2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-11-26 14:45
ፈጣን ቡና ብዙ ሰዎች ከሚያስቡት በላይ ነው ፡፡ የጃፓናዊው ተወላጅ የሆነው ሳቶሪ ካቶ አሜሪካዊው የፈጠራ ሰው አፋጣኝ ሻይ ለቡና ቴክኖሎጂውን ለቡና ሲያስተካክል በ 1901 ታየ ፡፡
በዓለም ዙሪያ ፈጣን ቡና በማሰራጨት ለአሜሪካ ኩባንያ ሸጠው ፡፡ በሁለተኛው የዓለም ጦርነት ወቅት ፈጣን ቡና የአሜሪካ ጦር ኃይል አካል ነበር ፡፡
የጅምላ ሸማቹ በ 1909 ፈጣን ቡና ያደንቃል ፡፡
በጓቲማላ ይኖር በነበረው እንግሊዛዊ ጆርጅ ኮንስታንት ዋሽንግተን ለሽያጭ ቀርቧል ፡፡
ባለቤቱን በአንድ ካፌ ውስጥ ሲጠብቁ ፣ ከተጠናቀቀው ቡና በተፈጠረው ጭስ በመጣው የቡና አቧራ ተነሳሱ ፡፡
ብራዚል የተትረፈረፈ የቡና ፍሬዎችን የመጠበቅ ፍላጎት ባጋጠማት ጊዜ የፈጣን ቡና ዘመናዊው ስሪት በ 1938 ታየ ፡፡
ችግሩ ፈትቶ የሚያነቃቃ ፈጣን የመጠጥ አባት በመባል በሚታወቀው ማክስ ሞርጋንሃለር ተፈትቷል ፡፡ ባለፈው ምዕተ ዓመት መጀመሪያ ላይ በጣም ጠንካራ ከሆነው ቡና ውሃ በማትነን ፈጣን ቡና ተዘጋጅቷል ፡፡
ከዚያን ጊዜ አንስቶ ቴክኖሎጂው ብዙም አልተለወጠም ጠንካራ ቡና ተጣርቶ ከዚያ በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ በሚንቀሳቀሱ ጋዞች የተሞላ ክፍል ውስጥ ተበታትኖ ይገኛል ፡፡
የቡናው ጠብታዎች ሲበሩ ይደርቃሉ እና ወደ ቡናማ ቅንጣቶች ይለወጣሉ ፡፡ ከተለመደው ፈጣን ቡና የተሻለ የጥራጥሬ ቡና ጣዕም አለው ፡፡ እሱ የበለጠ ጥሩ መዓዛ ያለው እና አነስተኛ አሲድ አለው።
የሚመከር:
ፈጣን ምግብ ተስፋ ያስቆርጠናል! ምን መመገብ እንዳለብዎ ይመልከቱ
ድብርት የ 21 ኛው ክፍለዘመን መቅሠፍት ነው ፡፡ ለዚህ ብዙ ምክንያቶች አሉ-በቤተሰብ ውስጥ አለመግባባት ፣ በሥራ ላይ ፣ የሚወዱትን ማጣት ፣ ወዘተ ፡፡ ነገር ግን ሳይንቲስቶች የምግብ አለመመጣጠን የመንፈስ ጭንቀት ሊያስከትል እንደሚችል ደምድመዋል ፡፡ የአውስትራሊያ ዶክተሮች በዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር የሚሰቃዩ የበጎ ፈቃደኞች ቡድንን አጠና ፡፡ ትምህርቶቹ በሁለት ቡድን ተከፍለዋል ፡፡ የመጀመሪያው ቡድን አመጋገብ ተካትቷል ፈጣን ምግብ ፣ እና በተለይም - የሰባ ሥጋ ፣ በርገር እና ሌሎች ጣዕም ያላቸው ግን ጎጂ ምግቦች። ሌላኛው ቡድን ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ጨምሮ በሜዲትራኒያን ምግብ ላይ ሄደ ፡፡ በምርመራዎቹ ወቅት ተመራማሪዎቹ በሁለተኛ ቡድን ውስጥ በትክክል የበሉት ህመምተኞች - የመንፈስ ጭንቀት መጠን በ 30% ቀንሷል የሚል ድ
ከተፈጭ ስጋ ጋር ፈጣን ልዩ
በተፈጨ ስጋ አማካኝነት በጣም ፈጣን የሆኑ እና ለሚወዷቸው ሰዎች ወይም ለራስዎ መወሰን የሚችለውን ጠቃሚ ጊዜ የማይወስድባቸውን ልዩ ልዩ ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ሰነፍ ሳርሚስ ለመዘጋጀት ቀላል እና በጣም ጣፋጭ ናቸው ፡፡ አስፈላጊ ምርቶች 500 ግራም የተፈጨ ሥጋ ፣ ግማሽ ኩባያ ሩዝ ፣ 1 ሽንኩርት ፣ ግማሽ ራስ ጎመን ፣ 2 እንቁላል ፣ 2 የሾርባ ኦክሜል ፣ ጨው እና በርበሬ ለመቅመስ ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የቲማቲም ልጣጭ ፡፡ የመዘጋጀት ዘዴ ሩዝ የተቀቀለ ነው ፡፡ ጎመንቱ በአራት ክፍሎች ተቆራርጦ ለ 5 ደቂቃዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይቀቀላል ፡፡ ከዚያ ያጥፉ እና በጥሩ ይቁረጡ ፡፡ የተፈጨውን ስጋ ከሩዝ እና ጎመን ጋር ይቀላቅሉ ፣ በጥሩ የተከተፈውን ሽንኩርት ፣ እንቁላል ፣ ጨው
ለመልቀቅ ፈጣን ምግቦች
ብዙውን ጊዜ በጭንቀት ፣ በቀዶ ጥገና ወይም በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምክንያት የሆድ ድርቀት እንሰቃያለን ፡፡ የሆድ ድርቀትን ለማስቀረት ፣ ጎጂ የሆኑ ምግቦችን ፍጆታ መገደብ አለብን - በሆድ ድርቀት ምክንያት ብቻ ሳይሆን በጤና ላይ በሚፈጥሩት መጥፎ ውጤትም ፡፡ ለዚያም ነው ሾርባዎችን መመገብ እና በቂ ውሃ መጠጣት አስፈላጊ የሆነው ፡፡ በአመጋገብዎ ውስጥ በፍጥነት ለመዝናናት ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን (ኪያር ፣ ስፒናች ፣ አፕሪኮት ፣ በለስ ፣ ቢት እና ሌሎችም) ይገኙበታል ፡፡ በዕለት ተዕለት ምናሌዎ ውስጥ ትኩስ ወተት ከኦትሜል ወይም ተልባ ጋር በተፈጥሯዊ ጭማቂ ውስጥ ድብልቅን ማካተት ይችላሉ ፡፡ ሙሉውን ዳቦ ይበሉ ፣ የላቲስታንስ ፣ የነጭ ዳቦ ፣ የዳቦ መጋገሪያዎች ፣ ሳንድዊቾች ፣ ሙቅ ውሾች እና ሌሎችንም መብላት ይገድቡ ፡፡
ፈጣን አመጋገብ ከማር ፣ ፖም እና እርጎ ጋር
በሶስት ቀናት ውስጥ ብቻ አምስት ተጨማሪ ፓውንድ ለማጣት ፈጣን እና ቀላል መንገድ አለ ፡፡ ይህ ከማር ፣ ፖም እና እርጎ ጋር በፍጥነት በሚመገበው ምግብ ሊከናወን ይችላል ፡፡ ዘግይቶ መከር እና ክረምቱ ከመጀመሩ በፊት ያሉት ቀናት ይህንን አመጋገብ ለመሞከር አመቺ ጊዜ ናቸው ፡፡ በጣም ትንሹ ምክንያት በዚህ ወቅት ፖም በብዛት ስለሚገኝ ነው ፡፡ በአጭሩ እና ከእሱ በኋላ በሚታዩ ውጤቶች ምክንያት ይህ የሶስት ቀን አመጋገብ በትክክል ይመረጣል። ፖም አነስተኛ የካሎሪ መጠን አላቸው ፡፡ በውስጣቸው ያለው ፖታስየም እና ማሊክ አሲድ ስብን በፍጥነት ይቀልጣሉ ፣ ሜታቦሊዝምን ያፋጥናሉ እንዲሁም የምግብ መፍጫውን ያስተካክላሉ ፡፡ ከዚያ ውጭ የደም ስኳርንም ያጠናክራሉ ፡፡ አንድ ቀን ከግማሽ ኩባያ እርጎ ጋር ፣ ከማር ማንኪያ ጋር ቁርስ ይበሉ እና
ለአዲሱ ዓመት የአዲስ ዓመት ዘንዶ
ዘንዶውን አዲስ ዓመት ከእርስዎ ጋር ለሚያከብሩ እንግዶች አንድ ልዩ ድንገተኛ ዝግጅት ያዘጋጁ - አንድ ዘንዶ መልክ ያለው ኦርጅናል ፈረስ ፡፡ ለዚህ የፈረስ ዶሮ መሠረት - ጠንካራ የተቀቀለ እንቁላል ናቸው ፡፡ ለመቅመስ ሰባት ጠንካራ የተቀቀለ እንቁላል ፣ ፐርሰሌ ወይም ዲዊች ፣ ጨው ፣ አሥር የሾርባ ማንኪያ ማዮኔዝ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለማስጌጥ ቀይ በርበሬ ፣ ጥቂት የሾርባ ቅጠል ፣ የሾላ ቅጠል እና ሁለት የወይራ ፍሬዎች ያስፈልግዎታል። እንቁላሎቹ በሚዘጋጁበት ጊዜ አረንጓዴ ቅመማ ቅመሞችን በጥሩ ሁኔታ ይቁረጡ ፡፡ እንቁላሎቹ ከቀዘቀዙ በኋላ ይላጧቸው እና የአምስቱን አናት በጥንቃቄ ይቁረጡ - የእንቁላሉን አንድ ሦስተኛ ያህል ፡፡ የእንቁላልን ቅርፅ እንዳያበላሹ ቢጫውውን ያስወግዱ ፡፡ የእንቁላሎቹን ፣ አምስት እርጎችን እና ሌሎቹን ሁለት
