግሩን ለመቋቋም ይረዳናል ፡፡ በተመጣጠነ ምግብ እና በማዕድን የበለፀጉ በተገቢው የተመረጡ ምግቦች በመላ ሰውነት ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡ የክረምቱ ወራት ካለቀ በኋላ የድካም ስሜት የተለመደ ነው ፣ እንዲያውም አንዳንዶቹ ወደ ድብርት ይወድቃሉ ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ ወደ ብዙ መብላት ይመራል ፣ ይህ ደግሞ ነገሮችን የበለጠ ያባብሳል። ለመሆን የተሻለው አማራጭ የፀደይ ድካምን መቋቋም ፣ ሰውነትዎን በሚያጠናክሩ ምግቦች ላይ መወራረድ ነው ፡፡ እነሱ ከፀደይ ድካም ስሜት ያድኑዎታል። እዚህ አሉ የእህል እህሎች.
