2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ካናዳዊው የሥነ-ልቦና ባለሙያ ሊዝ ቡርቦ የአመጋገብ ስርዓታችን እንደ ሕልማችን ወይም እንደ እጆቻችን መስመር ባህሪያችንን ለመገንዘብ አስፈላጊ ናቸው ብለው ያምናሉ ፡፡
ያለ ጣፋጮች መኖር የማይችሉ ከሆነ እና በስኳር የተጨመቁ ጣፋጮች በሌሉበት በርህራሄ እጥረት ይሰቃያሉ ፡፡ ከራስዎ ጋር በጣም ጥብቅ ነዎት እና እርስዎ ብልህ እንደሆኑ ወይም ጥሩ እንደሆኑ እምብዛም አይቀበሉም። ራስ ወዳድ ለመምሰል ይፈራሉ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉም ነገር ለእርስዎ በቂ አይመስልም ፡፡
በፓስታው ከመጠን በላይ ከወሰዱ ማለት እርስዎን ሌላ ሰው እንዲንከባከበው ተፈጥሮአዊ ነው ብለው ያስባሉ ማለት ነው ፡፡ ራስዎን ማስተናገድ ይችላሉ ብለው አያስቡም እናም ገለልተኛ መሆን ከጀመሩ እንክብካቤዎ እንደሚቀንስ በሕሊናዎ እርግጠኛ ነዎት ፡፡
እንጀራን በጣም የምትወድ ከሆነ በምትወዳቸው ሰዎች ትኩረት እና ውዳሴ ላይ በጥብቅ ትመካለህ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ለእርስዎ በቂ ትኩረት እንደማይሰጡ እርግጠኛ ነዎት ፡፡
በተቆራረጡ መክሰስ ፍቅር ይወዳሉ - ይህ ማለት ሕይወት በችግሮች መሞላቱ ፍጹም የተለመደ ነው ብለው ያስባሉ ማለት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ያለ ምክንያት ሕይወትዎን ያወሳስበዋል። ሌሎችን መተቸት ይወዳሉ ፡፡
ወፍራም ምግቦችን ከወደዱ ፣ ስለ አንድ ነገር ያለማቋረጥ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎታል እና በማይበሰብስ ምግብ በመሙላት ሰውነትዎን ይቀጣሉ ማለት ነው ፡፡ አንድ ነገር ለራስዎ ሲያደርጉ ወዲያውኑ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎታል ፡፡
ቅመም የበዛበት እና ብዙ ቅመሞች ያሉበትን ሁሉ ይወዳሉ? ለማመዛዘን ሙሉ በሙሉ ስለተወሰዱ ስሜት ይጎድሎታል ፡፡ ፍቅር እና ፍቅር የጎደለህ ፡፡ በስሜቶች ውስጥ ለመግባት ይፈራሉ እናም ስለሆነም በህይወት ውስጥ ትናንሽ ደስታዎችን ማድነቅ አይችሉም ፡፡
ጨው ከተበደሉ ማለት ስሜትዎን ለመግለጽ ለእርስዎ በጣም ከባድ ነው እና አስተያየትዎን ካልተጫኑ ለማስታረቅ አስቸጋሪ ነው ማለት ነው ፡፡ እርስዎ ሰዎችን ለማዘዝ ተወስነዋል እናም ያለሱ ማድረግ አይችሉም ፡፡
ጣዕሙን ሳያስደስት ምግብ ከተዋጡ በሰዎች ውስጥ ያለውን መልካም ነገር ለማየት ይፈራሉ ማለት ነው እናም ሌሎች ስሜትዎን ሊጎዱዎት ይችላሉ ፡፡
ከመጠን በላይ ከበሉ እና ከጠጡ ለሌሎች ብዙ ማድረግ ይፈልጋሉ ፣ ግን ብዙ ያገኛሉ ማለት ነው ፡፡ ለሚወዷቸው ሰዎች በጣም እንክብካቤ ያደርጋሉ እንዲሁም ለራስዎ ፍላጎቶች ትኩረት አይሰጡም ፡፡
ትንሽ ከበሉ እና ቢጠጡ ለፍቅር የማይገባዎት ምልክት ነው ፡፡ የራስዎ ፍላጎቶች አይሰማዎትም እናም አንድ ሰው ሊወድዎት ይችላል ብለው ይፈራሉ።
በጣም በፍጥነት ከተመገቡ እና ከጠጡ ማለት በዙሪያዎ ያሉትን የአየር ሁኔታን ፣ ሁኔታዎችን እና ሰዎችን ለመቆጣጠር ያለማቋረጥ ጥረት እያደረጉ ነው ማለት ነው ፡፡ በተወሰነ ሁኔታ ውስጥ ላለማሳየት እና ላለማጣት ይፈራሉ ፡፡
የሚመከር:
ቪጋኖች በአዮዲን እጥረት ይሰቃያሉ
ቪጋኖች በአመጋገባቸው ምክንያት በቂ አዮዲን ማግኘት አይችሉም ፡፡ እና በተለይም ለእርጉዝ ሴቶች በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ አዮዲን በአዮድድ ጨው ፣ በባህር ውስጥ ምግብ ፣ በእንቁላል ፣ በወተት ተዋጽኦዎች እና በአንዳንድ የዳቦ ዓይነቶች ውስጥ ይገኛል ፡፡ በታይሮይድ ዕጢ በተለይም በሕፃናት እና በትናንሽ ሕፃናት ላይ የምግብ መፍጨት (metabolism) እና እድገትን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡ በፅንስ እድገት እና በለጋ የልጅነት ጊዜ ውስጥ ያለው ጉድለት በአብዛኛዎቹ የአለም ክፍሎች የአንጎል ጉዳት መንስኤ ነው ፡፡ አንድ አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው አንዳንድ ቪጋኖች ከሚመገቡት ምግብ ውስጥ አዮዲን ማግኘት አይችሉም ፡፡ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ አነስተኛ ጥናት ቢኖርም ፣ በቂ አዮዲን አለማግኘት የታዘዘው የተመለከተው ቡድን አመላካች ነ
እንኳን ደስ አለዎት! ዛሬ ኑድል አፍቃሪዎች ያከብራሉ
መስከረም 6 የዓለም ኑድል ቀንን ያከብራል ፡፡ ባህሉ ያስተዋወቀው በቻይናውያን ሲሆን ጣፋጮቹን ሪባኖች ለመብላት የመጀመሪያዎቹ እንደሆኑ ይታመናል ፡፡ ኑድል ዛሬ በመላው ዓለም የተስፋፋ የቻይና የምግብ ዝግጅት ፈጠራ ነው ፡፡ ሆኖም ጣሊያኖች ያገ theቸው እኛ ነን ይላሉ ፡፡ የሁለቱን ህዝቦች ንድፈ ሀሳብ የሚደግፉ በርካታ ታሪኮች እና አፈ ታሪኮች አሉ ፡፡ የኑድል ቀጫጭኖች ከጣሊያን ስፓጌቲ ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው። በመነሻቸው ላይ አለመግባባት የሚጀመርበት ቦታ ነው ፡፡ መሠረታዊው ፅንሰ-ሀሳብ በ 1296 መርከበኛው ማርኮ ፖሎ ኑድል ከቻይና ወደ ቬኒስ አመጣ ነው ፡፡ ሌላው ደግሞ በአረብ ድል አድራጊዎች አማካኝነት ቀጭን ሪባኖች በጣሊያን ውስጥ ተወዳጅ ሆነዋል ይላል ፡፡ ከ 7 ዓመታት በፊት የተደረገ የቅርስ ጥናት የኑድል አመጣጥ ላይ ብ
ወተት ቮድካ - በኮክቴል አፍቃሪዎች መካከል ተወዳጅ
ጠንካራ አጋርዎን ሙሉ የወተት ተዋጽኦዎችን እንዲመገብ ለማድረግ ብቸኛው መንገድ ሙሉ በሙሉ ከወተት የተሠራ ቮድካን መግዛት ነው ፡፡ የፈጠራ ሥራው የእንግሊዝ አርሶ አደር ጃሰን ባርበር ሲሆን ከሦስት ዓመት በላይ የወሰደው ከፍተኛ የአልኮል ሱሰኛን በመፍጠር ብቻ ስኬታማ ለመሆን ላም ወተት . የሚገርመው ፣ በዓለም ላይ ብቸኛው “ወተት” ቮድካ የተሠራበት ወተት በዓለም ከሚታወቀው የባርበር ቼዳር አይብ ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡ የወተት ተዋጽኦ አፍቃሪዎች በጣም ያስታውሳሉ ይህ ምርት ለ 2012 ለተሻለ የቼድ አይብ የዓለም ሽልማት አሸናፊ ሆኗል ፡፡ የመካከለኛ ዕድሜው ብሪታንያ የ 250 የወተት ላሞች የከብቶች መንጋ ያለው ፣ እሱ የሚወደውን ለማፍራት በመሞከር በወተት ምርቱ የሚሰጡትን ምርቶች የተለያዩ ለማድረግ ወሰነ ፡፡ ወተት ቮድካ
ለሞቃት አፍቃሪዎች ሶስት የቴክሳስ ምግቦች
ምናልባትም የቺሊ የትውልድ አገር በመባል በሚታወቀው ሜክሲኮ ቅርበት ስላላቸው የቴክሳስ ነዋሪዎች በጣም ቅመም የተሞላ ወይም ግልጽ በሆነ ቅመም ያለ ዝግጅት ሳያደርጉ ጠረጴዛው ላይ አይቀመጡም ፡፡ በቺሊ በርበሬ ፣ በሾሊው ሾርባ ወይንም በሙቅ በርበሬ ብቻ ቢቀርብ ፣ የቴክሳስ አስተናጋጆችን ትኩስ እንዳይበሉ ብትነዷቸው እንደምትከፋ እርግጠኛ መሆን ትችላላችሁ ፡፡ ባቄላ አልበላም ብለው ከጨመሩ የከፋ ይሆናል ፡፡ ምክንያቱም ትኩስ ቃሪያ እና ባቄላዎች ይቆጠራሉ የቴክሳስ ብሔራዊ ምግብ .
የፓስታ አፍቃሪዎች ጤናማ ናቸው
አንድ ጊዜ የጣሊያናዊው የፊልም ተረት ሶፊያ ሎረን ስለ ቀጭኗ ምስል ከተናገረች በኋላ-የምታየው ነገር ሁሉ ለስፓጌቲ ዕዳ አለብኝ ፡፡ አዲስ ምርምር የሚያሳየው ፍጹም ትክክል መሆኑን ነው - - ስፓጌቲ ጤናማ ያደርግልዎታል። ስለዚህ የፓስታ አፍቃሪዎች ደስተኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ሳይንስ እንኳን ከጎናቸው ነው። በአሜሪካ የጤና መምሪያ ከብሔራዊ የጤና እና አልሚ ስትራቴጂዎች ብሔራዊ የጤና ማኅበር ኤክስፐርቶች ዓመታዊ ስብሰባ ላይ አንድ ሪፖርት ቀርቧል ፣ በዚህ መሠረት ፓስታን የሚመርጡ ሰዎች የጣሊያን ልዩ ሙያ ከማይወዱ ሰዎች የበለጠ ጤናማ አመጋገብን የመከተል ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡ .
