2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሀውወን ቁጥቋጦን የሚመስል በዝቅተኛ ደረጃ የሚያድግ እሾህ ዛፍ ነው ፡፡ በአገራችን ውስጥ በዋናነት ለሕክምና ይውላል ፡፡
ትናንሽ አበባዎች ያሉት ተክል በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የእሱ መመገብ የደም ሥሮችን ለማስፋት ይረዳል እና የደም ፍሰትን ይጨምራል ፡፡ በዚህ መንገድ በሰውነት ውስጥ ያለው የኦክስጂን መጠን ይጨምራል ፡፡ ለቅዝቃዛ እጆች እና እግሮች ያገለግላል ፡፡
ሀውቶን በውስጡ ባሉት ንቁ ንጥረ ነገሮች ምክንያት የጤና ጠቀሜታው አለው ፡፡ በቅጠሎቹ ውስጥ ትሪፔን ካርቦን አሲዶች ፣ ታኒን ፣ የፕዩሪን ተዋጽኦዎች ፣ ፍሌቨኖይዶች እና አስፈላጊ የሰባ አሲዶች ይገኛሉ ፡፡
የእሱ ፍራፍሬዎች በቪታሚኖች ፣ በድጋሜ ታኒን እና ፍሌቨኖይዶች እንዲሁም ቀለሞች ናቸው ፡፡ የሃውወን ምርትን ለማምረት በዋነኝነት ጥቅም ላይ የሚውሉት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀማቸው ነው ፡፡
የሃውወን እና የእሱ ማውጣት ዋና ተግባራት አንዱ በልብ ላይ ያለው ጠቃሚ ውጤት ነው ፡፡ የደም ግፊትን ለመቀነስ ታይቷል ፡፡ በተጨማሪም ኮሌስትሮል በደም ሥሮች ውስጥ በሚከማችበት አተሮስክለሮሲስ በሽታ ይዋጋል ፡፡
ከልብ ድካም በኋላ በልብ ድካም እና ህክምና የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ሀውወን ለልብ መደበኛ ተግባራት አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡
ሀውቶን የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ይ,ል ፣ ይህም የደም ኮሌስትሮል መጠንን ከመቀነስ እና የልብ ምትን ከማስተካከል በተጨማሪ የሚያረጋጋ ነው ፡፡ ስለዚህ ዕፅዋቱ ብዙውን ጊዜ ለእንቅልፍ ማጣት ይመከራል ፡፡ ለዚሁ ዓላማ የሃውወን አበባዎች ለአስር ደቂቃዎች ይቀቀላሉ ፡፡ ሻይ ከመተኛቱ በፊት ይሰክራል ፡፡
የተቦረቦረው የሃውወን ቁጥቋጦ እና ቀይ ፍሬዎቹ በአውሮፓ ከጥንት ጀምሮ ፈዋሾች ያገለግላሉ ፡፡ ከመጠን በላይ መውሰድ አደገኛ ሊሆን ስለሚችል ዛሬ ግን ከነሱ ጋር ህክምና ከመጀመራቸው በፊት ሀኪምዎን ማማከር አለብዎት ፡፡
አልፎ አልፎ ፣ የተበሳጨ ሆድ እና ህመም ይስተዋላል ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ ራስ ምታት ሊከሰት ይችላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በአንጎል ውስጥ እና በአዕምሮው ውስጥ የተወሰነ የብርሃን ግፊት የሚይዙ በተስፋፉ የደም ሥሮች ምክንያት ነው ፡፡
የሚመከር:
ፓርሲሌ - ሁሉም የጤና ጥቅሞች
አንድ የሾላ ቅጠል በሰሃንዎ ላይ ካለው ጌጣጌጥ የበለጠ ሊሆን ይችላል ፡፡ ፓርስሊ ልዩ የጤና ጥቅሞችን የሚሰጡ ሁለት ዓይነት ያልተለመዱ አካላትን ይ containsል ፡፡ የእሱ ተለዋዋጭ ዘይቶች ፣ በተለይም ማይሪስታሲን ፣ የሳንባ ዕጢ መፈጠርን ለመግታት በእንስሳት ሙከራዎች ታይተዋል ፡፡ ማይሪስተሲን በተጨማሪም የግሉታቶኔን ሞለኪውሎችን ከኦክስጂን ሞለኪውሎች ጋር ለማያያዝ የሚረዳውን ኤንዛይም ‹glutathione-S-transferase› ን ያነቃቃል ፣ ይህም ሰውነትን በሌላ ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ተለዋዋጭ የፓሲሌ ዘይቶች እንቅስቃሴ እንደ ‹ኬሚካል መከላከያ› ምግብ ነው ፡፡ የተወሰኑ የካሲኖጅንስ ዓይነቶችን ገለልተኛ ለማድረግ የሚረዳ (ለምሳሌ እንደ ሲጋራ ጭስ እና ከሰል ጭስ አካል የሆኑ)። በፓስሌይ ውስጥ የሚገኙት ፍሌቨኖይዶ
ለዓሳ አስደናቂ የጤና ጥቅሞች
ጠቃሚ የሆኑት ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች በበሬ እና በዶሮ ውስጥ በጣም በትንሽ መጠን ይገኛሉ ፣ ግን ዓሳ እውነተኛ ምንጭ ነው ፡፡ በጠረጴዛው እና በምግብ ዝርዝርዎ ላይ የበለጠ የባህር ምግቦች የበለጠ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። የአመጋገብ ባለሙያው ምን ይላል? በአሳ የበለፀገ ምግብ ሰውነት በረሃብ ምልክት ላይ የበለጠ ስሜትን እንዲነካ ሊያደርግ ይችላል - ሌፕቲን። ሌፕቲን የምግብ ፍላጎትን የሚያስተካክል ሆርሞን ነው ፡፡ ወይም ይልቁን የጥጋብ ስሜት። ከመጠን በላይ ውፍረት ደረጃ ላይ ሲደርሱ ሰውነት ማስጠንቀቂያውን መስጠቱን ያቆማል-“መብላት አቁሙ ፣ ቀድሞውንም በልተዋል
የእንፋሎት ምግብ ማብሰል - ሁሉም የጤና ጥቅሞች
የእንፋሎት ምግብን ለማዘጋጀት እጅግ በጣም ቀላል እና ጠቃሚ መንገድ ነው ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ይህ ዘዴ በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል ፣ ግን የጥንት ቻይናውያን እንኳን እንደዚህ ምግብ ያበስላሉ ፡፡ የእንፋሎት ሁሉም የጤና ጥቅሞች ምንድናቸው? በእንፋሎት እርዳታ ብቻ የሚከናወኑ በመሆናቸው በዚህ መንገድ ተዘጋጅተው ምርቶቹ ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረዎቻቸውን ይይዛሉ ፡፡ የማዕድን ጨዎቻቸውን ይይዛሉ እና ውሃ አይወስዱም ፡፡ በዚህ ዘዴ ውስጥ ስብን መጠቀም አስፈላጊ አይደለም ፣ ይህም ጤናማ ከመሆን በተጨማሪ ፣ ወጥ ቤትዎን ከሚያደናቅፉ ሽታዎች ይጠብቃል ፡፡ ስንሰማ የእንፋሎት ምግብ ማብሰል ፣ ልዩ ምግቦችን ማክበር ወይም አንድ ዓይነት በሽታን ከመከላከል ጋር እናያይዛለን ፣ ግን እንደዚያ መሆን የለበትም። በምግብ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ማዕድና
የማር የጤና ጥቅሞች
ምንም እንኳን የማር የመፈወስ ባህሪዎች ለ 6000 ዓመታት ያህል በሰው ዘንድ የሚታወቁ ቢሆኑም ይህ ምርት እንደ መድኃኒት ቁጥጥር አልተደረገለትም ፡፡ ሆኖም በሁሉም የዓለም ክፍሎች የሚገኙ የህክምና ፈዋሾች ሰውነትን ለማጠንከር እንዲሁም ከድጡር እና ከ hangovers ጀምሮ ለሚነሱ ቅሬታዎች ሁሉ እንደ ጉንፋን ህክምና እስከ ካንሰር እና የልብ ህመም መከላከል ድረስ ይጠቀሙበት ነበር ፡፡ ወደ 300 የሚጠጉ የንብ ዓይነቶች የሚታወቁ ሲሆን ንቦች ለማርባት በሚጠቀሙባቸው ቀለሞች የሚወሰኑ ሲሆን እያንዳንዱ ዓይነት በተወሰነ ቅሬታ ውጤታማ ነው ፡፡ እነዚህ ብዙ ናቸው የማር የጤና ጥቅሞች በልዩ ጥንቅር ምክንያት። ከተሰራባቸው እጽዋት የአመጋገብና የመፈወስ ባህሪያትን ተቀብሏል ፡፡ የማር ኬሚካዊ ውህደት ያልተለመደ ፣ በጣም የተወሳሰበ ነው እናም ለእሱ
የቺያ ዘሮች ሁሉም የጤና ጥቅሞች በአንድ ቦታ
ይገባዋል ቺያ ዘሮች እንደ ምርጥ ምግብ ዝና ይኑሩ ፡፡ እነሱ በጣም ትንሽ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ለየት ያለ የአመጋገብ ቫይታሚን መምታት ናቸው ፡፡ በእርግጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ቺያ ዘሮች ብቻ 69 ካሎሪዎችን ብቻ ይይዛሉ እንዲሁም እስከ 5 ግራም ፋይበር ፣ 4 ግራም ስብ እና 2 ግራም ፕሮቲን ይመኩ ፡፡ በፋይበር እና በስብ የበዙ ብዙ ምግቦችን ማግኘት ይችላሉ ፣ ነገር ግን የቺያ ዘሮች እነዚህን ጥቅሞች በጣም ትንሽ በሆነ ጥቅል ውስጥ ያገኙዋቸዋል ፣ ስለሆነም እውነተኛ ምግብ ይሆናሉ ፣ ይላል ታዋቂው የምግብ ጥናት ባለሙያ ዳውን ጃክሰን ብላተር ፡፡ የቺያ ዘሮች የጤና ጥቅሞች አዲስ አይደሉም - በእውነቱ ሰዎች ከ 5,000 ዓመታት በላይ አድገዋል እና ተመግበዋል ፡፡ መጀመሪያ በሜክሲኮ እና ጓቲማላ የማን / ከአዝሙድ ቤተሰብ / ፣ በአ
