2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ብዙዎች እንጉዳዮች ውሃውን የሚያጸዱ እና ሁሉንም የባህር ቆሻሻዎች ስለሚዘርፉ ለመብላት ምግብ አይደሉም ብለው ያምናሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ግን ሙስሎች በጣፋጭ ፣ በቀላል እና በፍጥነት ሊዘጋጁ የሚችሉ የባህር ውስጥ ምግቦች ናቸው ፡፡
በእርግጥ በሙቀት ሕክምናቸው ወቅት ጣፋጭ ለመሆን ከጥቂት ደቂቃዎች በላይ አያስፈልጋቸውም ፣ እንዲሁም ለእንግዶቻችን የምናቀርባቸው ተስማሚ ምግቦች ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ ጣፋጭ ምስሎችን ማዘጋጀት ከፈለጉ ማወቅ ያለብዎት እዚህ አለ
1. እንጉዳዮች በደንብ መታጠብ እና ማጽዳት አለባቸው ፡፡ በደንብ የተቀቀለ ምስሎችን መመገብ ማንም አያስደስተውም ፣ ይህም ከማሽተት እና አስደናቂ መስለው በተጨማሪ ፣ እንዲሁም በእያንዳንዱ ንክሻ ህልውናቸውን የሚያስታውሱ የአሸዋ እህሎችም አሉት።
2. ምስሶቹ በእጃቸው በሹል እንቅስቃሴ የሚሰጣቸውን እድገት በማስወገድ ይጸዳሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከዕቃዎቻቸው ጋር ተጣብቀው ከአልጌ እና ከሌሎች አላስፈላጊ አሰራሮች ካጸዱ በኋላ ቢያንስ በትንሽ ውሃ ማጠብ ይኖርብዎታል ፡፡
3. በእውነቱ ጣፋጭ ምስሎችን ለማዘጋጀት በሙቀት ሕክምናው ወቅት ከጎናቸው መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ ቅርፊቶቻቸው መከፈት በሚጀምሩበት ጊዜ ምስጦቹ ለመብላት ዝግጁ ናቸው ፡፡ እነሱን ቀቅለው ወይንም በወይን ፣ በዘይት ወይም በቅመማ ቅመም ቢያበስሏቸው ምንም ችግር የለውም ፡፡ እነሱን ብቻ መከተል አለብዎት ፡፡ ምስጦቹን ከምድጃው ላይ ለማስወገድ ጊዜውን ካጡ በጣም ደረቅ ይሆናሉ ፡፡
4. ምስጦች ጣፋጭ እንዲሆኑ ትኩስ መሆን አለባቸው ፡፡ ምንም እንኳን በእርግጠኝነት ይህ መሆን አለመሆኑን በእርግጠኝነት መናገር ባይችሉም ፣ ምስሎቹ ቅርፊቶቻቸውን መዘጋታቸውን ሁልጊዜ ያረጋግጡ ፡፡ እነሱ ክፍት ከሆኑ ይህ ቢያንስ ቢያንስ ቀናት እንደሆናቸው የሚያረጋግጥ ምልክት ነው ፣ እና ጣፋጭ ከመሆን በተጨማሪ በተጨማሪ ሊበላሹ ይችላሉ። እና የተበላሹ ምስጦች በቀላሉ ሊመረዙ እንደሚችሉ ሁሉም ሰው ያውቃል።
5. አብዛኛዎቹ የማስመሰያ አፍቃሪዎች በጣም በትንሽ ወይን ጠጥተው በቅቤ ወይም በወይራ ዘይት ፣ በጥሩ የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ቅመሞች ያፈሱባቸዋል ፡፡ ወይን ከሌለዎት በቢራ ሊተኩት ይችላሉ ፣ እና በሙዝ ዝግጅት ውስጥ ተመራጭው ቅመም ዲዊል ወይም ፐርሰሌ ነው ፣ ግን ሁል ጊዜም ትኩስ ነው።
6. ባስል እና ኦሮጋኖን በሚያስቀምጡበት አዲስ ከተዘጋጀው የቲማቲም ሽቶ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል ፡፡ ሌላው የፍጆታ መንገድ የባህር ሪሶቶ ወይም ፓኤላን በማዘጋጀት ነው ፡፡
የሚመከር:
ጤናማ ሕይወት ለማግኘት ስድስት ደረጃዎች
ጤና እኛ ያለን እጅግ ዋጋ ያለው ነገር ነው ፣ ግን እንደ አለመታደል ሆኖ እኛ ስለእሱ ማሰብ የምንጀምረው ስናጣው ብቻ ነው ፡፡ መንስኤው ምንም ጉዳት የሌለው ጉንፋን ሊሆን ይችላል ፣ ግን በጣም የከፋ ሊሆን ይችላል። እዚህ ደረጃ ላይ ላለመድረስ እርምጃዎችን መውሰድ እና ጤናማ ሕይወት ለመኖር መሞከሩ የተሻለ ነው ፡፡ ይህንን መንገድ መውሰድ እስከፈለግን ድረስ ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የሚወስዱት እርምጃዎች ያን ያህል የተወሳሰቡ አይደሉም- 1.
ወደ ፍጹም ሰውነት 6 ቀላል ደረጃዎች
በበጋ ወቅት ፍጹም በሆነ ሁኔታ ውስጥ መሆን ከፈለጉ በክረምቱ ወቅት መጀመር እንዳለብዎ የታወቀ እውነታ ነው። ከመጠን በላይ ክብደትን ለመቋቋም የብሪታንያው የስነ-ምግብ ባለሙያ ክሌር ባርነስ ጥቂት መሠረታዊ እርምጃዎችን ትሰጣለች ፡፡ ክብደት መቀነስ ከፈለጉ ዛሬ ጤናማ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጓደኞችዎ መሆን አለባቸው ፡፡ እነዚህን መሰረታዊ እና ቀላል ደረጃዎች በመከተል ቀስ በቀስ ለባህር ዳርቻው የሕልሙን አካል ታገኛለህ ትላለች ክሌር ባርነስ ፡፡ 1.
በ 10 ደረጃዎች ውስጥ ፍጹም የበጋ ድንች ሰላጣ
ጣፋጭ የድንች ሰላጣ ለማዘጋጀት ብዙ አማራጮች አሉ። ድንች ከተለያዩ አትክልቶች ወይም አረንጓዴ ቅመሞች ጋር ሊጣመር ይችላል ፡፡ በንድፈ ሀሳብ ቀላል ቢሆንም የመጨረሻ ውጤቱ አንዳንድ ጊዜ የምንጠብቀው ላይሆን ይችላል ፡፡ እራስዎን ከማያስደስት ድንገተኛ ሁኔታ ለመጠበቅ ፣ ትክክለኛውን የድንች ሰላጣ ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ደረጃዎች ይከተሉ- 1. ድንቹን በትክክል ይምረጡ የድንች ሰላጣ ሲያዘጋጁ ጠንካራ ድንች መምረጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ እነሱን ለስላሳ ካበስሏቸው በድስቱ ውስጥ ንጹህ ይሆናሉ ፡፡ በድንች ላይ የዛገ ቆሻሻን ይመልከቱ እና ያስወግዱ ፡፡ 2.
ደረጃዎች ወደ ፍጹም የአሳማ ሥጋ
የተጠበሰ የአሳማ ሥጋ ዘመድ እና እንግዶችን ለመቀበል ተስማሚ ምግብ ነው ፡፡ ለመዘጋጀት ቀላል እና ፈጣን ነው። ትክክለኛው የተጠበሰ የአሳማ ሥጋ በተቆራረጠ ቅርፊት ይፈትናል እና እንጉዳይ መረቅ እና ወይን ይሰጣል ፡፡ ለተጠበሰ የአሳማ ሥጋ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ሁኔታዎች አንዱ ስጋው በደንብ የተጠበሰ ሆኖ መቅረብ አለበት ፡፡ ያልበሰለ የአሳማ ሥጋ ለጤና አደገኛ ነው ፡፡ ለዚሁ ዓላማ ፣ የስጋ ቁርጥራጮቹ ያለ አጥንት ወይም ያለ ምድጃ ውስጥ ይጋገራሉ - እንደ አማራጭ ፡፡ ስጋው የተጠበሰበት ምግብ ስለማይዘጋ ሂደቱ ቀርፋፋ ነው ፡፡ በመደብሩ ውስጥ አዲስ ሥጋ ይምረጡ ፡፡ በማቀዝቀዣው ውስጥ ያከማቹ ፡፡ ሲበስል በመጀመሪያ ለማቅለጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ ይተው ፣ ከዚያ ያስወግዱ እና ወደ ክፍሉ ሙቀት እንዲደርሱ ይፍቀዱ ፡፡ ከ 2 ኪ.
ምስሎችን በፍጥነት እና በቀላሉ ለማዘጋጀት
ለእራት ፈጣን እና ቀላል የሆነ ነገር ለማዘጋጀት ከፈለጉ ሙስሎች ተስማሚ አማራጭ ናቸው ፡፡ የባህር ውስጥ ምግብን እንደሚወዱ እርግጠኛ እስከሆኑ ድረስ እንግዶችን ለመቀበል እንኳን ተስማሚ ናቸው ፡፡ በባህላዊ ስቴክ ፣ በስጋ ቡሎች እና በድንች ጌጣጌጦች በሚቀርቡ ኬባዎች ብዙዎች መቀበላቸው ሰልችቷቸዋል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ምስጦች በተለይም በደንብ ከተፀዱ ተፈጥሯዊ እንኳን ሊበሉ ይችላሉ ፣ በትንሽ ጨው ይረጫሉ ፣ እና ለዝግጅት ጊዜያቸው ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል ፡፡ በዚህ ረገድ ማወቅ ያለብዎት እዚህ አለ 1.
