2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በቀዝቃዛው የክረምት ቀን ከአንድ ኩባያ ሙቅ ሻይ ወይም ሙቅ ካካዋ የተሻለ ነገር የለም ፡፡ የቡና አፍቃሪዎችም ቀኑን በሙቅ እና ጥሩ መዓዛ ባለው ቡና ለመጀመር ይቸኩላሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ጊዜ ውስጥ ውስጣችንን የሚያሞቀን እና ቃናችንን የሚያድሰን ተወዳጅ መጠጥ ሙሉ በሙሉ ምንም ጉዳት የለውም ብሎ አያስብም ፡፡ እውነት በጣም አስገራሚ እና ደስ የማይል ነው ፡፡
ትኩስ መጠጦች ለጤንነትዎ መጥፎ ናቸው. እናም ይህ ግምታዊ ብቻ አይደለም ፣ ግን ከጥናት በኋላ የተረጋገጠ ሀቅ ነው ፡፡
ከሙቅ መጠጦች ወደ ጤና መጉዳት
የጠዋት ቡና ወይም ሻይ ሞቅ ያለ ኩባያ አጠቃላይ የምግብ መፍጫውን ሂደት እንዲሁም ጥርስን ይጎዳል ፡፡ የሚቃጠለው ፈሳሽ የጥርስ ሽፋኑን ይጎዳል እናም ይሰነጠቃል። የጥርስ ጤናማ አወቃቀር ተረበሸ እና ለካሪዎች ተጋላጭ ይሆናሉ ፡፡ ድዱም ጎጂ ውጤት አለው ፡፡ ትኩስ መጠጦች እነሱ የሚጎዱ እና የሚለቁ እና ከጊዜ በኋላ እንደ periodontitis እና inflammation ያሉ ከባድ ችግሮች እንዲሁም ብዙ ጊዜ የደም መፍሰሻ ድድ ይታይባቸዋል ፡፡
ወደ ውስጥ በሚገቡበት ጊዜ በአፍ በሚወጣው ምሰሶ ውስጥ ማቃጠል ሙቅ ፈሳሽ በፍጥነት እሱን ለማስወገድ ፍላጎት ያስከትላል እና ወዲያውኑ ይዋጣል። የሙቅ መጠጥ በፍጥነት መመጠጡ ለጉሮሮው እና ለጉሮሮው አስጨናቂ ነው ፡፡ የጉሮሮውን ሽፋን ያበሳጫሉ እና በተለይም ለጉሮሮው አደገኛ ናቸው ፡፡ በኢራን ሳይንቲስቶች በተደረገው ጥናት መሠረት ሙቅ ፈሳሾች ለብዙ ሰዎች ገዳይ ለሆነው የጉሮሮ ካንሰር መንስኤ ናቸው ፡፡
ለሆድ ተመሳሳይ ነው ፡፡ የተከተለውን መጠጥ በማቃጠል ብስጩ ቁስለት ወይም የሆድ ካንሰር ያስከትላል ፣ አጥፊ ውጤት ያስከትላል ፡፡
እንዲሁም ቀዝቃዛ ምግብ እና ሙቅ መጠጥ ወይንም በተቃራኒው ማዋሃድ ጤናማ አይደለም። ከዚያ በምግብ መፍጫ መሣሪያው ላይ ያለው ጭንቀት ሁለት እጥፍ ሲሆን የጤና መዘዙም ከባድ ነው ፡፡
በክረምት ወቅት ለማሞቅ ወይንም ለመፈወስ የሚያገለግሉ መጠጦችን እንዴት መውሰድ ይቻላል?
የሚወዱትን ቡና ወይም ካካዎ መስጠት አላስፈላጊ ነው ፡፡ መጠጡ ትንሽ እስኪቀዘቅዝ ድረስ መጠበቅ አለብዎት ፡፡ አንድ የሚያጨስ ሻይ ወይም ቡና አንድ ኩባያ እና ለሰውነት ሙሉ በሙሉ ተቀባይነት ያለው እና ለጉሮሮ ህመም ወይም ለተወዳጅ መጠጥ የመጠጣት ደስታ አስፈላጊውን እፎይታ ያስገኛል ፡፡ ይህ መጠጦች እና ምግቦች ሲቀላቀሉ ይሠራል ፡፡ በምግብ መፍጫ ስርዓታችን በደንብ ለመዋጥ ከምግብ በፊት በትንሹ ማቀዝቀዝ ወይም በቤት ሙቀት ውስጥ መተው በቂ ነው።
የሚመከር:
ትኩስ መጠጦች እና ባርበኪው ወደ ቧንቧ ቧንቧ ካንሰር ይመራሉ
ትኩስ መጠጦች አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የጉሮሮ ካንሰር የመያዝ እድልን ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ የሙቅ መጠጦች የአፋቸውን ሽፋን ያበሳጫሉ እና ይሰብራሉ ፡፡ ማስጠንቀቂያው የተሰጠው በሀገር አቀፍ ደረጃ የአመጋገብ አማካሪና የማህበረሰብ ጤና ጥበቃ ማዕከል ዳይሬክተር ፕሮፌሰር ስቴፍካ ፔትሮቫ ናቸው ፡፡ ከፀረ-ነቀርሳ ትግል ጋር በተቋቋመ በሶፊያ በተካሄደው ሴሚናር ውስጥ አስተማሪ ነች ፡፡ የሱፍ አበባ ዘይትም ለአደጋ የሚያጋልጥ ምርት ነው ፡፡ በተጨማሪም የካርዲዮቫስኩላር እና የካንሰር-ነቀርሳ አደጋን ይጨምራል ፡፡ ምክንያቱ በውስጡ ያለው አብዛኛው ስብ በቀላሉ በቀላሉ ኦክሳይድ ስላለው ነው ፡፡ ስለሆነም ዘይቱ የሚባለውን ይይዛል ፡፡ ለካንሰር ተጋላጭነትን የሚወስደው ኤን 6-ፋቲ አሲዶች ፣ ዶክተሮች ከብዙ ምልከታዎች እና ጥናቶች በኋላ ጽኑ ናቸው ፡፡
ትኩረት! ካርቦን-ነክ እና የኃይል መጠጦች ልጆች ጠበኛ ያደርጋሉ
በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ወጣቶች ውስጥ ካርቦን-ነክ መጠጦችን አዘውትሮ መጠቀሙ ወደ ጠበኝነት ይመራል ፡፡ ወደ 3 ሺህ የሚጠጉ ሕፃናት ባህሪን የተመለከቱ የአሜሪካ ሳይንቲስቶች ባደረጉት ጥናት ይህ እውነታ ግልፅ ነው ፡፡ ከ 4 በላይ ካርቦን ያላቸው መጠጦችን የሚወስዱ ልጆች ሌሎች ሕፃናትን ወይም የቤት እንስሳትን የማጥቃት ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ ባህሪያቸው በካፌይን እና በፍሩክቶስ ውስጥ በመጠጥ መጠጦች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይታመናል ፡፡ በአሜሪካ ውስጥ ከ 50% በላይ ወጣቶች የኃይል መጠጥን ይጠጣሉ ፡፡ ከ 75 እስከ 400 ሚሊ ግራም ካፌይን ፣ ጉራና ፣ የኮላ ዘሮች እና ሌሎች የካፌይን ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ በካርቦን እና በሃይል መጠጦች ምክንያት ከሚመጣው ጠበኝነት በተጨማሪ ወደ መርዛማ ውጤቶች ይመራሉ - የጉበት ጉዳት ፣ የኩላሊ
ትኩስ ኪዊ እና ሙዝ ለድምፅ እና ለጤንነት
ፍራፍሬዎችን የሚወዱ ከሆነ ትኩስ ሙዝ እና ኪዊስ በእርግጠኝነት ጣዕምዎን የሚጠብቁ ናቸው ፡፡ መጠጡ ድምጽዎን ከመጨመር በተጨማሪ መጠጡ በአጠቃላይ በመላ ሰውነት ላይ ጠቃሚ ውጤት ይኖረዋል ፡፡ ሙዝ እጅግ በጣም ብዙ የሆኑ በሽታዎችን እና ሁኔታዎችን ማለትም ድባትን ፣ ድህረ የወር አበባ በሽታን ፣ የደም ማነስን ፣ የሆድ ድርቀትን በማሸነፍ ወይም በመከላከል ረገድ ጥሩ ባህሪያትን አረጋግጧል ፡፡ በተጨማሪም ጣፋጭ ፍሬው የነርቭ ስርዓቱን በሚያረጋጋበት ጊዜ የደም ግፊትን ፣ የልብ ምትን መቆጣጠርን በተሳካ ሁኔታ ይቋቋማል ፡፡ የደቡባዊው ፍራፍሬ በሰውነት በፍጥነት በሚፈርስባቸው ቀላል ካርቦሃይድሬት ውስጥ የበለፀገ ነው ፡፡ በዚህ መንገድ ሰውነት ትልቅ የኃይል ክፍያ ያገኛል ፡፡ ይህ ሙዝ ለአትሌቶችም ሆነ ብዙውን ጊዜ ድካም እና ድካም ለሚሰማቸው ሰዎች
ከቻይና መድኃኒት ለጤንነት እና ረጅም ዕድሜ ከፍተኛ ምክሮች
የጥንት የቻይና ሐኪሞች እንደሚሉት ከሆነ ጤና በይን እና ያንግ መካከል ሚዛንን በመጠበቅ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ብዙ ምግብን ከመጠጣት እንዲሁም ከመጠጣት ለመቆጠብ መደበኛውን ሕይወት ማክበሩ አስፈላጊ ነው ፡፡ ባህላዊ የቻይንኛ መድኃኒት ለረዥም ጊዜ እና ለሞላው ሕይወት በርካታ ምክሮችን ይገልጻል ፣ እስከዛሬም ድረስ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ተድላን እና ፍጆታን ስላዳበርን እና የዕለት ተዕለት ኑሯችን ገንዘብን ፣ ዝናን እና ክብርን የማያቋርጥ ማሳደድ ሆኗል ፣ ይህ ደግሞ በምላሹ ወደ የማያቋርጥ ጭንቀት ይመራናል። በየጊዜው የሚለዋወጥ ውጫዊ ሁኔታዎች ቢኖሩም ጤንነታችንን መጠበቁ በአካላዊም ሆነ በስሜታችን ያለንን ውስጣዊ ሚዛን በቋሚነት የመጠበቅ ሂደት ነው - ይህ ግንዛቤ የቻይና መድኃኒት እምብርት ነው ፡፡ የጥንት የቻይናውያን ፈ
የካርቦን መጠጦች የኩላሊት ጠጠር ይፈጥራሉ
ሌላ ጊዜ በካርቦን የተያዙ መጠጦች ለጤና ጎጂ ናቸው ብለን የፃፍነው ፡፡ በዓለም ገበያ ላይ ለአስርተ ዓመታት ምርት ሆነው ቆይተዋል ፡፡ በአንዳንድ አገሮች ይህ ዓይነቱ መጠጥ እንኳን የብሔራዊ ምግብ አካል ነው ፡፡ አምራቾቹ የካርቦናዊው መጠጥ 90% ውሃ - ዋናው የሕይወት ምንጭ - እና በተፈጥሮ ውስጥ የሚገኙትን ስኳሮች በውስጡ የያዘ በመሆኑ ጠቃሚ ነው ማለታቸውን ይቀጥላሉ ፡፡ ፈሳሾች በእውነት ጠቃሚ ናቸው ፣ ግን በምንም መልኩ ፡፡ ከፍተኛ-ካሎሪ መጠጦችን በሚወስዱበት ጊዜ አይደለም ጤናማ ምግቦችን እና መጠጦችን መመገብን የሚቀንሱ ወይም የሚያፈናቅሉ ልምዶችን ሊፈጥር ይችላል ፡፡ ከሚያስከትላቸው ነገሮች አንዱ ከመጠን በላይ ውፍረት ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት እና ከመጠን በላይ መወፈር እንደ ስኳር ፣ የልብ ህመም ወይም ካንሰር ያሉ ዋና
