2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሻይ ከብዙ የጤና ጥቅሞች ጋር የተቆራኘ ሲሆን በብዙ ባህሎች እና ለብዙ ትውልዶች ሰክሯል ፡፡ አሁን አንዳንድ ምርምሮችን አንዳንድ በሽታዎችን ለመከላከል እንደ ሻይ ባህላዊ አጠቃቀምን መደገፍ ጀምሯል ፡፡
በባህላዊ አጠቃቀም እና በወቅታዊ ምርምር ላይ በመመርኮዝ የተወሰኑትን እነሆ ምርጡን የሚያጠፋ ሻይ ከየትኛው ሰውነትዎ ጤናማ እና ኃይል ይሰማዋል ፡፡
አረንጓዴ ሻይ
ምናልባትም ስለ አረንጓዴ ሻይ ጥቅሞች በርካታ የይገባኛል ጥያቄዎችን ሰምተው ይሆናል ፡፡ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ ሲሆን እንደ ቡና ላሉ ጤናማ ላልሆኑ መጠጦች ትልቅ ምትክ ነው ፡፡ በሻይዎ ውስጥ ተጨማሪ ቫይታሚን ሲ ከፈለጉ የጃፓን አረንጓዴ ሻይ ይምረጡ። ሆኖም ፣ በጣም ጤናማ ሻይ የሚጠጣ አዘውትረው የሚጠጡ ናቸው ፡፡ ሌላ ዓይነት የሚመርጡ ከሆነ ይጠጡ - ወተት ወይም ጣፋጮች ከመጨመር ይቆጠቡ!
ነጭ ሻይ
ነጭ ሻይ ከአብዛኞቹ ሌሎች ሻይዎች የበለጠ Antioxidants ከፍተኛ ይዘት አለው ፡፡ በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ሲፈላ እንዲሁም ከብዙዎቹ ሻይ አነስተኛ የካፌይን መጠን አለው ፡፡ በጣም ገር የሆነ ጣዕም አለው ፣ ስለሆነም ለወሰነ ሰው ደስ የሚል መጠጥ ነው ያፀዳል. ምንም እንኳን በአንድ ጊዜ በጣም አልፎ አልፎ ፣ ጣዕምና መዓዛ ያላቸው ነጭ ሻይ ከቻይና ውጭ ይገኛሉ ፡፡
Pu er ሻይ
በአንዳንድ የቻይና አካባቢዎች ከባድ ምግብ ከተመገቡ በኋላ erርህ ሻይ ለረጅም ጊዜ ሲበላ ቆይቷል ፡፡ በተጨማሪም በተለምዶ ለሰውነት ከምግብ መፍጫ እና ከልብ ጥቅሞች ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ የተትረፈረፈ ማስረጃ እነዚህን አጠቃቀሞች ይደግፋል ፣ ግን ብዙ መደበኛ ምርምር አልተደረገም ፡፡
ኮምቡቻ ሻይ
በአንድ መጠጥ ውስጥ ሻይ እና ፕሮቲዮቲክስ ለማፅዳት ፍጹም ውህደት ይመስላል ፡፡ እስካሁን ድረስ በሚያሳዝን ሁኔታ በዚህ ሻይ እና በሰዎች ላይ ስላለው ውጤት ብዙም ምርምር የለም ፣ ግን ይህ በተናጥል አካላቱ እና ንቁ ንጥረ ነገሮች ላይ አይተገበርም ፡፡ በምግብ መፍጫ ሥርዓት እና በንፅህናው ላይ አስገራሚ ውጤት አለው ፡፡ እሱን ለመመገብ የወሰነ ማንኛውም ሰው አነስተኛ መጠን ያለው ካፌይን እንዲሁም አነስተኛ የአልኮል ይዘት እንዳለው መዘንጋት የለበትም ፡፡
ሩይቦስ
ሩይቦስ በፀረ-ሙቀት አማቂዎች ከፍተኛ ነው ፡፡ የእሱ ጣዕም ለጥቁር ሻይ ወይም ለቡና ትልቅ ምትክ እንዲሆን ያስችለዋል። ብዙዎችን ጨምሮ ከሌሎች ጣዕሞች ጋር መቀላቀል እንዲሁ ቀላል ነው ቅመሞችን ማጽዳት እና በዚህ ዝርዝር ላይ ዕፅዋት. በዚህ ዝርዝር ውስጥ ከሱ በፊት ከነበሩት ሁሉ በተለየ መልኩ ሮይቦስ ከካፌይን የተላቀቀ ነው ፡፡
ዝንጅብል
ዝንጅብል ለረጅም ጊዜ እንደ ማፅዳትና እንደ ምግብ መፍጨት እና እንደ ዳይሬቲክ ተደርጎ ይቆጠራል ፡፡ በተጨመረው የሎሚ ጭማቂ ሰውነታቸውን ለማፅዳት ለወሰኑ ሰዎች ተስማሚ ነው ፡፡
ሚንት
ማይንት ያለ ካፌይን ያበረታታል ፣ ስለሆነም ካፌይን ከምግብ ውስጥ ለመቀነስ ወይም ለማስወገድ ለሚሞክሩ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ በተለምዶ መፈጨትን ለማገዝ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የፔፐርሚንት ሻይ ጥሩ ጣዕም አለው ፣ ካፌይን ከሚያስከትለው ጉዳት ውጭ ኃይልን ይሞላል እንዲሁም ሰውነትዎን ያጸዳል ፡፡
የሚመከር:
የአንጀት እፅዋትን ለማሻሻል ምግቦች
የምግብ መፍጫ መሣሪያው የባዮኬሚካል ላቦራቶሪ ዓይነት ሲሆን በውስጡም ንጥረ ነገሮችን የማቀነባበር እና የመምጠጥ እንዲሁም ከእነሱ የሚወጣ ቆሻሻ ያለማቋረጥ እየተከናወነ ይገኛል ፡፡ ልዩ ረቂቅ ተሕዋስያን ፣ ፕሮቲዮቲክስ ከጎደለ ውስብስብ ሥርዓት በትክክል አይሠራም ፡፡ ከሰውነት ጭማቂ በመመገብ ያለማቋረጥ በትልቁ እና በትንሽ አንጀት ውስጥ ይኖራሉ ፡፡ ነገር ግን የአንጀት ማይክሮቦች ተውሳኮች አይደሉም ፡፡ እነሱ ከሰዎች ጋር በሚመች ጥሩ የስነ-ልቦና ስሜት ውስጥ ናቸው ፣ የምግብ መፍጨት እና የፕሮቲን መበላሸት ይረዳሉ ፣ የወተት ተዋጽኦዎችን ለመምጠጥ ያነቃቃሉ ፡፡ ደረጃው መቀነስ ፕሮቲዮቲክስ ለከባድ የጤና ችግሮች የሚያስከትለውን የጨጓራና የጨጓራ ክፍል ብልት ያስከትላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ መደበኛ የሆነ ጥሩ ባክቴሪያን ለመጠበቅ የሚረዱ
የእንቁላል እፅዋትን ለማብሰል የሚረዱ ምክሮች
የእንቁላል እፅዋት ወይም ሰማያዊ ቲማቲሞች በእኛ ኬክሮስ ውስጥ ዓይነተኛ እና ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ አትክልቶች ናቸው ፡፡ የእንቁላል እጽዋት ሲገዙ ለስላሳ የሆነውን ይምረጡ ፡፡ የተሸበሸበው ቅርፊት እና ለስላሳ የእንቁላል እጽዋት ትንሽ ቢሆንም ፣ አትክልቱ ያረጀ ፣ ቀድሞውኑ ጠንካራ እና የተለወጠ ጣዕም ባህሪዎች ማለት ነው ፡፡ የእንቁላል እፅዋት ዝግጅት ከሌሎች አትክልቶች ትንሽ የተለየ ነው። ምንም እንኳን እርስዎ ቢዘጋጁም - ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ቢጨምሩትም ሆነ ቢቀሉት ትክክለኛውን ምግብ ከመጀመርዎ በፊት እሱን ማፍሰስ ግዴታ ነው ፡፡ በአንድ ኮልደር ውስጥ ያዘጋጁት ፣ ትንሽ ጨው ይጨምሩ እና ጥቁር ውሃ “እስኪለቀቅ” ይጠብቁ። ይህንን አሰራር ካላከናወኑ የእንቁላል እፅዋትዎ መራራ እንደሚሆኑ እና እርስዎ ያዘጋጁትን ምግብ በሙሉ እ
የኮሎን ፖሊፕ እፅዋትን እና ተፈጥሯዊ መድሃኒቶችን ማከም
የፊንጢጣ ፖሊፕ በሽታ እንዳለብዎ ከተገነዘቡ ህክምናው ልዩ የጤና ድብልቆችን ፣ መረቅ እና መበስበስን መውሰድ ያካትታል ፡፡ - 200 ግራም ማር እና 200 ግራም የተቀጠቀጠ የፈረስ ፈረስ ቅልቅል። ለሶስት ቀናት በጨለማ ቦታ ውስጥ ይንከሩ ፣ 1 tsp ውሰድ ፡፡ በቀን ሦስት ጊዜ ከመመገቡ በፊት ግማሽ ሰዓት; - 3 tbsp አፍስሱ ፡፡ ብላክቤሪ ፍሬ ከ 300 ሚሊ ሊትል ውሃ ጋር። መረቁን ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉት እና ጠዋት ፣ እኩለ ቀን እና ምሽት ከመመገባቸው 30 ደቂቃዎች በፊት ግን 1/3 ውሰዱ;
እፅዋትን እና አበቦችን በምግብ ውስጥ እንዴት ማስገባት እንደሚቻል
ጥሩ መዓዛ ያላቸው ምግቦች ሳህኖቹ የበለጠ ጣፋጭ እንደሚሆኑ ሁሉም ሰው ያውቃል። ዕፅዋትን ወይም አበቦችን እንኳን በእነሱ ላይ ካከሉ የእነሱ መዓዛ በእውነቱ አስገራሚ ይሆናል ፡፡ አንድ የቲማ ቆንጥጦ የተለያዩ የስጋ ዓይነቶችን ለማጣፈጥ አልፎ ተርፎም ፒሳዎችን ለማጣፈጥ ተስማሚ ነው ፡፡ ቲማንን በእጅዎ ካልደረቁ የቲማ ሻይ አንድ ፓኬት ይጠቀሙ - ሳህኑ አስደናቂ መዓዛ ይኖረዋል ፡፡ በአገራችን የዳንዴሊኖች ፍጆታ በጣም የተለመደ አይደለም ፣ ግን በፈረንሣይ ውስጥ እንደ ሰላጣ ተክል ያድጋሉ - ቅጠሎቹ ጥቅም ላይ ይውላሉ። መራራ ቅጠሎቹ የምግብ መፍጨት እና ሜታቦሊዝምን የሚያሻሽሉ የዴንዶሊን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ ከዳንዴሊን ቅጠሎች ሰላጣን ለማዘጋጀት በርካታ መንገዶች አሉ ፡፡ አንደኛው የፈላ ውሃ በእነሱ ላይ ማፍሰስ ነው
የእንቁላል እፅዋትን እንዴት ማምከን እንደሚቻል
የእንቁላል እፅዋትን ለማፅዳት ሁለት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርብልዎታለን ፡፡ አንድ የምግብ አሰራር ለምግብነት የሚውለው ኤግፕላንት ነው - ለካሰስለም ወይንም የእንቁላል እፅዋትን ለመጨመር ለሚወዱት ሌሎች ምግቦች ነው ፡፡ ጥሩው ነገር ምንም ቅመማ ቅመም አለመኖሩ እና ምግብ በሚበስልበት ጊዜ በራሱ ምግብ ላይ የሚፈልጉትን ማከል ይችላሉ ፡፡ ሌላኛው የምግብ አሰራር ለኪዮፖሉ ነው - እኛ በኋላ ላይ መፍጨት ያለብዎትን አጠቃላይ አውራጃዎችን ለማፅዳት በጣም ቀላል መንገድ እናቀርብልዎታለን ፡፡ ተሰውረዋል aubergines አስፈላጊ ምርቶች 1 ኪ.
