2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-11-26 14:45
ክብደት ለመቀነስ ከፈለጉ ስለ ወተት ቸኮሌት ይረሱ ፣ የዴንማርክ የአመጋገብ ባለሙያዎችን ያማክሩ ፡፡ በእነሱ መሠረት መራራ ቸኮሌት ከወተት ይልቅ በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም የጣፋጭ እና የሰባ ፍላጎትን ስለሚቀንስ ፡፡
በተጨማሪም ፣ የእርጅናን ዋና ረዳቶች የሚያጠፉ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የተሞላ ነው - ነፃ ነቀል ፡፡ እንደ ሳይንቲስቶች ከሆነ መራራ ቸኮሌት መመገብ ከበዓላት በኋላ ክብደት ላለመጨመር እጅግ ጠቃሚ ነው ፡፡
ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ መራራ ቸኮሌት ወተት ቾኮሌት ከምንመገብበት ጊዜ የበለጠ ሰውነት የበለጠ ስሜት እንዲሰማው ያደርገዋል ፡፡ የሁለቱን የቸኮሌት ዓይነቶች ውጤት ለማወዳደር 16 ጤናማ ወጣት ወንዶች ለ 12 ሰዓታት በረሃብ ተያዙ ፡፡
ከዚያ ግማሹ 100 ግራም የወተት ቸኮሌት ተቀበለ ፣ ሌላኛው ግማሽ - 100 ግራም መራራ ቸኮሌት ፡፡ በሁለቱም የቾኮሌት ዓይነቶች ውስጥ ያሉት ካሎሪዎች ተመሳሳይ ነበሩ ፡፡ ለሚቀጥሉት አምስት ሰዓታት ፣ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች የጥጋብ ስሜትን እና ሌሎች ምግቦችን የመመኘት ፍላጎት ተንትነዋል ፡፡
ከቸኮሌት በኋላ ከሁለት ሰዓታት በኋላ ወንዶቹ አንድ የፒዛ ቁራጭ ተቀበሉ ፡፡ ቀደም ሲል መራራ ቸኮሌት የበሉት በጎ ፈቃደኞች ፒዛውን እንደ ተኩላዎች ከሌሎቹ በተለየ አላጠቁም ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንት እንደሚናገሩት መራራ ቸኮሌት የካሎሪን መጠን በ 15 በመቶ ለመቀነስ ይረዳል እና ጣፋጭ ፣ ጨዋማ እና ቅባት ያለው የመሆን እድልን በእጅጉ ይቀንሰዋል ፡፡
የሚመከር:
በምንበላው ቸኮሌት እና በጀርመን ባለው ቸኮሌት መካከል ልዩነት አለ
በቢቲቪ የተደረገ አንድ ሙከራ እንደሚያሳየው በቡልጋሪያ እና በጀርመን በተሸጡት ተመሳሳይ የምርት ስም ቸኮሌቶች መካከል ከፍተኛ ልዩነት አለ ፡፡ ሪፖርት የተደረገው በምግብ ባለሙያዎች ነው ፡፡ ሙሉ ሀዝልዝ ያላቸው ሁለት ቸኮሌቶች ወደ ስቱዲዮ አመጡ ፡፡ በመጀመሪያ ሲታይ በጀርመን ውስጥ የትኛው ቸኮሌት እንደሚሸጥ እና በአገራችን ውስጥ የትኛው እንደሆነ ግልጽ ሆነ ፡፡ ጀርመናዊው ጨለማ ነበር ፣ ይህ ማለት የኮኮዋ ይዘት ከፍ ያለ ነው ማለት ነው። ተጨማሪ ሃዘል ፍሬዎች ነበሩ ፡፡ ጣፋጮቹን በሚቀምሱበት ጊዜ የቡልጋሪያ ቸኮሌት ከፍተኛ የስብ ይዘት ያለው ሲሆን ወዲያውኑ ከላጣው ጋር ይጣበቃል ፡፡ ሆኖም ፣ ስያሜዎቹ ተመሳሳይ ነገር ይናገራሉ ፡፡ ይሁን እንጂ ከኩሶዎች ጋር በተደረገው ሙከራ ከቡልጋሪያ የምግብ ደህንነት ኤጄንሲ የተውጣጡ ስፔሻሊስቶች ል
እና ጨለማ እና መራራ ቸኮሌት ይለያሉ?
ቸኮሌት ለልጆች ብቻ ሳይሆን ለአዋቂዎችም በጣም ተወዳጅ እና ተመራጭ ምግብ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ እኛ በንጹህ መልክ እንበላለን ፣ ወደ ጣፋጮች ውስጥ እንጨምረዋለን እና ሁልጊዜ ምግብ እና መጠጦችን ለማስጌጥ እንጠቀምበታለን ፡፡ በጣም የተለመደው ቸኮሌት ወተት ቸኮሌት ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ የተለየ እና ማራኪ የሆነ ነገር እንፈልጋለን ፡፡ እና ከዚያ ምርጫው ወደ ጨለማው የኮኮዋ ፈተና ይመራናል። ብዙ ሰዎች ጨለማ እና መራራ ቸኮሌት አንድ እና አንድ ነገር ናቸው ብለው ያስባሉ ፣ ግን በእውነቱ በመካከላቸው ልዩነት አለ። እያንዳንዱ ቸኮሌት ከካካዋ ባቄላ የተሠራ ሚስጥር አይደለም ፡፡ የትኛው ጥቁር ቸኮሌት ነው እና የትኛው መራራ ነው?
ቸኮሌት ረጅም ዕድሜ እንድንኖር ያደርገናል
የሳይንስ ሊቃውንት ለሰው ልጅ ጤና እና በተለይም ረጅም ዕድሜ አዲስ ጥቅም አረጋግጠዋል ፡፡ በቀን ቢያንስ 70% የኮኮዋ ይዘት ያላቸው ጥቂት ጥቁር ቸኮሌት ቡና ቤቶች ለሰው ልጆች እጅግ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት አነስተኛ መጠን ያለው ጥቁር ቸኮሌት ከፕለም ወይም ጥቂት የብራሰልስ ቡቃያዎች በበለጠ ብዙ ፀረ-ሙቀት-አማቂዎችን ይ containsል ብለው ያስታውሳሉ ፡፡ ወደ 8, 000 የሚጠጉ ሰዎች ላይ በተደረገ ጥናት ቸኮሌት የበሉት በኮኮዋ ምርት ካልተፈተኑ ሰዎች ጋር ሲነፃፀር አንድ ዓመት ያህል ይረዝማል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ ውጤት በዋነኝነት የሚታየው በወንዶች ላይ ነው ፡፡ ለምን እንደሆነ ገና ግልፅ አይደለም ፣ ግን አንዳንድ የቸኮሌት ባህሪዎች ከሴቶች ይልቅ በወንዶች ላይ የበለጠ ውጤታማ ናቸው ፡፡ ይኸው ጥናት በልብ
እንደ ፕሮ. ያሉ ጣፋጮች ለማድረግ ጣፋጮች
ብዙዎቻችን ኬኮች እና ኬኮች ማዘጋጀት እንወዳለን ፣ ግን እውነቱን እንናገር - የመጨረሻው ውጤት በቴሌቪዥን ወይም በመጽሔቶች ላይ ያየነው አይመስልም ፡፡ ችግሩ በችሎታዎ ውስጥ እምብዛም አይደለም ፣ ግን በመሳሪያዎቹ ውስጥ ጣፋጮች የሚጠቀሙበት. ለዚያም ነው የባለሙያ ጣፋጮች እንዲመስሉ የሚያደርጉትን በጣም አስፈላጊ የመጋገሪያ መሳሪያዎች ዝርዝር ያዘጋጀነው ፡፡ 1. የፀረ-ስበት ኃይል ኬክ ስብስብ ለኬክዎ የበለጠ አማራጭ ፍለጋ የሚፈልጉ ከሆነ ይህ የፀረ-ስበት ኃይል ኬክ ስብስብ በጣፋጭ ምርትዎ ላይ የተለያዩ ጣፋጮች ወንዝ የከረሜላ ወይም ክሬም fallfallቴ እንዲቀርጹ ያስችልዎታል ፡፡ እነሱ በአስማት እንደተያዙ ሆነው ብዙውን ጊዜ ያለ እንቅስቃሴ የቀዘቀዙ ናቸው ፣ እናም እንግዶችዎን ለማስደነቅ እና በ ‹Instagram› ላይ የሚወዷቸውን እ
የማይቋቋሙ ጣፋጮች ከአኮካዶ ጋር ቸኮሌት Udዲንግ
በሚቀጥለው ጊዜ አቮካዶ የመያዝ ስሜት ሲሰማዎት ጓካሞሌውን እና ቶስትዎን ይዝለሉ (ምንም እንኳን ሁለቱም የአቮካዶን ፍላጎት ለማርካት ጥሩ መንገዶች ናቸው) እና ሀሳቦችዎን ወደ ቸኮሌት udዲንግ ያዙ ፡፡ አዎ በእውነት! የዚህ ጥንታዊ የአሜሪካ ጣፋጭ ምግብ የቪጋን ስሪት ለማዘጋጀት ሲፈልጉ እንቁላል ሳይጠቀሙ udዲንግን ለማጥበቅ ከአንድ በላይ መንገዶች አሉ ፡፡ የበቆሎ ዱቄት እና ሙዝ ሁለት ታዋቂ ዘዴዎች ናቸው ፣ እና አሁን አቮካዶን ወደ ዝርዝሩ ማከል ይችላሉ ፡፡ ይህ የቪጋን udዲንግ ልክ እንደፈለጉት ጣፋጭ መሆኑን ያረጋግጡ - ሀብታም ፣ ለስላሳ ፣ በጥቁር ቸኮሌት ጥልቅ መዓዛ ያለው ፡፡ የቸኮሌት udዲንግ በሚሠሩበት ጊዜ አቮካዶን የመጠቀም ሌላው ትልቅ ጥቅም ቀላሉ አሰራር ነው ፡፡ ማድረግ ያለብዎት ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በምግብ ማቀነባበሪያው
