2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-07-26 16:39
ነጭ እንጆሪ ለእርስዎ ከፍተኛ ጥቅም ሊኖረው እንደሚችል ያውቃሉ? መጠበቅ ምክንያቱም ዲዩቲክቲክ ውጤት አለው ፡፡ የተበሳጨ ሆድ ፣ የስኳር በሽታ እና ብሮንካይተስ ያሉ ሰዎች ይህንን ማወቅ አለባቸው ፡፡
ያልተስተካከለ የወር አበባን ለማስተካከል የበቆሎ ብስባሽ ይመከራል ፡፡ ቅጠሎቹ በቤሪቤሪ ውስጥ ለትንፋሽ እጥረት እንደ ቶኒክ ያገለግላሉ ፡፡
ቅርፊት እና ሥሮች በኩላሊት ውድቀት ውስጥ የሚመከሩ ናቸው ፡፡ የበለጠ ቅርፊት ከፍራፍሬዎች ይልቅ ለመፈወስ ውጤት ጥቅም ላይ ይውላል ነጭ እንጆሪ. 2 የሾርባ ማንኪያ በጥሩ የተከተፉ ደረቅ ቅጠሎችን በ 400 ሚሊ ሊትል ውሃ በማፍላት መጠቀም ይችላሉ ፡፡
ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቅቡት ፣ በቀን ሦስት ጊዜ ከመመገቡ በፊት 1 ኩባያ ማጣሪያ እና መጠጥ ይጠጡ ፡፡
ብዙ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት ከነጭ የሙዝቤሪ ሥሮች ቅጠሎች እና ቅርፊት የተገኙ ንጥረ ነገሮች ፀረ-ብግነት ውጤቶችም እንዳላቸው ያሳያል ፡፡
የሩሲተስ ፣ የቆዳ ነቀርሳ እና ኤክማማ ሕክምናን ይመከራል። እንዲሁም የነጭ የበለፀጉ ቅጠሎች መረቅ የስኳር በሽታ መከላከያ እርምጃ ተገኝቷል ፡፡ ይህንን ዲኮክሽን ለረጅም ጊዜ ከወሰዱ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ይቀንሳል ፡፡
የሙዝ እንጆሪግግግግግግግግግግግግግግግግግግግግግግግግግግዝ muuqata ቲሹዎች ውስጥ የግሉኮስ መጠገን የሚያመቻች ቫይታሚን ቢ 2 በመገኘቱ እንደሆነ ተጠቁሟል ፡፡
ፍሬውን ራሱ ችላ አትበሉ - በጥሬው ቢመገቡ ጠቃሚ እና ጣዕም ያለው ነው ፣ ግን የበቆሎ ፍሬ ኮምፓትን ቢመገቡም አሁንም ብዙዎቹን ጥቅሞቹን ማግኘት ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
የፍራፍሬ ጭማቂዎች የስኳር በሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ
በ 187,000 ሰዎች እርዳታ የተካሄደ ጥናት አስደንጋጭ ውጤቶችን ያሳያል ፡፡ በእነሱ መሠረት የፍራፍሬ ጭማቂዎች መጠቀማቸው የስኳር በሽታ ያስከትላል ፡፡ ጥናቱ ከ 1984 እስከ 2008 የዘለቀ - የእንግሊዝ ፣ የአሜሪካ እና የሲንጋፖር ሳይንቲስቶች ከበርካታ ጥናቶች መረጃ ሰበሰቡ ፡፡ ተሳታፊዎቹ በተመለከቱበት ወቅት ወደ 12 ሺህ የሚሆኑት (ወይም ከሁሉም ወደ 6.5 በመቶ የሚሆኑት) በሽታውን መያዙ ግልጽ ሆነ ፡፡ ጥናቱ የሚከተሉትን ፍራፍሬዎች - ፕሪም ፣ ወይን ፣ ብሉቤሪ ፣ ፒች ፣ ፒር ፣ ፖም ፣ አፕሪኮት ፣ እንጆሪ ፣ ብርቱካን ፣ ሐብሐብ ፣ ሙዝ ፣ የወይን ፍሬ ውጤቶች ተጽ examinedል ፡፡ ውጤቱ እንደሚያሳየው በሳምንት አንድ ጊዜ ብሉቤሪ ፣ ፖም እና ወይን የሚበሉ ሰዎች ፍሬውን በሳምንት አንድ ጊዜ ከሚመገቡ ወይም ጨርሶ የማይበሉት
ቸኮሌት እና ወይን ከአይነት 2 የስኳር በሽታ ይጠብቁናል
በቸኮሌት ፣ በሻይ ፣ በወይን እና በአንዳንድ ፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኙት ፀረ-ሙቀት አማቂዎች የሆኑት ፍሎቮኖይዶች የደም ስኳር ተቆጣጣሪዎች ተብለው ይገለፃሉ ፡፡ ይህ በዩኬ ውስጥ የተካሄደ አዲስ ጥናት ያሳያል ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በጣም የተለመደ የስኳር በሽታ ነው ፡፡ በኢንሱሊን መቋቋም ምክንያት ነው ፡፡ ይህ ማለት ሰውነት ኢንሱሊን በአግባቡ መጠቀም ስለማይችል በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ወደ መዛባት ይመራል ፡፡ ቡድኑ ከላይ የተጠቀሱትን ምርቶች መውሰድ ኢንሱሊን የመቋቋም አቅምን የሚቀንስ እና የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን የሚያስተካክል መሆኑን ተገንዝቧል ፡፡ ውጤቶቹ የተመሰረቱት ከ 1997 እስከ 18-76 ዕድሜ ያላቸው የ 1997 ሴት ፈቃደኛ ሠራተኞች ጥናት ላይ ነው ፡፡ ሁሉም በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ስለሚመገቡት ምግብ
ድንች የስኳር በሽታ ያስከትላል
ድንች ከመጠን በላይ ከተጠቀመ ወደ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ሊያመራ ይችላል ፡፡ በሳምንት ሰባት ወይም ከዚያ በላይ ምግቦች ይህንን አደጋ ከ 33% በላይ ይጨምራሉ ፡፡ አዲስ የሕክምና ጥናት እንዳመለከተው የድንች ምግቦች ጣፋጭ ብቻ ሳይሆኑ አደገኛም ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በአንድ ወይም በአንድ ሳምንት ጊዜ ውስጥ ከተወሰዱ ሰባት ወይም ከዚያ በላይ የሚሆኑት በተመሳሳይ ጊዜ ውስጥ ተመሳሳይ ምግብ ከመመገብ ጋር ሲነፃፀሩ የታይፕ 2 የስኳር በሽታ የመያዝ አደጋን ሊጨምር ይችላል ፡፡ ከሁለት እስከ አራት የሚደርሱ ምግቦች እንኳን ይህንን አደጋ እስከ 10% ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ የሕክምና ምርመራው በኦሳካ ውስጥ የካንሰር እና የካርዲዮቫስኩላር በሽታ መከላከያ ማዕከል ተደረገ ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ድንቹ እንደ አትክልት ቢቆጠሩም የአመጋገብ ጤናማ አካል እንደሆ
የፍራፍሬ ስኳር እና የስኳር በሽታ
በፍራፍሬዎች ውስጥ ያለው ስኳር ከተቀነባበረው ስኳር የበለጠ ጤናማ የሆነው ለምንድነው? አንድ የስኳር ህመምተኛ ፖም ቢበላ ፣ እሱም 1 ግራም የተፈጥሮ ስኳር 1 ግራም ከሚሰራው ነጭ ስኳር ጋር 1 ግራም የተፈጥሮ ስኳር ነው ፣ ምክንያቱም በፖም ውስጥ ያለው ስኳር ለእሱ ያን ያህል መጥፎ ስላልሆነ? ሁለቱም በደሙ ውስጥ ላሉት ስኳር እንዲሁም ጥርሶቹን ለጎዳው ስኳር አስተዋፅዖ ያደርጋሉ?
የአስማት የበለስ ቅጠል ሻይ የስኳር በሽታ እና የአስም በሽታን ይፈውሳል
ምንም እንኳን እኛ አሁንም በመኸር ወቅት መጀመሪያ ላይ ነን ፣ ክረምቱ ያለማቋረጥ እራሱን ለማስታወስ እየሞከረ ነው ፡፡ በቀዝቃዛው እና አልፎ ተርፎም በቀዝቃዛ ቀናት እና ምሽቶች እራሳችንን በተወሰነ ጣዕም እና ጥሩ መዓዛ ባለው የእፅዋት መረቅ ማሞቅ እንደምንችል እራሳችንን ማሳሰብ እንጀምራለን ፡፡ በቤት ውስጥ የተለያዩ እፅዋቶች እንዲሁም ቢያንስ ሁለት ማሰሮዎች ማር ተጭነን ለከባድ ክረምት ዝግጁ ነን ማለት እንችላለን ፡፡ በርግጥ በእሳተ ገሞራችን ውስጥ ያሉት እፅዋቶች ብዛት በሻዮች እገዛ እራሳችንን ለማሞቅ ብቻ ሳይሆን የተለያዩ በሽታዎችን ለመፈወስ ያስችለናል ፡፡ በለስ እጅግ በጣም ጠቃሚ እና ጣዕም ያላቸው ፍራፍሬዎች ናቸው ፣ ግን የዛፉ ቅጠሎች ለሰውነትም ጠቀሜታቸው እንዳላቸው ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ ፡፡ የበለስ ቅጠሎች መበስበስ ለአስም ህ
