2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በተፈጥሮ ውስጥ ከሳይንስ ሊቃውንት የተገኙ ከ 100,000 በላይ የፈንገስ ዝርያዎች አሉ ፡፡ አንዳንዶቹ እንደ እንጉዳይ ፣ እንደ አጋዘን እና እንደ አጋዘን ያሉ አውሮፓውያን ለብዙ መቶ ዘመናት የታወቁ ሲሆን ሌሎች ደግሞ የሚበሉትም በምሥጢር ተሸፍነዋል ፡፡
የዚህ ዓይነተኛ ምሳሌ ስፖንጅ ነው ነጭ, በሜክሲኮ ውስጥ በጣም ዋጋ ያለው። በዛፎችና ቁጥቋጦዎች ላይ እንደ ጥገኛ ተህዋስያን ከሚኖሩ ሌሎች እንጉዳዮች ጋር ይህ ዓይነቱ እንጉዳይ በቆሎ ላይ ተጣብቆ የቆየ ሲሆን ይህም የሜክሲኮ ምግብ አርማ ሆኗል ፡፡
እንግዳ የሆነው የነጭ ፈንገስ ለሜክሲኮዎች አስፈላጊ መሆን የጀመረው መቼ እንደሆነ ግልጽ አይደለም ፡፡ አንዳንድ የሳይንስ ሊቃውንት እንደሚሉት ከሆነ በሜክሲኮ ውስጥ በቆሎ ከተመረተ ጀምሮ ይታወቃል ፡፡
የዚህ የመጀመሪያው ማስረጃ ከክርስቶስ ልደት በፊት 5,000 በፊት ተጀምሯል ፣ ይህ በእርግጥ አስደናቂ ነው። በዚያን ጊዜም ቢሆን በቆሎ በተለይም በአሁኑ ደቡባዊ ሜክሲኮ ከሕዝብ ኑሮ ጋር ብቻ ሳይሆን ከሃይማኖታዊ በዓላት ጋርም የተቆራኘ ነበር ፡፡
በቆሎ ለማያዎች እና ለአዝቴኮች ዋና ምግብ ነበር ፣ እናም እግዚአብሔር የሰውን ልጅ ከቆሎ ሊጥ እንደፈጠረው ይታመን ነበር ፡፡ በቆሎ ወደ አውሮፓ የገባው በስፔን ድል አድራጊዎች በኩል በሜክሲኮ በኩል ነበር እናም ዛሬ በጣም ከተመረቱ ሰብሎች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ለሜክሲኮ ደግሞ ቀድሞ ይመጣል ፡፡
በቆሎ በሜክሲኮዎች ከወርቅ የበለጠ እንደሚሸነፈው ሁሉ እንግዳው ነጭ የሚወጣው እንጉዳይም በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ውስጥ ሥር ሰድዷል ፡፡
ይህ ምስጢራዊ እንጉዳይ በቆሎው ራስ ላይ እያደገ ከቅድመ-ኮሎምቢያ ዘመን ጀምሮ የታወቀ እና አድናቆት እንዳለው ይታወቃል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ሚስጥራዊ በሆነ መልኩ እና ጣዕሙ ላይ ብቻ ሳይሆን በፕሮቲን ውስጥ በጣም የበለፀገ መሆኑ ነው ፡፡
የዊትላኮቼ እንጉዳይ እንደ ሌሎቹ እንጉዳዮች ሁሉ በተመሳሳይ መንገድ ሊዘጋጅ ይችላል - ሾርባ ፣ ወጥ ፣ ለሩዝ እና ለሌሎች ተጨማሪዎች ፡፡ በሜክሲኮ ውስጥ ባህላዊ ተልዕኮዎችን ፣ ታኮዎችን እና ስጎችን ለማዘጋጀት እንኳን በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
እርስዎ ማግኘት እስከቻሉ ድረስ የራስዎን ዊዝ ማድረጊያ እንጉዳይ በቤት ውስጥም ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ እና ይሄ በጭራሽ ቀላል አይደለም ፡፡ በሌሎች ሀገሮች ይህ ያልተለመደ ክስተት ስለሆነ በሜክሲኮ ውስጥ መተዋወቅ አለብዎት ፡፡
የሚመከር:
Mirpoa - የማንኛውም ምግብ መሠረት
እያንዳንዱ ምግብ የራሱ የሆነ ሚስጥር እና በጣም ተገቢ የሆኑ ቅመሞች እና ምርቶች አሉት ፡፡ እንዲያውም እጅግ በጣም ባህሪ ያላቸው እና ለአንዳንድ ነገሮች ተስማሚ የሆኑ ምርቶች አሉ ሊባል ይችላል ፡፡ ለምሳሌ በቡልጋሪያ ምግብ ውስጥ ሽንኩርት እና ካሮት ለእያንዳንዱ ባህላዊ ምግብ ለማለት ይቻላል ያገለግላሉ ፡፡ ሥጋ ከሌለ አብዛኛውን ጊዜ በጥሩ ሁኔታ የተከተፉ እና የተጠበሱ ናቸው ፡፡ ስጋው ጥሬ ከሆነ ከአትክልቶቹ በፊት የተጠበሰ ነው ፡፡ ቀለሙን በትንሹ ከቀየረ ወይም ለስላሳ (ሽንኩርት እና ካሮት) በኋላ ቀሪዎቹን ምርቶች ይጨምሩ ፣ ከዚያ ቅመማ ቅመም ፣ ወዘተ ፡፡ እኛ እንኳን ሽንኩርት (በጣም ብዙ አይደለም ካሮት) መሠረታዊ ምርት ፣ የወጭቱን መሠረት ልንጠራ እንችላለን ፡፡ በተለያዩ የአለም አከባቢዎች ለሙሽኖች የምግብ ዝግጅት ደረጃዎች እንደ
የቺሊ ቃሪያዎች - የሜክሲኮ ምግብ መሠረት
በቅመማ ቅመም እና በማይቋቋሙት ጥሩ መዓዛዎች ተወዳጅ የሆነው የሜክሲኮ ምግብ በችሎታ በሚያዋህዳቸው ልዩ ንጥረ ነገሮች እና ቅመሞች ይታወቃል ፡፡ በጣም ያገለገሉ ምርቶች እንደ ነጭ ፣ አቮካዶ ፣ የተለያዩ የቲማቲም ዓይነቶች እና ሌሎችም በመባል የሚታወቁት በቆሎ ፣ ዛኩኪኒ ፣ ባቄላ ፣ እንጉዳይ ናቸው ፡፡ ቅመም የበዛበት እና አንዳንዴም ግልፅ ቅመም ያለው ጣዕም የሚሰጠው የቺሊ ቃሪያ ነው ፣ እሱ በእውነቱ መሠረት ነው። ሾርባዎችን ፣ ሰላጣዎችን ፣ የምግብ ፍላጎቶችን ፣ ዋና ምግቦችን እና አንዳንዴም ጣፋጮች እንኳን ለማዘጋጀት በሰፊው ያገለግላሉ ፡፡ በጣም ተወዳጅ የቺሊ ቃሪያዎች ዓይነቶች እዚህ አሉ 1.
በስሜቱ መሠረት ምግብ
በቀን ውስጥ በጣም ብዙ የጭንቀት ውጤቶችን እንደገጠሙዎት ሲሰማዎት ፣ ወደ ቤትዎ ከሄዱ በኋላ የተቀቀለ ኦትሜል አንድ ሰሃን ይበሉ ፣ ምናልባትም በቆሸሸው ውስጥ ተጠርገው ወደ ብርቅዬ ንፁህ ሁኔታ ፡፡ ኦትሜል ያረካዋል እንዲሁም የሚያረጋጋ እና ፀረ-ጭንቀት ውጤት አለው። ኦትሜል ለማቀነባበር በጣም ቀላል እና የሆድ ችግርን አያመጣም ፡፡ የድካም ስሜት ከተሰማዎ ከፍራፍሬ ጋር የተቀላቀለ የተወሰኑ ሙሴዎችን - ትኩስ ወይም ደረቅ - እና ጥቂት እርጎ ይበሉ ፡፡ ተግባሮችዎን ለመቋቋም የሚረዳዎ ኃይል ለሰውነትዎ ይሰጡዎታል ፡፡ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ወይም በጣም ብዙ ካሎሪዎችን ሲያቃጥሉ የሙዝ ሳንድዊች ይበሉ ፡፡ እነዚህ ፍራፍሬዎች ድምፁን ከፍ ለማድረግ የሚያስፈልገውን ከፍተኛ መጠን ያለው ፖታስየ
በደመ ነፍስ መሠረት ምግብ በ 0 ጊዜ ውስጥ 7 ፓውንድ ያጣል
ሰው በድምሩ አምስት የምግብ ተፈጥሮዎች አሉት ፡፡ እነሱን መረዳታችን እና መገንዘባችን በቁጥጥር ስር እንድንውል እና በስምንት ሳምንታት ውስጥ እስከ 7 ኪሎ ግራም እንድናጣ ይረዳናል ፡፡ አመጋገቢው የዶክተር ሱዛን ሮበርትስ ሥራ ነው ፡፡ ለ 20 ዓመታት ክሊኒካዊ ሙከራዎችን አካሂዳለች እና ከተሳካ ክብደት መቀነስ ጋር የተያያዙ ሁሉንም ነገሮች ተንትነዋል ፡፡ የእርሷ አገዛዝ ክብደትን መቀነስ ለሚፈልጉ የተለመዱ ችግሮች ላይ ያተኩራል ፣ ለምሳሌ ረሃብ ፣ የአመጋገብ ችግሮች እና የጥፋተኝነት ስሜት። ልምዶቻችንን በተሻለ መንገድ እንዴት መለወጥ እንደምንችል መመሪያዎችን በመስጠት ያስተናግዳቸዋል ፡፡ ተፈጥሮአዊው አመጋገብ ሶስት ክፍሎችን ያቀፈ ነው ፡፡ ሰዎችን እንዴት እና ምን እንደሚበሉ ያስተምራል ፡፡ ተፈጥሮአዊ ውስጣዊ ስሜታችንን በቀላሉ ለማሸነ
በምግብ አሰራር ባለሙያው ጎርደን ራምሴ መሠረት በመጀመሪያው ቀን ምን ምግብ ማብሰል
በግንኙነት የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ምን መደረግ እንዳለበት መወሰን እጅግ በጣም ከባድ ነው ፡፡ በመጀመሪያው ቀንዎ ለእራት ምግብ ለማብሰል ምን እንደሚመጣ ይህ በተለይ እውነት ነው ፡፡ መጠጦቹ በጣም አሰልቺ ናቸው? እርስዎ እና አጋርዎ ምቾት የማይሰማዎት እንዳይሆኑ ምን ማድረግ ይችላሉ? አሁንም በቤትዎ ሁኔታ ውስጥ የመጀመሪያ ስብሰባዎን ለማድረግ ከወሰኑ ትልቁ አጣብቂኝ ምግብ በትክክል ምን መሆን እንዳለበት እና ለሚወዱት ሰው ልብ እንዴት መድረስ እንዳለበት ነው ፣ ምክንያቱም የትዳር ጓደኛዎን ለማሸነፍ ከሚያስችሉት መንገዶች አንዱ መሆኑን እናውቃለን እና በትዳር ጓደኛ ውስጥ ትልቅ ድርሻ አለው ፡ የምግብ አሰራር ባለሙያው ጎርደን ራምሴይ በአዲሱ መጽሐፉ ውስጥ ለመጀመሪያ ቀንዎ እራት ለመብላት ምን እንደሚበሉ እጅግ በጣም ጠቃሚ ምክሮችን በቅርቡ
