2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የአውሮፕላን ምግብ እጅግ መጥፎ ስም አለው ፡፡ እሱን ለመከላከል አይጣደፉ - ለዚህ ጥሩ ምክንያት አለ ፡፡ በዝቅተኛ ዋጋ አየር መንገዶች ውስጥ ምግብ ጤናማ አእምሮ ያለው ሰው መመገብ የሌለባቸው ቅድመ-አጠያያቂ ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች ናቸው ፡፡
በላቀ ኩባንያዎች ውስጥ ምግብ በቦታው ላይ ይዘጋጃል ፡፡ ግን ተሳፋሪዎች በየአምስት ደቂቃው ለኦቾሎኒ እና ለነፃ ሻምፓኝ ጥያቄ ሲያስጨንቃቹህ 300 ምግቦች ከምድር 20 ሺህ ሜትር በላይ የሚዘጋጁት እንዴት ይመስልዎታል?
በቅርቡ በአውሮፕላን ላይ ስለሚቀርበው የምግብ ጥራት አንድ ጥናት ፣ ከፍተኛው ከፍታ እና የሚያናድድ ተሳፋሪ ምንም ይሁን ምን ሁለት ዓይነቶች ብቻ ጥሩ ጥራት ያላቸው መሆናቸውን አረጋግጧል ፡፡
የሰማይ fsፍ የምግብ ዝግጅት ተቋም ኤጅ ፓስፊክ ዳይሬክተር ፍሪትዝ ግሮስ እንዳሉት ጥራት ያለው የአውሮፕላን ምግብ መመገብዎን ለማረጋገጥ የተጠበሰ ወይንም የተጠበሰ ሩዝ ማዘዝ ያስፈልግዎታል ፡፡ የጥራት እና ጣዕም መሠረታዊ ደንቦችን የሚያሟሉ እነዚህ ምግቦች ብቻ ናቸው ፡፡
Cheፍ እና የበታቾቹ ጥያቄያቸውን ያቀረቡት በ 32 አየር መንገዶች እና በ 354 በረራዎች ወደ አውሮፓ ፣ እስያ ፣ ሰሜን እና ደቡብ አሜሪካ በሚሰጡት የምግብ ጥራት ቼኮች ላይ ነው ፡፡
የተቀቀለ - ሞቃት ፣ የቀዘቀዘ ፣ ትንሽም ቢሆን ያረጀ ፣ በመሠረቱ ሁልጊዜ ተመሳሳይ ጣዕም ይኖረዋል ፣ ግሮስ ከሲኤንኤን ጋር ባደረገው ቃለ ምልልስ ፡፡ የተጠበሰ ሩዝ በቀላሉ ሊሞቀው የሚችል ከመሆኑም በላይ ከፍታ ምንም ይሁን ምን ጣዕሙን እና ጣዕሙን ይይዛል ብለዋል ፡፡
በሌላ በኩል ደግሞ cheፍ ከፓስታው ከ 10,000 ሺህ ሜትር በላይ በሆነ ከፍታ ላይ ሁል ጊዜ መጥፎ ምርጫ ነው ይላል ፡፡ በጥናቱ የመጨረሻ ትንታኔ መሠረት ስቴክ ፣ ዓሳ እና ዶሮ በአውሮፕላን ውስጥ መቅረብ የለባቸውም ፣ ምክንያቱም በሚፈለገው የሙቀት መጠን በትክክል ማብሰል ስለማይችሉ እና ቀድመው ማብሰል እና እንደገና ማሞቅ በጣም የከፋ ጣዕም አላቸው ፡፡
ዘመናዊው የማብሰያ ቴክኖሎጅ ጣዕም ሳይሆን ጣዕም ቅድሚያ የሚሰጠው በመሆኑ ዘመናዊ የማብሰያ ቴክኒኮች መሬት ላይ እንዲተዉ ይመክራል ፡፡ ምግብ ከመነሳቱ በፊት ወዲያውኑ መዘጋጀት እና አውሮፕላኑ እንደነሳ ወዲያውኑ አገልግሎት መስጠት አለበት ፡፡
ሆኖም ፣ እሱ የተሻለው መፍትሄ በአውሮፕላን ውስጥ በጭራሽ ምግብ አለመብላት መሆኑን ይጋራል ፡፡ በአውሮፕላን ላይ ጥቅም ላይ የሚውሉ የሙቅ ውሃ ታንኮች እምብዛም የማይጸዱ መሆናቸውን በመገንዘብ ግሮስ ተሳፋሪዎች በማንኛውም ወጭ ሙቅ መጠጦችን እንዲያስወግዱ ይመክራል ፡፡
የሚመከር:
በልብ በሽታ ላይ እነዚህን ማግኒዥየም የሞሉትን እነዚህን 15 ምግቦች ይመገቡ
በሰውነትዎ ውስጥ ከ 3,751 በላይ ማግኒዥየም አስገዳጅ ጣቢያዎች አሉ - ሰውነትዎ ስለሚፈልገው በጣም ብዙ ማግኒዥየም ከ 300 በላይ ለሆኑ ባዮኬሚካዊ ተግባራት ፣ የሕዋስ ጤና እና ዳግም መወለድን ጨምሮ ፡፡ በተጨማሪም በሰውነትዎ ውስጥ ያለው በቂ ማግኒዥየም በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር ፣ የነርቭ ተግባርን እና የኃይል ልውውጥን ለማሻሻል ፣ የደም ግፊትን ለማስተካከል ፣ ብዙ ፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ለማምረት እና የፕሮቲን ውህደትን ለመቆጣጠር ይረዳል። ምናልባት ያንን አላወቁም ይሆናል ማግኒዥየም ለምግብዎ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ትክክል?
የዓይን እይታን የሚንከባከቡ ጤናማ ምግቦች
ጤናማ ምግብ በጥሩ ጤንነት ውስጥ አስፈላጊ እርምጃ ነው ፡፡ ሁሉም አያስቡም ፣ ግን አይኖችም በምግብ በኩል የሚከናወኑ ልዩ እንክብካቤ ይፈልጋሉ ፡፡ እንዴት ማሰስ እንደሚቻል የትኞቹ ምግቦች ለዓይን እይታ ጥሩ ናቸው ? በጣም ቀላል በሆነ መገመት - በደማቅ ቀለማቸው ፡፡ ጥልቀት ያለው አረንጓዴ ፣ ፀሐያማ ቢጫ ፣ ደማቅ ቀይ ወይም ብርቱካናማ - በቀለማት ያሸበረቁ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ለዓይን የሚያስደስት ብቻ ሳይሆን ለዓይን እይታም የጤና ጠቀሜታ ናቸው ፡፡ የምግብ ደስታን ብቻ ሳይሆን ጥሩ የማየት ችሎታን የሚንከባከቡ በጣም አስፈላጊ ምግቦች ምንድናቸው?
ክብደት ለመቀነስ እነዚህን 7 ምግቦች አመሻሹ ላይ ይብሉ
ክብደት መቀነስ ከፈለጉ እራትዎን መዝለል እና ከምሽቱ 5 ሰዓት በኋላ መብላት እንደሌለብዎት ከፍተኛውን ቃል ሰምተው ይሆናል ፡፡ ይህ አፈታሪክ እንደሆነ እና የእርስዎን ቁጥር ለማቆየት ከፈለጉ አለ የምግብ ዝርዝር የሚመከረው ምሽት ላይ ይበሉ . እነዚህን በሉ ክብደት ለመቀነስ ምሽት 7 ምግቦች . 1. አትክልቶች በሙቀት ሕክምና የተካኑ አትክልቶችን ይምረጡ። በዚህ መንገድ ብዙ ቃጫዎቻቸው በሰውነትዎ በጣም የተሻሉ ናቸው ፡፡ የሚወዱትን ይምረጡ - በእንፋሎት የተቀቀለ ፣ የተቀቀለ ወይም በትንሽ እሳት ላይ ወጥ ፡፡ የምሽቱ ተግባራቸው ሰውነትን ከመርዛማዎች ማጽዳት ነው ፡፡ 2 እንቁላል እንዲሁም ጤናማ የፕሮቲን ምንጭ ነው ፡፡ መሠረታዊው ሕግ ከመጠን በላይ እንዳይሆን ነው ፡፡ ሁለት በደንብ የተቀቀለ እንቁላል (እስከ ከባድ አስኳል)
በአውሮፕላን ውስጥ ምግብ-ጣፋጩን እንዴት እንደሚያደርጉት ጥቂት ምክሮች
በሰዓት በመቶዎች የሚቆጠሩ ኪሎ ሜትሮች በሺዎች የሚቆጠሩ ኪሎ ሜትሮች ከፍታ - አውሮፕላኖች ለብዙ ሰዎች እውነተኛ ፍቅር ናቸው ፡፡ የሰው ልጆች በሚያስደንቅ ፍጥነት እንዲበሩ የሚረዱ ልዕለ ኃያላን ያላቸው እብድ ወፎች ፡፡ ደህና ፣ አንዳንድ ጊዜ ለማጉረምረም ብዙ ምክንያቶች አሉ - የዘገዩ በረራዎች ፣ የማይመቹ ቦታዎች እና ሻካራ ጓደኛዎች ፡፡ ይህ በጭራሽ እንደዚያ አይደለም ፣ ግን ያንን መቀበል አለብን በአውሮፕላን ውስጥ በእውነቱ እኛ ሁልጊዜ የማይወደው አንድ ነገር አለ ፡፡ እና ያ ነው ምግቡን .
ትኩስ መልክአችንን የሚንከባከቡ ምግቦች
በበጋ ወቅት ጉልበታችንን እና ጉልበታችንን ለመጠበቅ ብዙ የተለያዩ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች አሉን። እንደ አለመታደል ሆኖ እኛ በምንሠራበት ጊዜ ስለዚህ ዝርያ እና ተለዋጭ ሰላጣዎች እና ፕሪምሰል ከቡና ጋር እንረሳለን ፡፡ እንዲሁም በዙሪያችን ያሉት ምግቦች ጤንነታችንን እና ውበታችንን እንድንጠብቅ ይረዱናል ፡፡ ኪያር - ይህ ከፍተኛ የውሃ ይዘት (98%) ያለው አትክልት ነው ፡፡ በምግብ ሂደት ውስጥ ኢንዛይሞች እንዲለቀቁ ያበረታታል ፣ በምግብ መፍጨት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ለበጋ በጣም ከሚያድሱ ምግቦች ውስጥ አንዱ የምንወደው ታራቶር ዋናው ንጥረ ነገር ነው ፡፡ እርጎ - ከታዳሽ ኃይል አምራቾች አንዱ የሆነውን ዚንክ ይ containsል ፡፡ በሰውነት ውስጥ ያለው ዝቅተኛ የዚንክ መጠን የታይሮይድ ዕጢን ትክክለኛ ሥራ የሚያስተጓጉል
