2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ብዙውን ጊዜ ግዴለሽነት እና የስሜት ስሜት ይሰማናል ፣ እና ደስተኛ ለመሆን እንኳን ከባድ ምክንያት እንኳን አላየንም ፡፡ ሆኖም ፣ ምግባችን ጥፋተኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ የእነሱ ፍጆታ ወደ ቃና እና መጥፎ ስሜት ሊያመራ የሚችል አንዳንድ ምርቶች እነሆ።
- ማርጋሪን - ብዙ የምግብ ሰሪዎች በምግብዎቻቸው ውስጥ መጠቀማቸውን የቀጠሉት ይህ የምግብ ምርት ለረጅም ጊዜ ጎጂ ውጤቶቹን አረጋግጧል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት እንደሚሉት ክብደትን ለመጨመር እና በሰውነታችን ውስጥ ሴሉላይት እንዲፈጠር ይረዳል ፡፡ እና መጥፎ ስሜት እንዲሰማዎት እነዚህ ሁለት ከባድ ምክንያቶች ናቸው ፡፡ አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት ማርጋሪን ለአእምሮ መጥፎ መሆኑን ያሳያል ፣ ስለሆነም እሱን ለመተው ይህ ሌላ ምክንያት ነው ፣
- የተጠበሰ ኦቾሎኒ - በሶዲየም የበለፀጉ ናቸው ፣ እና የመጠጣቱ መጠን መጨመር ድካም ፣ ራስ ምታት እና አሉታዊ ስሜት ያስከትላል ፡፡
- የታሸጉ መጋገሪያዎች - በእነዚህ ምግቦች ውስጥ በተካተቱ የተጣራ ስኳር እና በተደባለቁ ዘይቶች ምክንያት ፣ ስሜታችን በቀላሉ ከአንዱ ጽንፍ ወደ ሌላው ይሄዳል ፣ በምግብ ፓንዳ መሠረት ፡፡
- ከፊል የተጠናቀቁ እና የታሸጉ ምግቦች - እንዲሁም የሶዲየም ፣ በርካታ ተጠባባቂዎች ፣ ጨው ናቸው ፡፡ እናም በስሜታችን ላይ የነበራቸው ተጽዕኖ አቅልሎ ሊታይ አይገባም ፡፡
- ቺፕስ - በቴሌቪዥን ፊት ለፊት መመገብ የለመድነው ይህ የተንቆጠቆጠ ምግብ የመልካም ስሜት ጠላቶች ከሆኑት መካከል ነው ፡፡ ክብደትን ለመጨመር ይረዳል ፣ ይህ ደግሞ ለራሳችን ባለው ግምት ላይም ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
የሚመከር:
ፕሮሴኮ - ምን ማወቅ አለብን?
በተመሳሳይ ሳንግሪያን ሞቃታማ እና ፀሐያማ ከሆነች ስፔን ጋር የምናያይዘው በተመሳሳይ መንገድ ከጎረቤቷ ጣሊያን እና ባህላዊ ከሚያንፀባርቅ የወይን ጠጅ ጋር መገናኘት እንችላለን ፕሮሴኮ . አዎን ፣ በተለይም ከ 2018 ጀምሮ ይህን ስም ሰምተው መሆን አለበት ፡፡ ፕሮሴኮ ወደ ሪኮርዶች ሽያጭ ይደርሳል ፡፡ ግን ይህን መጠጥ መስማቱ አንድ ነገር ነው ፣ ሌላም ደግሞ ይህን መጠጥ መሞከር ነው ፡፡ እና ምንም እንኳን የመጠጥ ደጋፊዎች ባይሆኑም እንኳ ቢያንስ ከአጠቃላይ ባህል በጣም ጥራት ያላቸውን አንዳንድ የአልኮል መጠጦችን ማወቅ አለብዎት ፣ በተለይም የአንድ አገር አርማ ከሆኑ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ጣሊያን እና የእርሷ ፕሮሴኮ .
ቴቦሮሚን - ምን ማወቅ አለብን?
ቲቦሮሚን በቸኮሌት ውስጥ “የተደበቀ” ልብ ቀስቃሽ ነው ፡፡ ጣፋጮች ጎጂ ናቸው እና ውስን መሆን ያለባቸው ብዙ አፈ ታሪኮች እና አፈ ታሪኮች አሉ ፡፡ ጣፋጮች እና በተለይም ቸኮሌት ብዙ ጎጂ ንጥረ ነገሮች እና ስኳር እንዳላቸው በየቦታው እንሰማለን ፣ ይህ እውነት ነው ፣ ግን ጣፋጭ የኮኮዋ ጣፋጮች ለእኛ የሚጎዱንን ተጨማሪዎች ብቻ አያካትቱም ፡፡ እኛ ካወቅነው በላይ ቸኮሌት ብዙ ተጨማሪ ጥቅሞች አሉት ፡፡ ሆኖም በውስጡ የያዘው ቸኮሌት እና ካካዋ ከእንቅልፍ በኋላ ለልጆች የሚመከሩ ከሆነ ፡፡ ከካካዎ ጋር ወተት መጠጣት አለባቸው.
በበጋ ወቅት ምግብ መመረዝ - ምን ማወቅ አለብን?
በሞቃታማው ወራት የምግብ መመረዝ ብዙ ጊዜ ይከሰታል ፡፡ ሁሉም እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች በበጋ ጉንፋን ስም ይጣመራሉ ፡፡ የምግብ መመረዝ ፣ የበጋ ጉንፋን እና በአጠቃላይ ሁሉም ዓይነት የምግብ መመረዝ በዓመቱ ውስጥ አሉ ፡፡ በሞቃታማው ወራቶች ግን ለመልክአቸው እና ለልማታቸው ያላቸው ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል ፡፡ እነዚህ ሁኔታዎች ረቂቅ ተሕዋስያን ወይም በባክቴሪያ መርዛማ ንጥረነገሮች የተበከሉ ምግቦችን በመመገብ ምክንያት በሚሆኑት የሕመም ምልክቶች ቡድን ውስጥ ይወድቃሉ ፡፡ የዚህ ዓይነት በሽታዎች ሁለት ደረጃዎች አሏቸው ፡፡ የመጀመሪያው ፈንጂ ተብሎ ይጠራል ፡፡ በውስጡ ብዙ ተመሳሳይ የተበከለ ምግብ የበሉ ብዙ ሰዎች በተመሳሳይ ጊዜ ተበክለዋል ፡፡ ይህ በአብዛኛው በባህር ዳርቻዎች ካምፖች ፣ ካንቴንስ እና ሆቴሎች የተለመደ ነው ፣ ግን ብ
ቀይ ድንች - ስለእነሱ ምን ማወቅ አለብን?
ድንች ከአውሮፓ ምድር ጋር ፍጹም ተጣጥመው በፍጥነት ከሚወዷቸው ምግቦች መካከል ቦታን ከሚያገኙ ከአዲሱ ዓለም ከመጡ የመጀመሪያ አትክልቶች ውስጥ አንዱ ናቸው ፡፡ በዓለም ዙሪያ ወደ 4,000 ያህል የድንች ዓይነቶች አሉ ፡፡ በዚህ ግዙፍ ዝርያ መካከል ያለው አቀማመጥ እንደ አደገበት መንገድ ነው ፣ ይህም በቀጥታ ከሚስማማው አፈር ምርጫ ጋር የተያያዘ ነው ፡፡ የተሰበሰቡበት ጊዜ;
ቀይ ሩዝ - ምን ማወቅ አለብን?
ቀይ ሩዝ ይህ በዓለም ዙሪያ የሚገኙ ብዙ ብሔራት ምግብ ለማብሰል በሰፊው የሚያገለግል የማይነጥፍና የተፈጥሮ ስጦታ ነው። ከሚገኙት የተለያዩ የሩዝ ዝርያዎች መካከል እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡ ይህ የሆነበት በውስጡ የሚሰበሰቡ ብዙ ንጥረ ነገሮች እና ማዕድናት ባሉበት ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ ምክንያት ነው ፡፡ በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ ስለ ጥንቅር ፣ ስለ የቀይ ሩዝ ጠቃሚ ባህሪዎች እና አስደናቂ ነገሮች የበለጠ ይረዱ ቀይ ሩዝ የሚያመጣቸው ጥቅሞች ለሰው ልጅ ጤና.
