2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
መድኃኒቶች በፋርማሲዎች ውስጥ ብቻ ሊገኙ አይችሉም ፡፡ እነሱ በአትክልቶች እና በአበባ አልጋዎች ውስጥ ይበቅላሉ እና አንዳንዶቹ የምንወዳቸው ድንች እና ሰላጣ ናቸው ፡፡ የእነሱ የመፈወስ ባህሪዎች ከረጅም ጊዜ በፊት ይታወቃሉ ፡፡ እነሱ ሊድኑ እና እንድናገግም ሊረዱን ይችላሉ ፡፡
ሰላጣ እና ድንች ዋጋ ያላቸው ምግቦች ብቻ አይደሉም ፣ ግን የመከላከያ መድኃኒት ናቸው ፡፡ መጥፎ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ከግምት ሳያስገባ አንድ ሰው እስኪጠግቡ ድረስ መብላት ይችላል ፡፡ ለሰውነት የቪታሚኖችን ፣ ማዕድናትን ፣ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን እና ሁለተኛ የዕፅዋት ንጥረ ነገሮችን ስብስብ ይሰጣሉ ፡፡ እነዚህ ባሕርያት በየቀኑ የመድኃኒት ክፍል ያደርጓቸዋል ፡፡
ጣፋጭ አትክልቶች በውስጥም ሆነ በውጭ ሊተገበሩ ይችላሉ ፡፡ መደበኛ ሰላጣ እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ብዙ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ ስብ ለሚሟሟት የወተት ጭማቂ ቅጠሎች ምስጋና ይግባቸው ሰላጣ ለእንቅልፍ መዛባት ሊያገለግል ይችላል ፡፡
ላቱካሪየም በቀጥታ በራስ ገዝ ነርቭ ሥርዓት ላይ የመረጋጋት ስሜት ያለው ሲሆን የደስታ እና የጭንቀት ግዛቶችን ያስወግዳል ፡፡ ይህ ንብረት ወደ ቀላል እንቅልፍ እና ሰላማዊ እንቅልፍ ይመራል። ክኒን ከመውሰድ ይልቅ አዲስ የወይራ ዘይት ፣ ጨው እና ሎሚ ያለው አዲስ የሰላጣ ቅጠል ሰላጣ ያድርጉ ፡፡ ሰላቱን ይበሉ እና በሰላም ይተኛሉ ፡፡
ድንች ክብደትን በተሳሳተ መንገድ ተከሷል ፡፡ የመፈወስ ውጤት እንዳላቸው የሚያውቁ ጥቂት ሰዎች አሉ ፡፡ ሰውነትን የማይጭኑ በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ካርቦሃይድሬቶችን ይሰጣሉ ፡፡ ወደ ክበቦች የተቆራረጡ ወይም የተቦረቦሩ ፣ ለቆዳው ብዙ እርጥበት ይሰጡታል እናም በዚህም መጨማደዳዎችን ያስተካክላሉ ፡፡
ትኩስ ጭማቂ ከ ድንች ከፀሐይ ቃጠሎ ወይም ከሌላ የቆዳ ማቃጠል ፈጣን ፈውስን ያነቃቃል ፡፡ በጨጓራና አንጀት ችግሮች ውስጥ የተፈጨ ድንች የፀረ-ቁስለት እና የጨጓራ ጭማቂን የመጨቆን ውጤት አለው ፡፡
የድንች ሾርባ በጨጓራና የአንጀት ችግር ውስጥ የማገገሚያ ፈውስ ውጤት አለው ፡፡ የጉሮሮ ህመም ፣ የማያቋርጥ ሳል ፣ ብጉር ከተፈጨ የተቀቀለ ድንች ጋር ሞቅ ያለ ጭምቅ ለመተግበር ይረዳል ፡፡
አትክልቶችን ይመገቡ እና ጤናማ ይሁኑ!
የሚመከር:
ድንች ማደግ ጣፋጭ ድንች
ከተለመደው ድንች ይልቅ ጣፋጭ የስኳር ድንች በጣም አመጋገቢ እና ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ለአንዳንድ ሰዎች ጣፋጭ ምግብ እና ለሌሎች የዕለት ተዕለት ምናሌ አካል ናቸው ፡፡ ይህ ዓይነቱ ድንች የሚመነጨው ከመካከለኛው አሜሪካ ነው ፡፡ ቀስ በቀስ የስኳር ድንች በፊሊፒንስ እና በሰሜን አሜሪካ በስፔን የንግድ መርከቦች እንዲሁም በሕንድ ፣ በደቡብ እስያ እና በአፍሪካ አገሮች በፖርቹጋሎች ስለተሰራጨ በጣም ተወዳጅ ሆነ ፡፡ በዛሬው ጊዜ ትልቁ የስኳር ድንች አምራች ቻይና ናት ፣ ኢንዶኔዥያ ፣ ቬትናም ፣ ጃፓን ፣ ህንድ እና ሌሎችም ይከተላሉ ፡፡ ይህ ዓይነቱ ድንች ከተለመደው የሚልቅ እና ከጫፍ ጠርዞች ጋር የተራዘመ ቅርጽ አለው ፡፡ የስኳር ድንች ቆዳ በተለያዩ ቀለሞች ሊሆን ይችላል - ነጭ ፣ ቢጫ ፣ ብርቱካናማ እና ቀይ ፣ እና ውስጡ ነጭ ፣ ብርቱካናማ ወይም
ሰላጣ ሰናፍጭ - መሞከር ያለብዎ አዲሱ ሰላጣ
ቅመም የበዛባቸው ምግብ አፍቃሪዎች ብዙውን ጊዜ ሰላጣቸውን ለሚወዱት ለማድረግ ሰናፍጭ ወይም ቺሊ ይጠቀማሉ ፡፡ የሰናፍጭ ሰናፍጭ ብዙውን ጊዜ ሰላጣ ሰናፍጭ ተብሎ የሚጠራው የጎመን ቤተሰብ ተክል ነው ፡፡ ጣዕሙ ጠንካራ እና ቅመም ነው ፣ ስለሆነም በሰላጣዎች ላይ ፍጹም ጣዕም ብቻ ሳይሆን የምግብ ፍላጎትንም ይጨምራል ፡፡ በሰው አካል ላይ ጠቃሚ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ ቫይታሚኖች እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው ፡፡ በትክክል ከላይ በተጠቀሱት ምክንያቶች ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ሁላችንም ከለመድናቸው የተለመዱ አረንጓዴ ሰላጣዎች እንደ ጣዕም ይመርጣሉ ፡፡ የሰላጣ ሰናፍጭ ከሌሎች የሰላጣ አትክልቶች የበለጠ ብዙ ጊዜ ጣዕም ያለው ጣዕም ያለው ሲሆን ለማደግ በአንፃራዊነት ቀላል ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሚዘራው በፀደይ ወይም በመኸር ወቅት
ትክክለኛው የበዓል ሰላጣ የኒሶዝ ሰላጣ
ዝነኛው የፈረንሳይ ሰላጣ በሁሉም ምግብ ቤቶች ውስጥ ማለት ይቻላል ይቀርባል ፣ ግን እያንዳንዱ fፍ በተለየ መንገድ ያዘጋጃል ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ድንች እና አረንጓዴ ባቄላዎችን መጨመር መጥፎ ማሟያ ነው ብለው ያስባሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ብዙ እና ተጨማሪ ማሟያዎችን በመሞከር ደስተኞች ናቸው ፡፡ ለኒሶዝ ሰላጣ ኦርጅናሌው የምግብ አሰራር ትኩስ አትክልቶችን ፣ የተቀቀለ እንቁላልን ፣ አንቾቪስን እና የወይራ ዘይትን ያጠቃልላል ፡፡ ከቱና ፣ ከአሩጉላ እና ከወይራ ጋር ያሉ ልዩነቶች ዛሬ ተወዳጅ ናቸው ፡፡ ይህ ልብ ያለው የበዓል ሰላጣ ለቤተሰቡ በሙሉ ራሱን የቻለ እራት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ እኛ ለእርስዎ የምናቀርበው ሰላጣ ለኒሶዝ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት ዓይነቶች አንዱ ነው ፣ በውስጡም ንጥረ ነገሮቹ አስደናቂ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ውህዶች ይፈጥ
በ 10 ደረጃዎች ውስጥ ፍጹም የበጋ ድንች ሰላጣ
ጣፋጭ የድንች ሰላጣ ለማዘጋጀት ብዙ አማራጮች አሉ። ድንች ከተለያዩ አትክልቶች ወይም አረንጓዴ ቅመሞች ጋር ሊጣመር ይችላል ፡፡ በንድፈ ሀሳብ ቀላል ቢሆንም የመጨረሻ ውጤቱ አንዳንድ ጊዜ የምንጠብቀው ላይሆን ይችላል ፡፡ እራስዎን ከማያስደስት ድንገተኛ ሁኔታ ለመጠበቅ ፣ ትክክለኛውን የድንች ሰላጣ ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ደረጃዎች ይከተሉ- 1. ድንቹን በትክክል ይምረጡ የድንች ሰላጣ ሲያዘጋጁ ጠንካራ ድንች መምረጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ እነሱን ለስላሳ ካበስሏቸው በድስቱ ውስጥ ንጹህ ይሆናሉ ፡፡ በድንች ላይ የዛገ ቆሻሻን ይመልከቱ እና ያስወግዱ ፡፡ 2.
የምግብ ድንች ፈተናዎች ከስኳር ድንች ጋር
የስኳር ድንች ወይም የስኳር ድንች በተዘጋጁበት መንገድ ከተራዎቹ ብዙም አይለይም ፡፡ የስኳር ድንች አይነት ድንች ድንች ናቸው ፡፡ ሆኖም ግን እሱ እውነተኛ ድንች አይደለም እናም የተለየ ዝርያ ነው ፡፡ ትልቁና ጣፋጭ የሆነው የስኳር ድንች ሥር የሚመነጨው ከአሜሪካ ሞቃታማ አካባቢዎች ነው ፡፡ ብዙ አይነት የስኳር ድንች ዓይነቶች አሉ ፣ ግን ከእነዚህ ውስጥ ሁለቱ በጣም የተለመዱት ናቸው - ቀለል ያለ ጣፋጭ ድንች እና ያም ተብሎ የሚጠራው ጥቁር ጣፋጭ ድንች ፡፡ ምግብ ለማብሰል ጣፋጭ ድንች በሚመርጡበት ጊዜ ቆዳቸው እንደ ቅጠል ጠንካራ መሆኑን እና ጠርዞቹ እንደተጠቆሙ ያረጋግጡ ፡፡ ከድንች በጣም የቀለሉ ናቸው ፡፡ ከሰባት እስከ አስር ቀናት ለመቆየት በደረቅ ፣ ጨለማ እና ቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው ፡፡ ከስኳር ድንች ጋር ብዙ የምግብ
